العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة

انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة السلام عليكم اخواتي انا من 7 ايام عاملة ريجيم وزني 88 كغ عمري 17 سنة و طولي 1.72 مع

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2013, 08:28 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية houda28
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية
عرض البوم صور houda28  
معلومات العضوة

التسجيل: 22-5-2013
العضوية: 94958
المشاركات: 10
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
houda28 غير متواجد حالياً

افتراضي

انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة


السلام عليكم
اخواتي انا من 7 ايام عاملة ريجيم وزني 88 كغ عمري 17 سنة و طولي 1.72
مع العلم انا كل يوم بنط الحبل و بعدها اخذ دوش و ازيل العرق المهم انا ما اتفائل خير ابدا هاي مشكلتي
و احس انه دايما انو انا بعمل ريجيم و رياضة بدون فائدة و اصيب باحباط من فضلكم ممكن حد فيكم يحكيلي عن حدا ساوى مثلي و نحف املا في رفع معنوياتي انا مشكلتي في الارداف كتير عريضة ومترهلو و الساقين ايضا ارغب بان اوصل الى وزن 65 شو العمل انا في حيييييييييييييييييييييييي يييرة والله اكاد ان ابكي انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة abdalsalaamnafez_23.png و كثير مستشاؤمة هلى فكرة انا اغير من النحيفات غيرة شديدة

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 05-31-2013, 09:20 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة


افتراضي رد: انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة

حياك الله حبيبتي
شوفي انا انصحك تروحين تشوفين دكتوره وتقولين لها مشكلتك
وهي تنصحك , وكمان حاولي تدخلي لنادي رياضي
احسن من الرياضه بالبيت بكثير
والله يوفقك حبيبتي



رد مع اقتباس
قديم 05-31-2013, 09:28 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي رد: انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملاك الصامت
حياك الله حبيبتي
شوفي انا انصحك تروحين تشوفين دكتوره وتقولين لها مشكلتك
وهي تنصحك , وكمان حاولي تدخلي لنادي رياضي
احسن من الرياضه بالبيت بكثير
والله يوفقك حبيبتي


شكراااا على النصيحة اختاه



رد مع اقتباس
قديم 06-01-2013, 12:24 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي رد: انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة

من فضلكم بما ان وزني 88 كغ و حلمي اصل وزن 65
كم يلزم الوقت من اجل التنحيف و الوصول الى هذا وزن مع العلم انا مخفف الاكل و بنط الحبل كل يوم(المدة بالشهور يعني )؟؟؟؟


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO