ريجم بسيط وسريع من93 الى 80للحلوات

[فلة♥]

ريجم بسيط وسريع من93 الى 80للحلوات

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بنات ادخولو رجيم بسيط وسريع
اتبعي الخطوات هذي
♥شرب أكواب. ماء 4 صباحا ثم قاعدين جبن مع الشاي أو العصير

♥ غداء شوربة أي نوع مع زلا طة وقليل دجاج بدون دهن وجلد
♥عشاء كوب عصير مع زلا طة وقطعة لحم أودجاج

الرياضة ربع ساعة منع حلويات ومقليات. وغازيات
وزن 93الى80بشهر

يلااا. حتى تتحدى كل ضعيفة ونحلى بعين ازواجنا
أريد مشاركات سريعة

مواضيع قد تعجبك:

• مكياج عيون بسيط , بالصور مكياج عيون بسيط
• سلطه ريجم لديده وشهيه
• كب كيك شوكولاته سهل وسريع.
• انواع مختلفه للرجيم 2013 , افضل رجيم صحي وسريع, رجيم صحي وسريع
• طريقة وضع مكياج بسيط ورائع بالصور التوضيحيه - كيفيه وضع مكياج بسيط

منتديات شبكة حياة - الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

[سوكراَ]

يازينك ياعسل :$
بتفيدي كثير اكيد :$
وإن شاءالله البنوتات يستفيدو :$

[لامية الجزائر]

Wéééééééééééééééééé
خطر خيرك حبييبتى بزاف