العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل,احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل

احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل,احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل,احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل احصلي على بطن

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-23-2013, 01:05 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بنوتة مكة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور بنوتة مكة  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-10-2013
العضوية: 80949
الدولة: السعودية
المشاركات: 513
بمعدل : 0.25 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بنوتة مكة غير متواجد حالياً

افتراضي احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل,احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل

احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل,احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل


احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل,احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل
يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن. أثبتت العديد من التجارب و الدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و الجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو مانع للشراهة و ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل:
- يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائدة و لتخفيف حدة النكهة.
- الزنجبيل من أنواع البهارات “المحفزة” أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض و حرق السعرات الحرارية و ينصح بتناول مقدار أربع جرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش.
- يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام.
احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل,احصلي على بطن مسطّح مع الزنجبيل



مواضيع قد تعجبك:



التعديل الأخير تم بواسطة نور الريس ; 07-22-2015 الساعة 12:14 PM
رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO