جديد الفعاليات
دخول العضوات
01-12-2013, 04:59 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 نصائح مهمة لوجه جميلنصائح مهمة لوجه جميل @لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك@ حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه . @لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين@ ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه. @أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب@ لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك. @لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد@ لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب . @لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى @ في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن .. (قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن ) @لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم@ لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد . @احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل @ لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة @من أجل بشـرة وجـه نضـرة @ لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك نصائح مهمة لوجه جميل نصائح مهمة لوجه جميل مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
همسات الحياه 
 جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care |
| |
العرض العادي
