ريجم بسيط وسريع من93 الى 80للحلوات
 

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بنات ادخولو رجيم بسيط وسريع :abdalsalaamnafez_81
اتبعي الخطوات هذي:hala:
♥شرب أكواب. ماء 4 صباحا ثم قاعدين جبن مع الشاي أو العصير

♥ غداء شوربة أي نوع مع زلا طة وقليل دجاج بدون دهن وجلد :eh_s(9):
♥عشاء كوب عصير مع زلا طة وقطعة لحم أودجاج:abdalsalaamnafez_81

الرياضة ربع ساعة منع حلويات ومقليات. وغازيات :abdalsalaamnafez_13
وزن 93الى80بشهر

يلااا. حتى تتحدى كل ضعيفة ونحلى بعين ازواجنا
أريد مشاركات سريعة:friends::hala:

رد: ريجم بسيط وسريع من93 الى 80للحلوات
 

يازينك ياعسل :$
بتفيدي كثير اكيد :$
وإن شاءالله البنوتات يستفيدو :$

رد: ريجم بسيط وسريع من93 الى 80للحلوات
 

Wéééééééééééééééééé
خطر خيرك حبييبتى بزاف