9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة تجنّب غثيان الحامل أو التعامل معه أثناء التنقل في السيارة: - تحاشي تناول وجبات طعام دسمة وكبيرة قبل الانطلاق في رحلتك. - موّني نفسك بمياهٍ للشرب ومكسرات ووجبات خفيفة لاسيما إذا كان مشوارك طويلاً. - اجلسي في المقعد الأمامي إلى جانب السائق مع الأخذ في الاعتبار أكياس الهواء الموجودة في مقدمة السيارة. - افتحي النافذة لاستنشاق الهواء النظيف، إذا ما كان الطقس يسمح بذلك. - ركّزي نظرك على الأفق أو على غرضٍ بعيد، فذلك سيساعدك على إحلال التوازن في داخلك. - أغمضي عينيك إذا ما شعرت بحاجةٍ لذلك، لكن من دون أن تُسندي رأسك إلى مسند الرأس. - لا تحاولي القراءة أو أي نشاط من هذا القبيل. - اطلبي من السائق التوقف للاستراحة بمعدل كل ساعة تقريباً، وذلك لإراحة قدميك وتنشيط دورتك الدموية. - أبقي أكياس البلاستيك والمحارم المعطرة بحانبك طوال الرحلة، حتى إذا ما باءت كل محاولاتك لتجنب الغثيان بالفشل واضطررت إلى استعملتها للتقيؤ. |
رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة شكرا لك غلاتي على الطرح الراقي كل التقدير لك |
رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة جزاكي الله خيرا |
رد: 9 نصائح تُجنّب الحامل الغثيان في السيارة يديكي ربي الف عافيه على الموضوع :$ ينقل للقسم الانسب :$ |
الساعة الآن 04:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO