منتديات شبكة حياة - فوائد واضرار الشاي الاخضر

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)

- - فوائد واضرار الشاي الاخضر (http://www.hayah.cc/forum/t144282.html)

فوائد واضرار الشاي الاخضر

بسم الله الرحمن الرحيم
طبعا بنلاحظ ان الشاي الاخضر دحين صار ينشرب اكثر من الشاي الاحمر لان الشاي الاخضر له فوائيد كثيره واكيد كل شي له فوائد له اضرار وفي موضوعي رح اقلكم فوائد واضرار الشاي الاخضر

اولا فوائد الشاي الاخضر :
1- يساعد على حرق الدهون.إذا شُرب بعد الوجبات.

2_ يحمي من الإصابة بمرض السكري.

3_يساعد في تخفيض ضغط الدم.

4-يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

5-يحمي القلب من الأمراض.

6-كذلك وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر تعززت الطاقة لديهم بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوزعلى شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

ثانيا اضرار الشاي الاخضر:

1-يحتوي الشاي الأخضر على نسبة من الكافيين، ويرجع السبب في معظم الأضرار التي يسببها الشاي الأخضر إلى الإفراط في تناوله وبالتالي زيادة نسبة مادة الكافيين في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بأعراض مثل العصبية، والدوار، وحرقان القلب، وطنين الأذن، وغير ذلك.

2- الشاي الأخضر ومرضى السكر: يؤثر الكافيين الموجود في الشاي الأخضر على مستوى السكر في الدم؛ لذا يُنصح مرضى السكر الذين يتناولون الشاي الأخضر بضرورة متابعة مستوى السكر في الدم دورياً.

3-الشاي الأخضر وقلة النوم: يعتبر تناول الشاي الأخضر من الأشياء المسببة للسهر وقلة النوم، والشعور بالتوتر والقلق نتيجة زيادة كمية الكافيين في الجسم.

4- الشاي الأخضر والأنيميا: يؤدي الإفراط في تناول الشاي الأخضر إلى تدهور الإصابة بالأنيميا، لذا ينصح الأطباء مرضى فقر الدم أو الأنيميا بالابتعاد عن تناول الشاي الأخضر وغيره من المواد التي تحتوي على الكافيين.

5- الشاي الأخضر والهشاشة: يؤدي شرب الشاي الأخضر إلى زيادة كمية الكالسيوم التي يفقدها الجسم عن طريق البول؛ وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة بهشاشة العظام خاصة لدى النساء.

لذا يُنصح بعدم الإكثار من تناول الشاي الأخضر، بحيث لا تزيد الجرعة اليومية عن فنجانين أو ثلاثة فقط من الشاي

صوره من قلب الحدث:0038:
http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...925040_788.jpg