قديم 04-22-2013, 12:03 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية حياويه حيل
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور حياويه حيل  
معلومات العضوة

التسجيل: 2-11-2013
العضوية: 62706
الدولة: في بيت ابوها :)
المشاركات: 257
بمعدل : 0.09 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
حياويه حيل غير متواجد حالياً

افتراضي 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة

9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة

تجنّب غثيان الحامل أو التعامل معه أثناء التنقل في السيارة:
- تحاشي تناول وجبات طعام دسمة وكبيرة قبل الانطلاق في رحلتك.
- موّني نفسك بمياهٍ للشرب ومكسرات ووجبات خفيفة لاسيما إذا كان مشوارك طويلاً.
- اجلسي في المقعد الأمامي إلى جانب السائق مع الأخذ في الاعتبار أكياس الهواء الموجودة في مقدمة السيارة.
- افتحي النافذة لاستنشاق الهواء النظيف، إذا ما كان الطقس يسمح بذلك.
- ركّزي نظرك على الأفق أو على غرضٍ بعيد، فذلك سيساعدك على إحلال التوازن في داخلك.
- أغمضي عينيك إذا ما شعرت بحاجةٍ لذلك، لكن من دون أن تُسندي رأسك إلى مسند الرأس.
- لا تحاولي القراءة أو أي نشاط من هذا القبيل.
- اطلبي من السائق التوقف للاستراحة بمعدل كل ساعة تقريباً، وذلك لإراحة قدميك وتنشيط دورتك الدموية.
- أبقي أكياس البلاستيك والمحارم المعطرة بحانبك طوال الرحلة، حتى إذا ما باءت كل محاولاتك لتجنب الغثيان بالفشل واضطررت إلى استعملتها للتقيؤ.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

قديم 04-22-2013, 07:06 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية الملاك الصامت

التسجيل: 12-6-2013
العضوية: 71966
المشاركات: 4,080
بمعدل : 1.63 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
الملاك الصامت غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الملاك الصامت  
افتراضي رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة

شكرا لك غلاتي على الطرح الراقي
كل التقدير لك



رد مع اقتباس
قديم 10-08-2013, 08:46 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ﻣ̷ﺷ̶͠ڕﻓ̨ة ﻣ̷ﻣ̲̌يّزًة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أميمة سليم

التسجيل: 2-5-2013
العضوية: 94404
المشاركات: 643
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أميمة سليم غير متواجد حالياً

عرض البوم صور أميمة سليم  
افتراضي رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة

جزاكي الله خيرا


رد مع اقتباس
قديم 10-09-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سوكراَ

التسجيل: 28-6-2013
العضوية: 96117
الدولة: .. ينبع البحر :$
المشاركات: 3,167
بمعدل : 1.49 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سوكراَ غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سوكراَ  
افتراضي رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة

يديكي ربي الف عافيه على الموضوع :$
ينقل للقسم الانسب :$


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO