توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن

[ريحانة الوادى]

توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن

توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن

توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن


الرجيم و التوابل .
الرجيم و التوابل علاقة وطيدة تثبتها يوميا الدراسات و هذه اهم التوابل المساعده في تخفيف الوزن .
1. القرفة تساعد في تقليل نسبة السكر في الدم (ملعقة صغيرة) وتعزز استخدام الكربوهيدرات بطريقة “صحية”.
2. الفلفل الحار يحتوي على الكبسيسين و الذي يزيد نسبة حرق الدهون.
3. الفلفل الأسود يعزز الأيض،يحسن الهضم ويعزز امتصاص المواد الغذائية في الجسم.
4. بذور الخردل تعزز الأيض بنسبة 20 الى 25% .
5. الزنجبيل مدر فعال للبول، يحسن حركة الامعاء و يمنع امتصاص الكولسترول.
هذه اهم خمسة توابل مفيدة للرجيم .

توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن
توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن

مواضيع قد تعجبك:

• التوابل والاعشاب في الاكل 2013 ، توابل صحية جدا 2013
• همبرجر لتخفيف الوزن 2013
• شاي بايوجي لتخفيف الوزن *
• برامج لتخفيف الوزن - البرامج التي ينصح باتباعها لتخفيف الوزن
• برنامج لتخفيف الوزن , رجيم لانقاص الوزن , برنامج مايوكلينيك لتخفيف الوزن

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet