04-28-2013, 09:43 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
مايجب تجنبه بعد تناول الطعام2. لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله. 3. لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات. 4. لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها. 5. لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم. 6. معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام. 7. لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
04-29-2013, 01:16 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: مايجب تجنبه بعد تناول الطعام موضوع مرة مفيد يا ملاك تسلم دياتك يا الغالية يعطيك الف عافية يارب | ||||||
04-29-2013, 07:56 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| رد: مايجب تجنبه بعد تناول الطعام آإسسععدني مروركك ي ـآلمـلإآك الصآمت نوررررتي | ||||||
05-02-2013, 05:24 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| رد: مايجب تجنبه بعد تناول الطعام معلومات رائعة جدا تسلم ايديك يارب وم ننحرم جديدك | ||||||
05-03-2013, 01:02 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| رد: مايجب تجنبه بعد تناول الطعام مشكورة على المعلومات | ||||||
05-05-2013, 01:54 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||
| رد: مايجب تجنبه بعد تناول الطعام | ||||||
05-05-2013, 01:57 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||
| رد: مايجب تجنبه بعد تناول الطعام | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الطعام , بعد , تجنبه , تناول , مايجب |
|