العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

فوائد الفراولة للصحة والجمال

فوائد الفراولة للصحة والجمال صباح / مسساء الورد شيكة حياة تقدم لكم فوائد الفراولة للصحة والجمال فوائد الفراولة الصحية تعتبر الفراولة من أشهر أنواع الفاكهة

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2013, 04:36 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مـلاك
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور مـلاك  
معلومات العضوة

التسجيل: 14-4-2013
العضوية: 93372
الدولة: جـده
المشاركات: 1,348
بمعدل : 0.56 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مـلاك غير متواجد حالياً

افتراضي

فوائد الفراولة للصحة والجمال


صباح / مسساء الورد

شيكة حياة تقدم لكم فوائد الفراولة للصحة والجمال



فوائد الفراولة الصحية

تعتبر الفراولة من أشهر أنواع الفاكهة في العالم. يوجد 600 عائلة من الفراولة تتم زراعتها في العالم تقسم حسب حجمها، ملمسها ولونها، وتعتبر مصدراً مهماً للفيتامين C، الفيتامين B9 أي الـ Folic acid، الماغنيزيوم والبوتاسيوم. ينصح بتناول الفراولة لتخفيف عوارض داء المفاصل، فقر الدم (من نوع النقص بالـfolic acid )، في حالات الامساك فهي غنية بالالياف. نلاحظ معاناة عدد كبير من الاشخاص من الحساسية عند تناول الفراولة. ينصح بغسل الفراولة بتأن قبل إزالة العنق والاوراق.

هل تعلمي؟

¾ كوب معكرونة + ¾ كوب صلصة بيضاء بالجبن 646 Kcal يساوي

1 كوب معكرونة قمحة كاملة + صلصة بندورة (1 كوب) + بروكولي، فليفلة حلوة، بصل، كوسى + سلطة خضار + 1 ملعقة كبيرة مايونيز لايت + 1 خبز دائري صغير قمحة كاملة + 1 ½ كوب من الفراولة + ½ كوب من اللبن الخالي من الدسم.


فوائد الفراولة الجمالية

- تبييض الأسنان: تستخدم وصفة الفراولة لتبييض الأسنان بسرعة وفاعلية كبيرة،


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 05-05-2013, 04:58 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الفضي


افتراضي رد: فوائد الفراولة للصحة والجمال

تسلم يداك على المعلومات المفيده
وم ننحرم جديدك



رد مع اقتباس
قديم 05-06-2013, 09:55 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي رد: فوائد الفراولة للصحة والجمال

يسسلمك ربي ياعسسل
لاعدمت هالطله


رد مع اقتباس
قديم 05-08-2013, 07:25 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي رد: فوائد الفراولة للصحة والجمال

merccccccccccccccci beaucoup


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2013, 05:03 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي رد: فوائد الفراولة للصحة والجمال

آسسعدني مروركك ي ـآلغلااآ
نوورتي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO