أرجوووو المساعده من فضلكم؟؟

[عطر الورد79]

ربنا يرفع عنك هذه العادة السيئة انشاء الله

[طيف الذكريات]

اقرئي القرآن الكريم واستعوذي كثيرا من الشيطان

[وظيفتي التعليق]

للتخلص منها كوني على عزيمه وثقه بالله
استعيذي بالله من الشيطان
اقراي كتب
لاتحاولي تشوفي او تقراي اشياء تزكرك بيها لاتعطي لنفسك التفكير بهدا الموضوع
اعملي لنفسك برامج
مارسي الرياضه
اجعلي غذائك متوازن لاتاخدي اشياء ممكن ترفع معدل دا الشيء عندك
ليست وراثيه .نفسيه غالبيا بيتكون بتزيد مع التعود على اساس تنسيكي او بتريحك وهيا على العكس بتلومي وبتخافي انك تضري [عذريتك]
اعرفي اضرارها وصدقني رح تبعدي عنها
بالتدريج لانك متعوده عليها ومستحيل بين يوم وليله خلاص بتركها وبنسى ومن اسمها [عاده]
تقبلي مروري ربي يصونك ويحميكي من كل سوء واذى وجميع بنات المسلمين