مشروبات مهمة للرجيم , مشروبات مفيده للرجيم

[اميرة الرياض]

مشروبات مهمة للرجيم , مشروبات مفيده للرجيم

[color=#c62957][font=tahoma][center][size=6][font=arial][size=5][color=black]مشروبات [color=#c62957]مهمة [/color][color=#c62957]للرجيم [/color], [color=#c62957]مشروبات [/color][color=#c62957]مفيده [/color][color=#c62957]للرجيم [/color][color=#c62957][/color]

[size=6][font=arial][size=5][color=black]مشروبات [color=#c62957]مهمة [/color][color=#c62957]للرجيم [/color], [color=#c62957]مشروبات [/color][color=#c62957]مفيده [/color][color=#c62957]للرجيم [/color][color=#c62957][/color][/color][/size][/font][/size]
بسم الله الرحمن الرحيم




- الماء:

من أكثر المشروبات فاعلية من ناحية تخفيف الوزن فهو يساعد على تخليص الجسم من السموم و يعمل على تسهيل عملية التمثيل الغذائي و تجديد الخلايا وهو مستعمل من قبل









3- الحليب المنزوع الدسم:

ما لا يعلمه البعض أن الحليب من المشروبات التي تساعد على خسارة الدهون عند اتباع نظام غذائي عادي بشرط أن يكون هذا الحليب خاليا من الدسم . و تعود قدرة الحليب على تخليص الجسم من الدهون إلى الكلسيوم الذي يمنع تخزين الدهون في الجسم و بينت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الحليب الخالي من الدسم يتمتعون بقدرة على

التخلص من دهون بنسبة تفوق ال70% من أولئك الذين لا يشربو الحليب إطلاقا
4- مشروب القرفة:


القرفة من المكونات السحرية التي تساعد على تخفيف الوزن سواء باستعمالها مطحونة مثل التوابل العادية في الأكل أو باحتسائها كمشروب ساخن مثل الشاي و لعل السر في

نجاعة القرفة في تخفيف الوزن يعود إلى قدرتها الفائقة في التخلص من السكر في الدم و منع تحويله إلى دهون مخزنة. لذلك من المفيد احتساء كوب من مشروب القرفة يوميا و يمكن

القيام بالمشروب التالي وهو : في كوب من الماء المغلي يقع إضافة ملعقة من العسل و 1/2 ملعقة من القرفة و مزج العسل مع القرفة يحمي القلب و يساعد على التخلص من الكولستيرول و يخفض الوزن بصفة ملحوظة بعد الانتظام في تناوله



5- العصائر الطبيعية بالزبادي:


هذه المشروبات لها مفعول كبير في تخفيض الوزن فهي من ناحية تعمل على كبح جماح الشهية للأكل و تمنح الإحساس بالشبع لفترات أطول وهي إلى جانب ذلك فعالة في تخفيض[/color][/size][/font][/size][/font][/color]

[size=6][font=arial][size=5][color=black]مشروبات [color=#c62957]مهمة [/color][color=#c62957]للرجيم [/color], [color=#c62957]مشروبات [/color][color=#c62957]مفيده [/color][color=#c62957]للرجيم [/color][color=#c62957][/color][/color][/size][/font][/size][/center]

مواضيع قد تعجبك:

• مشروبات مفيدة للشعر, مشروبات لتقوية الشعر, مشروبات لحل مشاكل الشعر
• اطعمة للرجيم , اكلات تصلح للرجيم , أطعمة يمكن أن نأكلها في أي وقت نشعر فيه بالجوع
• اسئلة مهمة للرجيم , مجموعه من الاسئله الهامه للرجيم
• للرجيم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم , طريقه واكله سريعه للرجيم , اكلات للرجيم
• سلطة الجبنا تصلح للرجيم , الجبنه مفيدة للرجيم

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care