12-03-2013, 11:46 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
رجيم للشتاء 2013 , رجيم لانقاص الوزن , افضل رجيم لانقاص الوزنرجيم للشتاء 2013 , رجيم لانقاص الوزن , افضل رجيم لانقاص الوزن رجيم للشتاء 2013 , رجيم لانقاص الوزن , افضل رجيم لانقاص الوزن رجيم صحي لفصل الشتاء . رجيم صحي لفصل الشتاء . رجيم صحي لفصل الشتاء من دكتور تغذية ينقص 5 الى 6 كيلو في الشهر. ملاحظةالرياضة المشي نصف ساعه الى ساعه يوميا بسرعة. البرنامج الغذائي الافطار كوب ماء + كوبين شراب نعناع مع شرائح الليمون بعد ربع ساعة عصير حوامض ( يرنقال. يوسفي . ليمون . جريب فروت ) بعد 20 دقيقة 2 بيض مغلي + قطعة توست + مثلث جبن بعد 3 ساعات اكل فواكه الحمضيات. الغذاء حساء خضار اساسه الجزر و اللفت + قطعة دجاج مشوي . او سمك العشاء حساء دجاج + سلطة خضار + قطعه توست عند الاحساس بالدوع بين الغذاء و العشاء اكل زبادي . رجيم صحي لفصل الشتاء . رجيم صحي لفصل الشتاء . رجيم صحي لفصل الشتاء من دكتور تغذية ينقص 5 الى 6 كيلو في الشهر. ملاحظةالرياضة المشي نصف ساعه الى ساعه يوميا بسرعة. البرنامج الغذائي الافطار كوب ماء + كوبين شراب نعناع مع شرائح الليمون بعد ربع ساعة عصير حوامض ( يرنقال. يوسفي . ليمون . جريب فروت ) بعد 20 دقيقة 2 بيض مغلي + قطعة توست + مثلث جبن بعد 3 ساعات اكل فواكه الحمضيات. الغذاء حساء خضار اساسه الجزر و اللفت + قطعة دجاج مشوي . او سمك العشاء حساء دجاج + سلطة خضار + قطعه توست عند الاحساس بالدوع بين الغذاء و العشاء اكل زبادي . رجيم للشتاء 2013 , رجيم لانقاص الوزن , افضل رجيم لانقاص الوزن رجيم للشتاء 2013 , رجيم لانقاص الوزن , افضل رجيم لانقاص الوزن مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013 , افضل , الوزن , رجيم , لانقاص , للشتاء |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|