تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

اسباب وعلاج تشقق القدم

اسباب وعلاج تشقق القدم اسباب وعلاج تشقق القدم اسباب وعلاج تشقق القدم اتمنى يعجبكم و ابي الردود اسباب وعلاج تشقق القدم الأسباب التي تؤدي إلى

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-25-2013, 05:12 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية اميرة الرياض
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور اميرة الرياض  
معلومات العضوة

التسجيل: 22-12-2013
العضوية: 85350
المشاركات: 875
بمعدل : 0.60 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
اميرة الرياض غير متواجد حالياً

افتراضي اسباب وعلاج تشقق القدم

اسباب وعلاج تشقق القدم
اسباب وعلاج تشقق القدم
اتمنى يعجبكم و ابي الردود





اسباب وعلاج تشقق القدم








الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم:









قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ



1. الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة
الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب
تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط
الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك
في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر
إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.

2. زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك
فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية
وتجنب تجدد المشكلة.

3. الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك
تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق
من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.

4. الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على



الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء
من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.



الحلول لمشكلة تشقق القدمين:

1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين
كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض - أي الذي زادت حموضته
، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح

مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل البشره


إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة
كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن،
ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين

وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما،
مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء
منزلي خفيفة مغطاة العقبين.











ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم
مرطب

3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.

4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض.

5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم.

6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.

9. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة
في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني، لترطيب الجلد عاما.

10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية
والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.

11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب
بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو

الوضوء لمنع جفافهما.
اسباب وعلاج تشقق القدم


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO