العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

تعبت ومليت ساعدوني

تعبت ومليت ساعدوني مساء النور يا حبيباتي عندي مشكلة يا أخواتي ودي انحف بس مافي فائدة الوزن 90 كغ وطولي 1م و65سم اصبت باحباط حابة

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-27-2013, 12:49 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية لامية الجزائر
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور لامية الجزائر  
معلومات العضوة

التسجيل: 22-6-2013
العضوية: 95951
الدولة: الجزائر
المشاركات: 89
بمعدل : 0.04 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
لامية الجزائر غير متواجد حالياً

افتراضي

تعبت ومليت ساعدوني


مساء النور يا حبيباتي
عندي مشكلة يا أخواتي ودي انحف بس مافي فائدة
الوزن 90 كغ وطولي 1م و65سم اصبت باحباط حابة انحف حتى شوي عندي تذبذب في الميزان
انحف 1كغ في شهر اعوضه في يوم والله اتقهرتئر
لما رحت للسوق اطلب مقاسات كبيرة ومافي شئ يعجب ما بقيت راضية على نفسي.
ساعدوني يابنات بليييييز.
اختكم قي الله لامية الجزائر تعبت ومليت ساعدوني pray.gif


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 08-29-2013, 11:59 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: تعبت ومليت ساعدوني

وينكم يا بنات


رد مع اقتباس
قديم 08-29-2013, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة


افتراضي رد: تعبت ومليت ساعدوني

ياهلا ياعسل :$
اول شي خلي في بالك انو لازم يكون عندك ارادة قوية وصبر ولازم تعرفي انو عشان تنحفي محتاجة وقت ،
صعب بين يوم وليلة تنحفي ،
وجباتك حاولي تنوعي باشياء خفيفة وبنفس الوقت تشبعك + اشربي حليب قليل الدسم ،
اشغلي نفسك باشياء حركية واذا جوعتي كل شي شي سعراته خفيفة ،
بس قبل هاذا كله لازم تصبري الصبر اهم شي ،
ونصيحتي ليكي اي شي حبوب او غيره لاتفكري تاخذيه حتى لو عن تجربة ،
صحبة اختي وزنها كان مرا واخذت حبوب جابتها من مصر ونحفت بس مزاجها طول الوقت معصبه وقرفانه من نفسها حتى =’(
سابتها اسبوع رجعت زادت اكثر من اول ،
الله يوفقك يارب وتنحفي ^^


رد مع اقتباس
قديم 08-29-2013, 10:32 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: تعبت ومليت ساعدوني

شكرا لك اختي سوكرا والله مرورك الكريم عطرنا بكلماتك الزكية الله يخليك ويعطيك كلامك هون علي .
تحياتي لك


رد مع اقتباس
قديم 09-02-2013, 11:17 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي رد: تعبت ومليت ساعدوني

اختي لامية غلي لكرافس والمعدنوس واشربي ماهم مقرفة شوي بس فعالة
بعد كل وجبة اشربي ماء به خل التفاح والله اعلم شكرا


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO