العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى الطفوله منتدى اطفال منتدى للاطفال موسوعة الطفل Children Forums > رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل [center][font=&quot]يتباطأ الأطفال أحيانا عند الاستيقاظ من النوم والاستعداد للمدرسة، وبسبب العجلة وضيق الوقت لابتداء النهار يشعر الآباء وأطفالهم برغبة

رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-18-2014, 10:41 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سوكراَ
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة
عرض البوم صور سوكراَ  
معلومات العضوة

التسجيل: 28-6-2013
العضوية: 96117
الدولة: .. ينبع البحر :$
المشاركات: 3,167
بمعدل : 1.28 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سوكراَ غير متواجد حالياً

افتراضي

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل


[center][font=&quot]يتباطأ الأطفال أحيانا عند الاستيقاظ من النوم والاستعداد للمدرسة، وبسبب العجلة وضيق الوقت لابتداء النهار يشعر الآباء وأطفالهم برغبة للتهرب من تناول وجبة الإفطار[/font][font=&quot].[/font]

[font=&quot]الكثير من التقارير الأميركية إلى أن طفلاً واحدا من بين 6 أطفال في الصف الخامس يتهربون فعلاً من تناول الإفطار، وتزداد صحة هذه النتيجة ودقتها كلما زاد عمر الطفل[/font][font=&quot].[/font]

[font=&quot]انطلاقة نشيطة تشير إن الجوع، حتى لو كان لفترة قصيرة، يقلل من القدرة على التركيز والانتباه. فالأطفال الذين يتناولون الإفطار هم أكثر يقظة وينجحون بشكل أفضل في الاختبارات المدرسية، وأكثر إبداعا وحيوية بالمقارنة مع الأطفال الذين لا يتناولون الإفطار. ووجدت الأبحاث أن نسبة الأطفال الذين يتأخرون أو يتغيبون عن الدوام المدرسي ترتفع ضمن الأطفال الذين يُعرضون عن تناول وجبتهم الصباحية[/font][font=&quot].[/font]

[font=&quot]نمو الأطفال[/font]

[font=&quot]إن التخلي عن وجبة الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم على الأطفال تناولها خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة[/font][font=&quot]. [/font][font=&quot]ويحتاج الأطفال إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين، بالإضافة إلى مصادر جيدة من الخارصين (الزنك) والحديد والكالسيوم لبناء عظام قوية والتقليل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت متأخر من الحياة[/font][font=&quot].[/font]

[font=&quot]وينصح خبراء التغذية بالتركيز على الإفطار المنوّع والغني بالمواد الأساسية مثل الحبوب أو الخبز المحمص، والحليب مع الفواكه، أو قطعة من البيتزا. وينصح الخبراء الآباء بترغيب الأطفال بفكرة الإفطار وعدم فرضها عليهم، ولتسهيل ذلك، على الآباء أن يسمحوا لأطفالهم باختيار ما يريدون تناوله في ذلك اليوم، ولكن مع قليل من التوجيه لضمان حصول الأطفال على نصيبهم من الفيتامينات والمعادن[/font][font=&quot].[/font]

[font=&quot]كما أن الأطفال الذين يتناولون إفطارهم يحصلون على كميات كافية من المعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والفيتامينات مثل الريبوفلافين، وفيتامينات «أ[/font][font=&quot]»[/font][font=&quot]، و«ج»، و«ب12»، وحامض الفوليك، وهي جميعها ضرورية لعملية النمو. وقد وجد أن الأطفال الذين يلغون الوجبة الصباحية لا يعوضونها في وجبات أخرى[/font]

[/center]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

قديم 01-19-2014, 07:57 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


Red face رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

كيكه النيوتيلا
كيكه شوكولاته بعد ماتسويها وتنضج بعد ماتبرد بقليل
اخلطي 3 ملاعق كبيره نيوتلا وظرف دريم ويب وظرف كريم كرامل وحليب وتخلط حتى تصبح مثل الكريمه وبعدها ضعيها فوق الكيكه وتقدم مع القهوه وهنا وعافيه


رد مع اقتباس
قديم 01-19-2014, 08:45 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة


افتراضي رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

^
اضافه جميلة ؟! :$
بس ايش دخل الرد بالموضوع هههههههههههههههه =’(
نورتي :$


رد مع اقتباس
قديم 01-22-2014, 08:46 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

حبيت اظيف اظافات بس شكرا


رد مع اقتباس
قديم 01-22-2014, 10:40 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة


افتراضي رد: وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل

^
شرفتيني والله :$
نورتي :$


رد مع اقتباس


إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الافطار , الطاقة , الطفل , توفر , لـ , وجبة

وجبة الافطار توفر الطاقة لـ الطفل


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:



الساعة الآن 04:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO