العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > الأعمال اليدوية و التجارب المنزلية Handicrafts

فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013

فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013 فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013 فوائد

الأعمال اليدوية و التجارب المنزلية Handicrafts

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-05-2013, 06:09 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مشاعل الظلام
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور مشاعل الظلام  
معلومات العضوة

التسجيل: 26-11-2013
العضوية: 83677
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.48 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مشاعل الظلام غير متواجد حالياً

افتراضي فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013

فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013
فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013

نظراً إلى قساوة الكرنب، قد تفضّل تفويت هذا الطعام واختيار السبانخ

الناعمة. لا تفعل ذلك! يتميّز الكرنب بغناه بالفيتامينات a، c، وk،


ويشكل مصدراً مهماً للكالسيوم. فضلاً عن ذلك،


يساهم تناول هذا النوع من الخضار في تخفيض خطر الإصابة بالسرطان.


قطّع الكرنب واسكب عليه زيت الزيتون، الملح، والبهار،

ثم اطبخه في الفرن على حرارة 350 درجة، مدة 15 دقيقة تقريباً،


لتحضير {مقرمشات} الكرنب.


اشترِ الكرنب الذي تكون أوراقه خضراء داكنة وصغيرة.


بما أنّ مذاقه يزداد حلاوةً مع برودة الطقس،


إنه الوقت المناسب لاستهلاكه.



فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013
فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الأعمال اليدوية و التجارب المنزلية Handicrafts

قديم 12-13-2013, 08:34 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية

التسجيل: 13-12-2013
العضوية: 84789
المشاركات: 9
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
لانا الصالح غير متواجد حالياً

عرض البوم صور لانا الصالح  
افتراضي رد: فوائد الكرنب عن بقية اطعمة كثيرة 2013 ، الكرنب وقيمه الغذائية 2013

روووووعه تسلم ايدك


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO