قرنبيط قرنبيط ,,,, سهل ولذيذ وسعرات اقل,,,,
 

قرنبيط قرنبيط ,,,, سهل ولذيذ وسعرات اقل,,,,

السلام عليكم
موضوعي هو
قرنبيط قرنبيط ,,,, سهل ولذيذ وسعرات اقل,,,,

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتى حبيبى ,,,,جبتلكم وصفه لذيذه وشهيه وقليله السعرااااات
طبعا دى اهم شىء........
ندخل فى الموضوع ,,,,,,,,
عدد واحده قرنبيطه مسلوقه كويس .
نصف كيلوا من اللحم المفروم.
ثوم مفروم حسب الرغبه بس مش كتيير.
كاس عصير طماطم.
ملح,فلفل,بهارات.
على طوووووووووووووول,,,,,
نضع زيت بسيط ونشوح الثوم حتى يصفر لونه,, ثم نضع اللحم المفروم ونقلب
ونهدى النار ونضع الملح والفلفل والبهارات ثم نضع كاس عصير الطماطم ونتركه حتى
ينضج,,,, نضع القرنبيط المسلوق جيدا ونقلب ونتركه على النار حتى ينضح تماما
ممكن وضعه فى الفرن لياخذ اللون المحمر من فوق ,,,,,,,,
جربوه ومش حتندمواااااااا,,,,,,,,,
بحبكم فى الله.......................
:gcake[1]::gcake[1]::gcake[1]::gcake[1]::gcake[1]:




شكراً لكم و انتظر ردودكم :)

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه