تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

نصائح وارشادات للحفاظ على العيون

نصائح وارشادات للحفاظ على العيون نصائح وارشادات للحفاظ على العيون نصائح وارشادات للحفاظ على العيون نصائح وارشادات للحفاظ على العيون نصائح وارشادات للحفاظ على العيون

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2013, 05:04 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية رآنا المصرى
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة
عرض البوم صور رآنا المصرى  
معلومات العضوة

التسجيل: 30-8-2013
العضوية: 97831
المشاركات: 1
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
رآنا المصرى غير متواجد حالياً

فراشة نصائح وارشادات للحفاظ على العيون




نصائح وارشادات للحفاظ على العيون

نصائح وارشادات للحفاظ على العيون

نصائح وارشادات للحفاظ على العيون

نصائح وارشادات للحفاظ على العيون


ننفق المئات والآلاف علي الشعر ، وعلي المكياج وعلي الماسكات والريجيم للحفاظ علي مظهرنا الخارجي أنيق وجذاب ، ونتراجع ونتخاذل خطوات كثيرة عند الحديث عن العيون وضرورة الفحص والمتابعة السنوية لنعرف أين تقف إبصارنا وما هو مستقبل الرؤية لنا وحتى لا تنضمي إلي طابور المماطلين إليك قائمة من النصائح والإرشادات التي يمكن أن تحافظي بها علي بصرك












الفحوصات المنتظمة



متى كانت آخر مرة قمتي بفحص عيونك؟ إذا كان ذلك في سن ثلاثة سنوات، فأنت بحاجة ماسة للقيام بفحص سريعا. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون بالقيام بفحص عيون الأطفال قبل عمر خمسة سنوات لاكتشاف مشاكل الطفولة مثل العين البطيئة أو حول العيون، وبعد ذلك القيام بفحص حسب الحاجة وحتى عمر 19 عاما، وخصوصا إذا اشتكى الطفل من (مشاكل في الرؤية أو إصابات). يجب القيام بفحص بصر شامل مرة في مرحلة العشرينات، ومرتان في مرحلة الثلاثينات حتى لاتتفاقم المشاكل البصرية ويتم معالجتها مبكرا.












نظارة الشمس



لا تمنع النظارات الشمسية ظهور مشكلة "أقدام الغربان" ، بل تمنع الأشعة فوق البنفسجية والأشعة الضارة الأخرى. تأكدي من أن نظاراتك الشمسية تملك القدرة 100 بالمائة على حماية العين من الشمس من الأشعة في. "أطوال موجة زرقاء -- بنفسجية وزرقاء -- تضرب شبكية العين، وينصح أطباء العيون باستعمال المرشحات ذات اللون البني والعنبري والبرتقالي والمتوفرة بجميع أشكال النظارات الشمسية.










واقي العيون البلاستيكي



لا تعتبري النظارات الشمسية الأداة الوقائية الوحيدة التي يجب أن تستعمليها لحماية عيونك. بل من الواضح أن أي شخص يعمل في مجال البناء، والمصانع، والجزيئات الطائرة يجب أن يضع واقي للعيون، حتى أثناء القيام ببعض الأعمال المنزلية أنت بحاجة إلى واقي للعيون. يمكنك شراء هذه النظارات من المحلات التجارية الكبرى.








العناية بالعدسات اللاصقة



تعتبر العدسات اللاصقة طريقة عظيمة لتحسين البصر ولكنها مسؤولية كبيرة.

لذا تأكدي من نظافتها دائما، ولا تنسى اخذ النظارة الطبية معك، خصوصا إذا كنت تقودي حتى تستعمليها في حال لا تستطيعي تحمل العدسات اللاصقة. إذا شعرت بوخز في العين، أو احمرار أو دمع كثيف، يجب أن تقومي بإخراج العدسات فورا، وتتوقفي عن ارتداء العدسات لفترة من الزمن ثم قومي بزيارة الطبيب المختص.












أطعمة لعيونك



هناك طعام خاص مفيد للعيون. ماذا عن الجزر؟ يقول خبراء العيون بأن الجزر غني بفيتامين a، الذي تحتاجه شبكية العين. كذلك بعض أنواع الخضروات الورقية مثل اللفت , والخردل، والسبانخ الذي يحتوي على اللوتين. تشير الدراسات إلى أن تناول هذه الخضروات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتراجع البصر. هذا الى جانب تناول أغذية تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية (الأوميغا -3 ) المتوفرة في السمك .










قطرة العيون



تصاب عيوننا بالجفاف مع تقدم العمر. فالأشخاص الأكبر سنا، يعانون من مشكلة جفاف العين، والسبب الرئيسي لهذه المشكلة هو عدم وجود نسبة مناسبة من الماء، والمخاط، والزيوت الطبيعية في مجرى الدمع. ويأتي الزيت الطبيعي للدموع من غدد صغيرة حول الجفون. وكلما رمشت، كلما اكتست العين بطبقة من الزيت، فإذا توقفت فستتبخر هذه الطبقة وتصبح العيون جافة. هذا يسبب تهييج غدد الدمع الإضافية، ولهذا السبب تدمع عيونك عندما تصبح جافة أو متهيجة.



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

قديم 08-30-2013, 10:39 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سوكراَ

التسجيل: 28-6-2013
العضوية: 96117
الدولة: .. ينبع البحر :$
المشاركات: 3,170
بمعدل : 2.52 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سوكراَ غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سوكراَ  
افتراضي رد: نصائح وارشادات للحفاظ على العيون

موضوع جدا مهم :$
ياعسانا ماننحرم يارب :$


رد مع اقتباس
قديم 09-06-2013, 04:14 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:

التسجيل: 6-9-2013
العضوية: 98059
الدولة: سوريا
المشاركات: 1
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سماء حميدي غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سماء حميدي  
افتراضي رد: نصائح وارشادات للحفاظ على العيون

الله شكرا كتير


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO