كيف تستيقظين بوجه أكثر نضارة وجمال

[مـلاك]

كيف تستيقظين بوجه أكثر نضارة وجمال

صبااح / مسساء الورد


تتعد فوائد النوم للجسم بشكل عام، فهو يعزز من قوة جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالبدانة، كما وأن له تأثيرات إضافية على الجمال. وتذكر [color="red"]شبكة حياة[/color] لكم منها ما يلي:



[color="sienna"]● مساعدة البشرة على الارتياح من المجهود اليومي:[/color] تستخدم البشرة ساعات النوم للراحة والالتئآم مما تعرضت له من إرهاق وأذى خلال اليوم. فالخلود إلى النوم يساعد على تحسين البشرة، وهذا الأمر الذي يؤدي إلى الاستيقاظ ببشرة منتعشة ونضرة.



[color="sienna"]● التقليل من حدوث هبات حب الشباب وظهور الحبوب بشكل عام:[/color] حصول الشخص على ساعات من النوم تقل عن حاجته يؤدي إلى إصابته بالضغوطات النفسية، والتي تفضي بدورها إلى ظهور الحبوب المتعارف عليها وتلك الحبوب التي لها رؤوس سوداء. وقد وجدت إحدى الدراسات أن طلاب الجامعات أصيبوا بهبات من حب الشباب في فترات الامتحانات أكثر من غيرها من الفترات.



[color="sienna"]● التخلص من الهالات السوداء التي تظهر حول العينين:[/color] تعد الوراثة ضمن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هالات قاتمة اللون حول العينين. غير أن عدم الحصول على نوم كاف قد يؤدي إلى زيادتها قتامة. لذلك، فينصح بأخذ الكفاية من النوم للحصول على عينين براقتين لا تطفئهما الهالات السوداء.





[color="sienna"]● الحصول على بشرة مزهرة:[/color] عدم الحصول على نوم كاف يجعل البشرة باهتة. أما النوم، فهو يساعد على تدفق الدم بشكل صحي في جلد الوجه.



[color="sienna"]● الظهور بصحة جيدة:[/color] على الرغم من أن الشخص المحروم من النوم قد لا يلاحظ، في بعض الأحيان، ما للحرمان من النوم من تأثيرات سلبية على مظهره، إلا أن من حوله يلاحظون ذلك. فقد قام باحثون سويديون بإطلاع مجموعة من المتطوعين على صور لأشخاص محرومين من النوم وآخرين حاصلين على 8

ساعات من النوم. وقد ميز المتطوعون الفئة التي حصلت على 8 ساعات من النوم من مظاهرهم الصحية والجذابة والتي لا تبدو عليها علامات الإرهاق مقارنة بالفئة الأخرى.



[color="sienna"]● التخلص من انتفاخ العينين:[/color] يستيقظ العديدون بأعين منتفخة بسبب تجمع السوائل حولها أثناء النوم بوضع مسطح. لذلك، فينصح برفع الرأس عن مستوى القلب، وذلك باستخدام عدة وسادات، على سبيل المثال. أما إن لم يفضي ذلك إلى التخلص من هذه الانتفاخات، فعندا ينصح بوضع كمادة باردة عليها لمدة دقيقة إلى دقيقتين صباحا مع الالتزام برفع الرأس عن مستوى القلب أثناء النوم.



[color="red"]ودي لكم ...[/color]

مواضيع قد تعجبك:

• قناع العسل لبشرة أكثر نضارة
• نصائح سريعة للحصول على بشرة أكثر نضارة
• قناع العسل لبشرة أكثر نضارة
• مارسي الرياضة لبشرة أكثر نضارة - اهمية الرياضة للبشرة
• لبشرة أكثر نضارة - عندنا وبس

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

[همساتـ]

تسلم ايديكي يااااااااااااارب
نصائح مره حلوة

[دموع المطر]

جزاك الله كل خير

[مـلاك]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همساتـ

تسلم ايديكي يااااااااااااارب
نصائح مره حلوة

مروورك الاحلى ي عسسل
لاعدمت هالطله

[مـلاك]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع المطر

جزاك الله كل خير

اسسعدني مرورك ي الغلاا
نورتي متصفحي

[دآنتيل]

● الحصول على بشرة مزهرة: عدم الحصول على نوم كاف يجعل البشرة باهتة. أما النوم، فهو يساعد على تدفق الدم بشكل صحي في جلد الوجه.

أيي أنا ألاحظ لما أسهر كثير
أفقد الكثير من حيوية بشرة الوجه
ربي يسعدك ملاك ب أحاول أحرص ع النوم بدري
يعطيك العافيه ع موضوعك جدن مفيد ومعلوماته مهمه

[مـلاك]

آسسعدني مرورك ي الغلاا
نورتي متصفحي