ريجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف

[شوق الصحارى]

ريجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف

من الملاحظ أن معظم النساء تشكو من أن منطقة الفخذين والأرداف لم تنحف كباقي المناطق من جسمها لدى اتباعها لحمية أو نظام غذائي، فما السبب؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فمنطقة الأرداف أحد أصعب المناطق في جسمك، حيث يحتاج فقدان الوزن من هذه المنطقة إلى مجهود كبير، وحمية خاصة لحرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.

الصحة والريجيم: 5 طرق سحرية لفقدان الوزن أثناء النوم!

سنقدم لك اليوم سيدتي مجموعة وصفات طبيعية يمكنك اتباعها لتتخلصي من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بسهولة:

الوصفة الأولى:

تحتاجين إلى 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع
4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة
يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم يصب فوق حزم البقدونس المقطعة، يحفظ في زجاجة وبترك لترقد المواد، ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً، كما يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح قبله، ستشعرين بالفرق الكبير بعد مرور شهر واحد، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف.

تخلصي من 4 إلى 5 كيلوغرام مع الرجيم الياباني

الوصفة الثانية:

تحتاجين 2 حبة فجل أبيض
ا لتر من المياه المعدنية
ليمونة واحدة
تفاحة
2 ثمرة كمثرى
اغلي الماء وأضيفي هذه المكونات جميعاً، قومي بتناول هذا المشروب بارداً قبل نصف ساعة من موعد تناول كل وجبة وستفاجئين بالنتائج.

مواضيع قد تعجبك:

• كيفية العناية بمنطقة الابطين , طرق العناية بمنطقة الإبطين
• ريجيم صحي في الشهر الفضيل - ريجيم حلو - ريجيم رمضان
• ريجيم الألوان - ريجيم بالألوان يتواءم مع حرارة الصيف
• حميه لإنقاص الوزن _ ريجيم الماء _ ريجيم الماء لأنقاص الوزن السريع _ ريجيم الماء مفيد
• ريجيم نباتى جديد وفعال ، ريجيم نباتي يفقدك 7 كيلوجرامات

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[malika mloka]

ألف شكر

[هاله ابو زيد]

تحياااااااااااااااتى


منتدي عقارات