قديم 01-27-2014, 08:25 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية حكايه مشاعر
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور حكايه مشاعر  
معلومات العضوة

التسجيل: 16-1-2013
العضوية: 87267
المشاركات: 210
بمعدل : 0.10 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
حكايه مشاعر غير متواجد حالياً

هام رجيم صحي لتقليل البطن

الافطار :
اي فاكهة ويفضل كوب عصير برتقال طازج
الغداء - طبق سلطة خضراء - 4 ملاعق خضار مسلوق - شريحة لحم مشوي او ربع دجاجة مسلوقة
او خيار ثاني : 2 سمكة مشويه او علبه تونه بدون زيت
العشاء زبادي بالخيار او 3 ملاعق فول بليمون او بيضه مسلوقه او جبن قريش مع طماطم
شريحة توست
انتهينا من النظام الغذائي
المشروب المذيب للبطن
ملعقة حبه البركه السوداء
ملعقة شمر
ملعقتين يانسون
ملعقة نعناع يابس
نضعهم بي ابريق صغير وتضعي عليهم 3 اكواب ماء وتشربين كوب بعد كل وجبه يعني ثلاث مرات في اليوم
استمري على هاذا النظام وحتشوفي كيفف البطن يختفي تمام وايضا تخسري الوزن الزائد في باقي الجسم


رجيم صحي لتقليل البطن abdalsalaamnafez_23.pngرجيم صحي لتقليل البطن abdalsalaamnafez_23.png

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-28-2014, 12:42 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سوكراَ

التسجيل: 28-6-2013
العضوية: 96117
الدولة: .. ينبع البحر :$
المشاركات: 3,167
بمعدل : 1.66 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سوكراَ غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سوكراَ  
افتراضي رد: رجيم صحي لتقليل البطن

فعلا كثير بنات يعانو من دي المشكلة ><
ماقصرتي وان شاءالله تفيد :$
ماننحرم :$


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2014, 06:47 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية

التسجيل: 3-4-2014
العضوية: 103138
المشاركات: 28
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
samira mohsen غير متواجد حالياً

عرض البوم صور samira mohsen  
افتراضي رد: رجيم صحي لتقليل البطن

جااااااامد وسهل كمان
تسلمووووووا


رد مع اقتباس
قديم 05-06-2014, 04:58 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة

التسجيل: 6-5-2014
العضوية: 103855
المشاركات: 9
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عرووب 2014 غير متواجد حالياً

عرض البوم صور عرووب 2014  
افتراضي

رووووعة


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2014, 02:26 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة

التسجيل: 10-6-2014
العضوية: 104619
المشاركات: 8
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
اميرة 333 غير متواجد حالياً

عرض البوم صور اميرة 333  
افتراضي رد: رجيم صحي لتقليل البطن

الله يعطيك العافية


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO