تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-26-2013, 06:34 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية غربة وطن
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية
عرض البوم صور غربة وطن  
معلومات العضوة

التسجيل: 26-4-2013
العضوية: 94074
المشاركات: 33
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
غربة وطن غير متواجد حالياً

افتراضي التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر



هناك أسباب كثيرة قد تؤدى إلى سقوط الشعر بالطبع الأنيميا جزء منها وأيضا يعانى الكثيرون من سقوط الشعر إذا كان لديهم سوء فى الدورة الدموية وفى الأعراض الحادة والجراحة والأمراض الجلدية والفقدان المفاجئ للوزن والسكر وأمراض




الغدة الدرقية والضغوط وأخيرا سوء التغذية ونقص الفيتامينات هناك بعض النصائح الغذائية والموضوعية التى قد تفيد فى هذا الشأن:




1- استخدام خل التفاح فى شطف الشعر يساعد على نموه.




2- خلاصة العرقسوس والثوم قد يساعد فى منع سقوط الشعر فمن الممكن استخدامها كدهان لفروة الشعر أو يمكن تناولهما عن طريق الفم.




3- إذا كنت تعانين من الأنيميا لابد من معالجة هذا بتناول البروتينات والخضراوات الورقية الخضراء وكذلك البقول مع مراعاة خلطها بالحبوب مثل الذرة مع الفول وإضافة عصير البرتقال مع الوجبة ومن الممكن تناول مكمل حديد لفترة معينة






للقضاء نهائيا على الأنيميا.




4- تناول الأغذية التى تحتوى على الكالسيوم فهو مهم جدا للشعر والأظافر لذلك فإن الألبان والخضراوات ا الداكنة مهمة جدا فى النظام الغذائى اليومى.




5- تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين فهو مفيد جدا للشعر والبشرة حتى أنه قد يمنع سقوط الشعر لدى بعض الرجال وتتضمن الأغذية الغنية بالبيوتين، الخميرة البيرة، الأرز البنى، البازلاء، العدس، فول الصويا، الجوز وبذور زهرة عباد الشمس.




6- لا تتناول الأطعمة التى تحتوى على البيض النيئ مثل المايونيز البتى مثلا، فهو غنى بالإفيدين وهو بروتين يتحد مع البيوتين ويمنع امتصاصه أما البيض المطهى فمن الممكن تناوله.




7- تجنب معاملة الشعر بقسوة ولا تمشطه حتى يجف حيث إن الشعر المبلل يميل إلى الانفصال.




8- أخيرا لابد من استشارة الطبيب إذا لاحظت سقوط الشعر بشكل كبير


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

قديم 04-26-2013, 07:12 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية الملاك الصامت

التسجيل: 12-6-2013
العضوية: 71966
المشاركات: 4,081
بمعدل : 2.49 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
الملاك الصامت غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الملاك الصامت  
افتراضي رد: التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

تسلم يدينك حبيبتي غربة وطن
مشكورة على الموضوع المفيد حبيبتي



رد مع اقتباس
قديم 04-26-2013, 10:59 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية غربة وطن

التسجيل: 26-4-2013
العضوية: 94074
المشاركات: 33
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
غربة وطن غير متواجد حالياً

عرض البوم صور غربة وطن  
افتراضي رد: التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

حبيبتي الملاك يسلمووووووووووو اكثير على مرورك


رد مع اقتباس
قديم 04-27-2013, 09:52 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مـلاك

التسجيل: 14-4-2013
العضوية: 93372
الدولة: جـده
المشاركات: 1,349
بمعدل : 1.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مـلاك غير متواجد حالياً

عرض البوم صور مـلاك  
افتراضي رد: التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

تسسلم الانآآإمل يآلغلااآ
والله يععطيك الععآإفيةه
ودي


رد مع اقتباس
قديم 04-27-2013, 11:45 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية حياويه حيل

التسجيل: 2-11-2013
العضوية: 62706
الدولة: في بيت ابوها :)
المشاركات: 257
بمعدل : 0.14 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
حياويه حيل غير متواجد حالياً

عرض البوم صور حياويه حيل  
افتراضي رد: التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

يعطيك العافيه على الموضوع المميز


رد مع اقتباس
قديم 04-27-2013, 03:49 PM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية غربة وطن

التسجيل: 26-4-2013
العضوية: 94074
المشاركات: 33
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
غربة وطن غير متواجد حالياً

عرض البوم صور غربة وطن  
افتراضي رد: التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

حبيبتي ملاك بيسلموووووووووو على مرورك


رد مع اقتباس
قديم 04-27-2013, 03:51 PM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية غربة وطن

التسجيل: 26-4-2013
العضوية: 94074
المشاركات: 33
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
غربة وطن غير متواجد حالياً

عرض البوم صور غربة وطن  
افتراضي رد: التغذية المناسبة لمنع سقوط الشعر

حياوية بيسلموووووووووووووووو حبيبتي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO