|
تعبت ومليت ساعدوني مساء النور يا حبيباتي عندي مشكلة يا أخواتي ودي انحف بس مافي فائدة الوزن 90 كغ وطولي 1م و65سم اصبت باحباط حابة انحف حتى شوي عندي تذبذب في الميزان انحف 1كغ في شهر اعوضه في يوم والله اتقهرتئر لما رحت للسوق اطلب مقاسات كبيرة ومافي شئ يعجب ما بقيت راضية على نفسي. ساعدوني يابنات بليييييز. اختكم قي الله لامية الجزائر :pray: |
رد: تعبت ومليت ساعدوني وينكم يا بنات |
رد: تعبت ومليت ساعدوني ياهلا ياعسل :$ اول شي خلي في بالك انو لازم يكون عندك ارادة قوية وصبر ولازم تعرفي انو عشان تنحفي محتاجة وقت ، صعب بين يوم وليلة تنحفي ، وجباتك حاولي تنوعي باشياء خفيفة وبنفس الوقت تشبعك + اشربي حليب قليل الدسم ، اشغلي نفسك باشياء حركية واذا جوعتي كل شي شي سعراته خفيفة ، بس قبل هاذا كله لازم تصبري الصبر اهم شي ، ونصيحتي ليكي اي شي حبوب او غيره لاتفكري تاخذيه حتى لو عن تجربة ، صحبة اختي وزنها كان مرا واخذت حبوب جابتها من مصر ونحفت بس مزاجها طول الوقت معصبه وقرفانه من نفسها حتى =’( سابتها اسبوع رجعت زادت اكثر من اول ، الله يوفقك يارب وتنحفي ^^ |
رد: تعبت ومليت ساعدوني شكرا لك اختي سوكرا والله مرورك الكريم عطرنا بكلماتك الزكية الله يخليك ويعطيك كلامك هون علي . تحياتي لك |
رد: تعبت ومليت ساعدوني اختي لامية غلي لكرافس والمعدنوس واشربي ماهم مقرفة شوي بس فعالة بعد كل وجبة اشربي ماء به خل التفاح والله اعلم شكرا |
| الساعة الآن 08:38 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO