|
ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل هل الاتصال الجنسي اثناء الحمل آمن؟ و ما هي الحالات التي يكون فيها http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102684_792.gif الكثير من السيدات والرجال المتزوجين الراغبين في الإنجاب يتساءلون: هل الإتصال الجنسي آمن أثناء الحمل؟ وما هي الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي اثنا الحمل مضر؟ وما هي الأوضاع المناسبة للاتصال الجنسي أثناء الحمل؟ قد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لا تحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. وأجمعت هذه الدراسات على إن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي مضرا لصحة المرأة وجنينها ومن هذه الحالات: * وجود المشيمة في غير وضعها الطبيعي وهذا يعرفه الطبيب المختص * عندما تكون المرأة قد عانت مسبقا من إجهاض متكرر أو ولادة مبكرة * إذا كان الزوج مصابا بأمراض جنسية معدية مثل الهربس والكلاميديا الأمر الذي قد تنتقل فيه هذه الأمراض للزوجة وبالتالي للجنين مسببا أمراض خطيرة * ظهور نزيف أثناء الحمل * ظهور ماء الولادة أما في حالة عدم وجود أي حالة من هذه الحالات أو سبب آخر يقرره الطبيب المختص فانه لا داعي للخوف من الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل بل على العكس فإنه يسهم في التقارب العاطفي بين الزوجين http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102684_907.gif صحية الأتصال الجنسي بين الزوجين على مدار أشهر الحمل تختلف صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل باختلاف اشهر الحمل ففي الأشهر الثلاثة الأولى تعاني المرأة الحامل عادة من أعراض مثل الغثيان والقيء والتعب وعدم الرغبة في الطعام الأمر الذي لا يظهر الرغبة الجنسية لديها فعلى الزوج أن يكون مقدرا ومتفهما لحالة زوجته لأن هذا الأمر خارج عن ارادتها أما مع بداية الشهر الرابع تكون الأعراض السابقة قد انتهت ويكون مهبل المرأة اكثر لزوجه الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية لديها ويكون الاتصال الجنسي اكثر سهولة وتصل المرأة عادة إلى نشوة الجماع. لذلك تعتبر الأشهر من الرابع حتى السادس من أنسب الشهور للاتصال الجنسي بين الزوجين أما بالنسبه للثلاثة أشهر الأخيرة فقد انقسمت الدراسات العلمية حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين اثناء هذه الفتره الحرجه فمنهم من يقول بعدم صحية الاتصال الجنسي ومنهم وهي الأكثر قبولا يقول بصحية الاتصال الجنسي حتى الأيام الأخيرة من الحمل إلا انه ينصح ببعض الوسائل التي من شانها أن تمنع ظهور أي مضاعفات ومنها: * يجب أن يكون الزوج لطيفا أثناء الاتصال الجنسي ، حيث إن التعمق الكثير للعضو الذكري قد يكون مضر للحامل * اختيار الوضع الجانبي أو الخلفي للجماع بدلا من الوضع البطني وهذا سوف يساعد على تجنب الضغط على بطن الحامل الذي به الجنين وبذلك يخف الضغط عليه * يفضل عدم إيصال المرأة إلى نشوة الجماع لما يسببه من انقباض في عضلات الرحم * استعمال الزوج للعازل المطاطي والذي يساعد في الإقلال من حدوث العدوى وعدم نزول المني في المهبل، حيث ذكرت بعض الدراسات علاقة المني بالولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة من الحمل وتبقى أهم نصيحه هي استشارة الطبيب مع تواجد حاله من الصراحه من الزوجه و التفهم من الزوج ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الأرق الأرق أحد الأعراض الشهيرة التى تصاحب الحمل نتيجة لعدة أسباب. وتبلغ نسبة الاصابة به 72% من الحوامل. ومن الضرورى أن تطمئن الحامل أن هذا الاحساس لا يتسبب أى متاعب للجنين ولا يؤثر على نموه. الأسباب: 1- الشعور بعدم الراحة نتيجة لزيادة حجم البطن 2- ألام الظهر. 3- الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للتبول. 4- التغير فى نسبة الهرمونات . 5- القلق والتفكير المستمر فى الولادة وما يعقبها خاصة أثناء الحمل الأول. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102714_810.gif كيف يمكنك التعامل مع هذا الشعور؟ 1- يمكنك التمتع بحمام دافئ قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء . 2- تهيئة غرفة النوم لمساعدتك على الخلود فى النوم بالبعد عن أى مصدر للازعاج واظلام الغرفة. 3- اذا حظيت على فرصة للنوم أثناء النهار فاحرصى على اغتنامها . 4-اذا وجدت أنه مازال من الصعب الخلود إلى النوم فيمكنك وأنت فى السرير أن تقرأى شيئا أو تشاهدى التلفاز حتى الشعور بالنوم. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل تغير الوزن و مخزون السوائل مع الحمل يمر جسم المرأه بالعديد من التغيرات أثناء فترة الحمل و من أهما زيادة الوزن بالإضافه الى تغير مخزون السوائل بالجسم... زيادة الوزن أثناء الحمل زيادة الوزن أثناء الحمل تختلف من سيدة الى أخرى ومن حمل الى أخر وعموما معدل زيادة الوزن 250-750 جرام كل أسبوع مع معدل زيادة في الوزن بمقدار 10-12 كيلوجرام طوال الحمل وقد وجد أن زيادة 9 كيلوجرامات في النصف الثاني للحمل (من الأسبوع 20 للحمل) غالبا ما يصاحبها ولادة جنين بحجم مناسب ولكن يجب أن نعلم أن ولادة طفل سليم وجدت مع عدم زيادة في الوزن طوال الحملالسوائل أثناء الحمل يمر جسم المرأه بالعديد من التغيرات أثناء فترة الحمل و من أهما زيادة الوزن بالإضافه الى تغير مخزون السوائل بالجسم... زيادة الوزن أثناء الحمل زيادة الوزن أثناء الحمل تختلف من سيدة الى أخرى ومن حمل الى أخر وعموما معدل زيادة الوزن 250-750 جرام كل أسبوع مع معدل زيادة في الوزن بمقدار 10-12 كيلوجرام طوال الحمل وقد وجد أن زيادة 9 كيلوجرامات في النصف الثاني للحمل (من الأسبوع 20 للحمل) غالبا ما يصاحبها ولادة جنين بحجم مناسب ولكن يجب أن نعلم أن ولادة طفل سليم وجدت مع عدم زيادة في الوزن طوال الحمل السوائل أثناء الحمل أثناء الحمل يحدث تغيرات لمحزون السوائل في الجسم حيث:* يزداد حجم سائل الدم في الأسبوع 28 الى ضعف ما قبل الحمل * يفرز الجسم السائل حول الجنين حيث يتغير بمقدار كوب كل ساعة * التغيرات التي تحدث بالكلى تؤدى الى زيادة إفراز السوائل لذلك من المهم جدا المواظبة على شرب السوائل حيث تمنع: -جفاف الجلد –الإجهاض –الولادة المبكرة –الإمساك وينصح بشرب من 6-8 أكواب مياة كبيرة يوميا بجانب العصائر الأخرى |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الصداع أثناء الحمل الصداع أحد الأعراض الطبيعية التى تعانى منها الحامل خلال فترة الحمل خاصة فى الثلاثة أشهر الأولى والأخيرة من الحمل. الأسباب: http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102753_790.gif http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102753_589.gif تعتبر زيادة معدلات الهرمونات والتغيرات فى الدورة الدموية للحامل نتيجة زيادة كمية الدم من أهم ألاسباب التى يمكن أن تؤدى للصداع خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل ومن الأسباب الأخرى التى تؤدى الى ارتفاع معدل الاصابة بهذا الصداع : 1- قلة وعدم انتظام مواعيد النوم 2- القلق والضغوط النفسية . 3- انخفاض معدل السكر فى الدم نتيجة لعدم اتباع النظام الغذائى المناسب. 4- الجفاف وعدم شرب كميات كافية من المياه والسوائل الأخرى. أما خلال الثلاثة شهور الأخيرة فان الاصابة بالصداع تعزى بالاضافة اللى الأسباب السابقة الى اختلاف وضع الجسم نتيجة لزيادة وزن الجنين. هل من نصائح للتقليل والتخفيف من نوبات الصداع؟ أفضل نصيحة تقدم للتعامل مع الصداع هي اجتناب الأسباب التى تؤدى اليه والتى يمكن اجتنابها بسهولة باتباع بعض التعليمات البسيطة : 1- حاولي الحصول على قدر كاف من الراحة و ابتعدى عن كل الأعمال التى يمكن أن تصيبك بالارهاق. 2- حافظى على توازن وجباتك. 3- ممارسة التمرينات البسطة لعدة دقائق يوميا قد تقلل من فرص حدوث الصداع. هل من نصائح للتقليل والتخفيف من نوبات الصداع؟ يمكنك القيام ببعض الخطوات واتباع بعض النصائح لتخفيف الألم ومحاولة التخلص منه : 1- يمكنك استخدام كمادات المياة الدافئة. 2- "المساج" أو تدليك الرقبة والذراعين برفق يمكن أن يساعد فى التخلص من الألم 3- الجلوس فى مكان مظلم وهادئ والبعد عن أى مصدر للازعاج. 4- يمكنك ايضا الاستحمام بماء دافئ لاستعادة نشاطك وتحسين حالتك المزاجية. أما عن استخدام بعض المسكنات فمن الضرورى اخبار الطبيب أو الصيدلى بأنك حامل وعدم تناول أى منها الا بعض استشارتهم. وكما هو معلوم أن أنسب مسكن يمكن استخدامه أثناء فترة الحمل هو "الباراسيتامول".ولا ينصح أثناء الحمل باستخدام "الايبوبروفين" أو "الاسبرين". |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الشد العضلى من المتوقع والطبيعى أن تعانى أكثر من نصف النساء أثناء الحمل من الشد العضلى وبخاصة فى الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل. ويرجع ذلك الى الزيادة فى الوزن نتيجة لوزن الجنين بالاضافة الى التغيرات التى تطرأ على الدورة الدموية أثناء الحمل.ويلاحظ أن مرات الاصابه تزداد بهذه التقلصات تزداد فى الليل عنها فى النهار. ما الخطوات التى يمكن اتباعها للوقاية أو التخفيف من الشد العضلى أثناء شهور الحمل؟ يمكنك القيام ببعض الأشياء البسيطة للوقاية من حدوث الشد العضلى أو تخفيف حدته عند الاصابه به مثل: 1- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كما وصف الطبيب مما يؤدى لتنشيط الدورة الدموية . 2- استخدام كمادات ساخنة 3- رفع القدمين على شئ مرتفع قليلا عند الجلوس أو النوم. 4- تدليك القدمين والكعبين. 5- لابد من استشارة الطبيب أو الصيدلى قبل تناول أى دواء. كما يجب إخبار الطبيب فورا فى حالة الاصابة المتكررة والمستمرة بالشد العضلى وعدم تحسن الوضع بعد اتباع كل الخطوات السابقة. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل علامات الخطر أثناء الحمل اذا حدث شيء من هذه الأشياء خلال فترة الحمل فعليكي أن تستدعي الطبيب فورا: نزيف رحمي فقدان حركات الجنين التي تشعرين بها عادة مثل كل النساء ، من بدء الشهر السادس من الحمل ، وذلك لمدة اكثر من 24 ساعة متواصلة نزول سائل من المهبل يشبه المياه مهما كانت كميته وطريقة تدفقه ( السائل الامنيوتي الذي يحيط بالجنين ) ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 39 – 40 درجة مئوية أو أعلى زيادة في الوزن مع تنفخ أو تورم الوجه والاطراف وجع شديد في الرأس مع غشاوة في النظر ظهور اوجاع شديدة في منطقة اعلى البطن غثيان و قيء شديدين دوخة و اغماء عطش فجائي دون أن يرافقه رغبة في التبول |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل أسباب الاجهاض و علاجه من أكثر الأسباب التي تسبب الرعب للزوجين عند بدء الحمل الخوف من الاجهاض و دائما ما يخطر ببال البعض أن المجهود العنيف أو الصدمات فقط هي الأسباب الوحيده لحدوث الاجهاض و لكن في الحقيقه فإن الأمر ليس كذلك...و هنا توضيح لأسباب الاجهاض و الوقايه منه. ما هي اسباب الاجهاض ؟ مسببات الإجهاض كثيرة، منها وجود عيب في البويضة أو الحيوان المنوي الذي حدث به الحمل أو الإصابة بميكروب التوكسوبلازما، أو الروبيلا، أو انقلاب الرحم إلى الوراء بدرجة كبيرة، أو عدم مواءمة معامل ريزياس الذي يعرف بـ معامل Rh، أو وجود ورم ليفي داخل الرحم، أو اتساع عنق الرحم، أو وجود عيب بالرحم مثل وجود حاجز بداخله أو لحمية أو ما يسمى بالرحم صاحب القرنين وغير ذلك كثير. الجدير بالذكر أن معظم الإجهاضات التي تحدث في الأشهر الأولى من الحمل (الثلاثة أشهر الأولى) سببها يكون عادة خلل في تركيب الصبغات الوراثية التي تحدث أثناء التلقيح وانقسام الخلايا، وإجهاض واحد لا يدعو للقلق فنسبة حدوث الإجهاضات العفوية تصل إلى 25 % دون معرفة أسبابها. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102805_510.gifأما بالنسبه للإجهاض المتكرر فأسبابه : * عيوب بالكرموسومات الوراثية. * الأجسام المضادة للفوسفات الدهنية(PL).* تكيسات المبيض. * زيادة إفراز هرمون ليوتين(LH).* عيوب الرحم التشريحية وتتضمن العيوب الخلقية (الحاجز الرحمي والرحم ذو القرنين) وأيضا العيوب المكتسبة (الأورام الليفية تحت بطانة الرحم وكذلك الالتصاقات داخل الرحم). * عدم إحكام أو ضعف عنق الرحم. * الإصابة الميكروبية. * الأجسام المضادة للغدة الدرقية. * انعدام الأجسام المضادة لمورثات الزوج. * زيادة المشاركة في المورثات البشرية الموجودة على الكريات الدموية البيضاء (HLA). والعوامل المسببة للإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الوسطى للحمل قد تختلف عن تلك المسببه للإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى. فمثلا بعض الحالات مثل عيوب الرحم التشريحية وعدم إحكام عنق الرحم والإصابة الميكروبية هي أسباب معروفة للإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الوسطى للحمل، ونادرا ما تسببه خلال الأشهر الثلاثة الأولى. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102804_884.gif هل يمكن أن نمنع الاجهاض في بدايته ؟ يمكن اذا كان عنق الرحم مغلقآ عن طريق: * التزام الرحة التامة في الفراش وعدم الاجهاد بأي اعباء منزلية حتى تتوقف علامات الاجهاض * الابتعاد عن الحركة الكثيرة أو السريعة والمفاجئة * عدم رفع أو حمل الاشياء الثقيلة وهذا يتضمن رفع الاطفال (إن كان لك طفل آخر) * تجنب الاتصال الجنسي خلال فترة الخطر وتأجيلها لمدة إسبوع بعد زوال اعراض الاجهاض وهذا كله طبعا بيد الله سبحانه و تعالى.. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102804_884.gif ما الاحتياطات الواجبه لمنع الاجهاض المتكرر ؟ بالطبع يجب علاج الاسباب المذكوره آنفا إن وجدت كالإصابات الميكروبيه مثلا بالإضافه الى الرعاية النفسية والتي يجب أن تتضمن الأتي: * المساندة النفسية و طمأنة الحامل بصورة سليمة مع متابعه مستمره من فريق طبي متعاون. * الرعاية التي تقدم في عيادة متخصصة. * الوصول بسهولة لاتصال شخصي مع الطبيب المعالج. * المتابعة عن قرب بما يتضمن إجراء الأشعة بالموجات فوق الصوتية خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل علامات الولاده تتساءل العديد من السيدات الحوامل عن الأعراض التي تعرف بها قرب فترة الولاده. وينبغى لأى حامل - خاصة فى الحمل الأول - أن تعلم هذه الأعراض والعلامات جيدا حتى تعلم الوقت المناسب الذى يجب أن تستعد فيه للولادة أو الاتصال بالطبيب لاخباره بذلك. اذا شعرتي ببعض أو معظم الأعراض التالية فاعلمي أن موعد الولادة قد اقترب الشعور بسهولة التنفس تشعر الحامل أنها تستطيع التنفس بسهولة و حرية كما كانت قبل الحمل. و يحدث ذلك نتيجة نزول الجنين إلى الحوض و بالتالي يقل الضغط على الحجاب الحاجز و تختفي الصعوبة في التنفس. كذلك يحدث ضغط على المثانة بعد نزول الجنين إلى الحوض و بالتالي تكثر عدد مرات التبول عن ذى قبل. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102825_668.gif ظهور الإفرازات المهبليه المخاطيه و هي عبارة عن إفرازات مخاطية ممزوجة بخيوط دم رفيعة تخرج من عنق الرحم. طوال مدة الحمل توجد سدادة سميكة مخاطية عند فتحة عنق الرحم تمنع دخول أي بكتريا إلى الرحم ، و قبل الولادة و مع استرخاء عنق الرحم تخرج هذه السدادة المخاطية من المهبل على هيئة خطوط مخاطية أو إفرازات سميكة و تكون حمراء اللون أو ممزوجة بخيوط دم رفيعة. و تظهر قبل بداية الولادة إما بدقائق أو ساعات أو أيام قليلة، و بعض السيدات لا يلاحظن هذه العلامة. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102825_668.gif تمزق كيس المياه يتمزق الغشاء المحيط بالجنين المليء بالسائل الأمينوتي ، و يؤدى إلى نزول هذا السائل من المهبل. و هو سائل عديم الرائحة.و يحدث إما تدفق مفاجئ للسائل أو يكون عبارة عن قطرات تتسرب ببطء من المهبل. و على السيدة الحامل إذا ملاحظة هذا السائل جيدا، وعليها الاتصال فورا بالطبيب اذا شكت فى نزول هذا السائل حيث أن هذا يعنى اقتراب الولادة. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102825_668.gif انقباضات الولادة و هي العلامة الأكيدة و الأخيره انه قد حان وقت الولادة الآن. و تكون انقباضات الرحم منتظمة تأتى كل 20 – 30 دقيقة و تدريجيا تزداد شدتها و تستمر لمدة أطول حتى تصل إلى أن تتكرر كل 5 دقائق ، و هذا هو وقت الاتصال بالطبيب أو التوجه فورا للمستشفى |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل رعاية ظهرك في شهور الحمل الاخيره,العنايه براحةظهرك في الشهور الاخيرمن الحمل أنت الآن في المرحلة النهائية من الحمل ؟ ها أنت تركضين إلى الحمام على التوقيت، وها هو الجنين يستعمل أضلاعك كآلة موسيقية، وأحيانا تشعرين كما لو كنت مخلوقا نصفه تنين بسبب الجحيم الذي يخرج من أحشائك نتيجة عسر الهضم والحموضة، وظهرك يؤلمك بشدة. من قال بأن الحمل ليس متعة ؟ بالطبع في النهاية النتيجة لا يمكن مقارنتها بهذه الأوجاع، لكن بالتأكيد هناك خطوات يمكن أن تقومين بها لضمان راحتك وأمانك بالإضافة إلى الطفل الرضيع. يكاد يكون ألم الظهر والحمل صنوان لا يفترقان، وكذلك صورة الظلية فيد على ظهرك ويد على بطنك. في الحقيقة تعتبر الهرمونات إحدى المذنبين في التعرض لوجع الظهر أثناء الحمل. المسمّى Relaxin، وهو يساعد الأربطة والحوض على الاسترخاء للسماح للطفل الرضيع بالخروج من خلال الحوض. وهذا أيضا سبب تمايل النساء الحوامل. بالإضافة لاسترخاء الحوض استعدادا للقادم الجديد يبدأ رحمك بالاتساع أيضا وهذا يسبب شيئان: - تغيّر مركز الجاذبية (كما لو كنت بحاجة إلى شخص ليخبرك هذا بعد أن تتعثري مائة مرة) - استرخاء الأربطة الرحمية الذي يسبّب إجهادا إضافيا على العمود الفقري والعضلات المحيطة. - كذلك لا تعتبر عضلات بطنك المرهقة مجهّزة لمعالجة كامل وزن الرحم لذا فأن عمودك الفقري والعضلات الداعمة ستتحمّل هذا الوزن الإضافي أيضا. طريقة الوقوف هي المذنب الآخر. كما كانت تقول أمّك، "انهضي مستقيمة، مع أكتاف مستوية إلى الخلف. . ." وأنا أضيف، " ارفعي رحمك إلى الأعلى، وامشي بفخر! " إذا لم يكن هذا حملك الأول فأنت ستواجهين خوفان إضافيان بخصوص ظهرك: أطفالك الأكبر سنّا وللحقيقة تميل النساء للشعور بأعراض الحمل الثاني أكثر من السابق نوعا ما. تأكدي من أنك ترفعيم أطفال باستعمال سيقانك وليس ظهرك، وفي حوض الاستحمام اجلسي بدلا من أن تحني ظهرك وخصرك عند تغسيلهم أو أطلبي من شخص أخر أن يقوم بهذه الأعمال الرتيبة. قد يحتاج الأطفال إلى القليل من التفسير لماذا لا تستطيعين حملهم، لكن على المدى البعيد ستكونين ممتنة لحماية ظهرك. الوقاية أفضل لهذا النوع من الضيق: <التمرين المعتدل بمعرفة طبيبك (خصوصا ميل الحوض). <الاهتمام أكثر بطريقة وقوفك. <الرفع والحمل المناسبان. <هزّ الحوض. <التدليك. <النوم مع وسائد تدعم سيقانك وظهرك. <ارتداء أحذية ذات دعم جيد – تجنبي الكعب العالي لحين انتهاء فترة الحمل! <الحرارة (الاستحمام، وسائد التدفئة ، الملابس الدافئة) <السباحة. الاعتناء بظهرك الآن سيمنع الكثير من المشاكل بعد الولادة. يجب أن لا تكون هناك مشكلة عندما رفع الأطفال من السرير أو حملهم بعد الولادة، بل استمتعي بالنظر إلى الأعجوبة الرائعة |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل النزيف اثناء الحمل وعلاجه إن حدوث نزيف أثناء الحمل يسبب ذعراً للحامل. سواءً كنت فى الشهر الأول أو الأخير من الحمل، فأنت تعرفين أن النزيف أمر غير طبيعى، فأولى علامات الحمل عادةً هى عدم نزول دم! لكن لا يعنى النزيف فى جميع الأحوال نهاية الحمل. اسألى صديقاتك، فغالباً ستجدين على الأقل بعضهن قد تعرضن لتجارب مشابهة. لكن من الضرورى اللجوء لطبيبك فى الحال واتباع إرشاداته بدقة. الجئى لطبيبك فى الحال يجب أن تؤخذ مسألة النزيف أثناء الحمل بجدية. تؤكد د. نيفين الحفناوى - أستاذة أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة – وتقول: "أى حامل يحدث لها نزيف يجب أن تتصل بطبيبها فى الحال، وإذا لم تجده، يجب أن تذهب مباشرة إلى قسم الطوارئ. غالباً سيتم هناك عمل أشعة موجات فوق صوتية لمعرفة الحالة ووضع الجنين، وأحياناً يتم عمل كشف و/أو تحاليل لمعرفة سبب النزيف." هناك العديد من الأسباب التى قد تكون وراء النزيف وطبيبك سيستطيع معرفة هذه الأسباب. تقول د. نيفين: "هناك أسباب كثيرة قد تؤدى إلى حدوث نزيف أثناء الحمل وقد تختلف مدى خطورة هذه الأسباب. لكى تساعد الحامل الطبيب على معرفة سبب النزيف، يجب أن تصفه له بدقة." سيحتاج طبيبك لمعرفة شكل النزيف (كميته، هل حدث مرة واحدة أم هو مستمر؟) ولونه (بمبة، أحمر فاتح، بنى). إذا كانت قد نزلت أنسجة أو كتل دموية، خذيها معك وأنت ذاهبة للطبيب. يجب أن تخبرى الطبيب أيضاً إذا ما كان النزيف قد صاحبه ألم، وإن كان قد صاحبه ألم، فهل كان الألم قبل النزيف أم أثناءه أم بعده، كما يجب أن تصفى له شكل الألم. تشير د. نيفين إلى أن الأطباء يصنفون النزيف إلى نوعين: نزيف يحدث خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل، ونزيف يحدث فى الفترة ما بين منتصف الحمل إلى آخره. يتم هذا التصنيف لأن لكل مرحلة أسباب مختلفة هى التى تؤدى لحدوث النزيف. خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل تترواح أسباب النزيف من نزيف قد يحدث نتيجة انخفاض مستوى هرمونات الحمل فى موعد نزول الدورة الشهرية التالية، إلى نزيف يدل على احتمال حدوث إجهاض. أما النزيف الذى يحدث فى الفترة ما بين منتصف إلى نهاية الحمل، فمشاكل المشيمة هى أكثر الأسباب شيوعاً فى حدوثه. نزيف الثلاث شهور الأولى أغلب حالات الإجهاض تحدث قبل الأسبوع ال13 من الحمل، لكن لا يعنى هذا أن كل نزيف يحدث خلال هذه الفترة يعنى أن الحمل سيجهض. تقول مصادر طبية أن نسبة تصل إلى 10% من السيدات الحوامل تصبن بنزيف خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل، خاصةً الحوامل فى توائم، وأغلب هؤلاء السيدات تكملن حملهن بسلام. نزول بعض نقط الدم البسيطة يحدث أحياناً نتيجة الفحص الداخلى أو ممارسة العلاقة الزوجية. فى بعض الأحيان يكون السبب فى النزيف وجود زوائد لحمية فى عنق الرحم، وعادةً هذا النوع من الزوائد لا يتطلب علاج أثناء الحمل. فى حالات أخرى قد يكون النزيف خلال الشهور الثلاث الأولى خطيراً. من الحالات الخطيرة التى يتم اكتشافها عند 10 أسابيع أو قبل ذلك هو الحمل خارج الرحم حيث تزرع البويضة المخصبة خارج الرحم، عادةً فى أحد قناتى فالوب. الحمل خارج الرحم يرتبط عادةً باستخدام اللولب. هذه الحالة يصاحبها عادةً ألم. حالات الحمل خارج الرحم تتطلب تدخل جراحى لأن الحمل لا يمكن أن يكتمل. يجب الانتباه واكتشاف هذه الحالة مبكراً لأن البويضة لو تركت لتكبر قد تسبب ضرراً لقناة الفالوب لا يمكن علاجه بعد ذلك. من الحالات الخطيرة الأخرى التى تكتشف خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل هو الحمل العنقودى حيث يحتوى الرحم على أنسجة غير طبيعية بدلاً من الجنين، وبويضة غير ملحقة. النزيف فى المراحل التالية أحياناً يحدث الإجهاض بعد الثلاث شهور الأولى، لكن أكثر أسباب النزيف شيوعاً فى هذه المراحل هو مشاكل المشيمة. أحياناً تغطى المشيمة عنق الرحم وعندما يبدأ عنق الرحم ينحف ويتسع استعداداً للولادة، يحدث نزيف. السيدات اللاتى حملن عدة مرات أو اللاتى ولدن ولادات قيصرية هن الأكثر عرضة لهذه الحالة. انفصال المشيمة أيضاً هو أحد الأسباب التى تسبب حدوث نزيف حيث تنفصل المشيمة مبكراً عن جدار الرحم فتمتلئ هذه المساحة بالدم. من العوامل التى تسبب حدوث هذه الحالة ارتفاع ضغط الدم، التعرض لإصابة أثناء الحمل عند وقوع حادث سيارة على سبيل المثال، والتدخين أثناء الحمل. كلا الحالتين السابقتين يمكن أن تسبب خطورة على صحة الحامل وكثيراً ما تحتاج لدخول المستشفى. هناك بعض الحالات النادرة التى تسبب نزيف فى المراحل الأخيرة من الحمل مثل انفجار الرحم حيث يفتح الرحم ويطرد الجنين إلى البطن، أو حدوث تمزق فى أوعية الجنين حيث يخرج دم من الجنين. فى الفترة الأخيرة من الحمل، قد يعنى خروج بعض الدم المصحوب بإفرازات مخاطية أن صمام عنق الرحم قد تحرك بسبب لين عنق الرحم استعداداً للولادة. بالرغم من أن هذا شئ طبيعى فى المخاض، لكن يجب أن تبلغى به طبيبك خاصةً إذا لم تكونى فى المرحلة النشطة من المخاض – حيث تنقسم مرحلة المخاض إلى 3 مراحل، المرحلة المبكرة ثم المرحلة النشطة ثم المرحلة الانتقالية - لأنه قد يكون له ملاحظات أو توجيهات خاصة. العلاج سيخبرك طبيبك بما يجب أن تفعليه. الحوامل اللاتى تعانين من نزيف غالباً ما يُنصحن بالبقاء فى الفراش وهو أمر قد يسبب لهن ضيق خاصةً لو كن تعملن أو لديهن أطفال آخرين. إذا نصحك طبيبك بالراحة فى الفراش، ابذلى كل ما بوسعك لاتباع تعليماته بدقة – حاولى التصرف فى أعباء البيت سواء بالاستعانة بأحد يعمل أو حتى الاستعانة بصديقة أو قريبة لك، سلى نفسك بقراءة كتاب أو مشاهدة فيلم، اشغلى نفسك باختيار اسم طفلك أو افعلى أى شئ يشغل تفكيرك عن كونك حبيسة الفراش (انظرى القائمة لتجدى أفكاراً تسليك وتجعل الوقت يمر سريعاً. إذا حدث نزيف فى مرحلة متأخرة من الحمل وكان مرتبطاً بمشاكل فى المشيمة، قد يطلب منك طبيبك دخول المستشفى وقد يقرر أن يولدك ولادة قيصرية إذا كان موعد ولادتك قد اقترب. فى حالات أخرى، قد يرى بعض الأطباء الاكتفاء بالتوقف عن ممارسة العلاقة الزوجية وعن الرياضة وتجنب حمل أشياء ثقيلة وأخذ الأمور ببساطة. فى بعض الحالات، قد يصف لك الطبيب دواء، لكن لا تأخذى أى دواء لم يصفه لك الطبيب. وماذا بعد؟ رغم أن النزيف فى الثلاث شهور الأولى قد يؤدى أحياناً إلى الإجهاض، لكن حتى لو أجهضت، اعلمى أن أغلب السيدات اللاتى أجهض حملهن لديهن فرصة كبيرة فى حمل ناجح بعد ذلك. إذا كان النزيف قد حدث نتيجة حالة معينة تحتاج إلى علاج، احرصى على المتابعة الدقيقة مع طبيبك حتى يتم العلاج. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل _أعراض الحمل اعراض الحمل تختلف من امرأة الى امرأة وحمل عن حمل ؛ ولكن ،اهم اعراض الحمل هو تأخر او فوات دورة الطمث. فهم علامات واعراض الحمل مهم لان أي من هذه الاعراض يمكن ان يكون له صلة بشئ آخر غير الحمل. بعض النساء يظهر عليها علامات او أعراض الحمل في غضون اسبوع واحد من الحمل. على عكس غيرها من النساء ، فان أعراض الحمل قد تبدا بالظهور خلال اكثر من بضعة اسابيع او قد لا يكون موجودا على الإطلاق. وهاهنا قائمة ببعض من علامات الحمل الاكثر شيوعا. اذا كنت قد تعاشرين زوجك جنسيا وتعانين من أي من الأعراض التالية فيجب عليكي عمل اختبار الحمل. نزيف بدء الحمل يمكن ان يكون أول اعراض الحمل. ويبدأ بعد حوالي 6-12 يوم من بداية الحمل نتيجه لزرع الجنين نفسه في جدار الرحم. بعض النساء تعانى فقط من بعض نقاط الدم . تفسيرات اخرى : دورةالحيض العادية أو غير عادية ، أو عدم الانتظام في اخذ حبوب منع الحمل أو الاصابة بعدوى، او جرح من الجماع. تأخير أو أختلاف موعد الحيض تأخر او عدم الحيض هو العرض الاكثر شيوعا من اعراض الحمل مما يدفع المرأة لعمل اختبار الحمل. عندما تصبحين حاملا فستتوقف دورات الحيض مع أن العديد من النساء يمكن ان تنزف في حين انها حامل ، ولكن هذا النزيف عادة ما يكون أقل و أخف من دم الدورة العادى. تفسيرات اخرى : الافراط في زيادة أو نقصان الوزن ، التعب ، المشاكل الهرمونيه ، التوتر ، الاجهاد ، الكف عن أخذ حبوب منع الحمل ، او الرضاعه الطبيعيه.http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102954_611.gif أنتفاخ والام الثدي: تورم او الام الثدي هو من أعراض الحمل الذي قد يبدأ بعد اسبوع أو أسبوعين من بدء الحمل. المراه قد تلاحظ تغييرات في الثدي ، اذ قد يكون حساس للمس ،به قرحة ، أو انتفاخ. تفسيرات اخرى : اختلال الهرمونات ، وحبوب منع الحمل ،يمكن ايضا ان يسبب انتفاخ و الام الثدي. الاعياء والتعب: الشعور بالتعب او زيادة الشعور بالتعب من اعراض الحمل هي ايضا التي يمكن ان تبدأ في اقرب وقت بعد الاسبوع الاول من الحمل. تفسيرات اخرى : الاجهاد والانهاك ، الاكتئاب ، أو انفلونزا، او غيرها من الامراض التي يمكن ايضا ان تجعلكى تشعرين بالتعب . غثيان الصباح : وهذا من أشهر اعراض الحمل و يظهر في كثير من الاحيان بين 2-8 اسابيع بعد الحمل. بعض النساء محظوظات لعدم ظهور هذا العرض عليهن ، في حين أن آخريات يشعرن بالقيء على مدار فترة حملهن. تفسيرات اخرى : التسمم الغذائي ، والاجهاد ، أو غيرها من اضطرابات في المعده فيمكن ايضا ان تسبب لكى الشعور بالغثيان. الام الظهـر : الام أسفل الظهر قد يكون احد اعراض التي تظهر في مرحلة مبكره من الحمل ، ومع ذلك فانه يستمر طوال فترة الحمل. تفسيرات اخرى : الاجهاد ، وغيرها من مشاكل الظهر ، والضغوط الجسديه او العقليه. الصداع : ان الارتفاع المفاجئ للهرمونات في جسمك يمكن ان يسبب لك الصداع مع بداية الحمل. تفسيرات اخرى : الجفاف ،انسحاب مادة الكافيين من جسمك، واجهاد العين ، او امراض اخرى يمكن ان تكون مصدر للصداع المزمن أو المؤقت. كثرة التبول: بعد حوالي 6-8 اسابيع بعد الحمل ، يحتمل ان تجدي نفسك تكثرين من الذهاب الى الحمام. تفسيرات اخرى : التهاب المسالك البوليه ، مرض السكر ، وزيادة كمية السوائل ، أو الافراط في اخذ مدرات البول. تغير اللون حول العين: اذا كنت حامل ، فان لون الجلد حول حلماتك قد يظلم. تفسيرات اخرى : الاختلال الهرموني الذي ليس له علاقة بالحمل او قد تكون بقية اعراض من الحمل السابق. شهوة الطعام (( الوحم)): في حين أنه قد لا يكون لديهن رغبة قوية لأكل المخللات والبوظه ، فان كثير من النساء يشعرن بشهوه لاغذية معينة عندما تكون حاملا. هذا يمكن ان يدوم طوال فترة الحمل. تفسيرات اخرى : سوء التغذيه ، وعدم وجود بعض العناصر الغذائيه ، والاجهاد ، والاكتئاب |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل السفر أثناء الحمل تتخيل بعض النساء الحامل أن أهم شىء لابد عمله أثناء فترة الحمل هو الراحه التامه مع عدم التحرك نهائيا الا للضروره و يمنع السفر و التنزه و المشاركه في الأنشطه الاجتماعيه....وهذه كلها أفكار خاطئه ،و هنا نوضح المفهوم الصحيح لأحد هذه المفاهيم الخاطئه ؛ألا و هو السفر ، فمع أخذ الاحتياطات اللازمه يكون السفر وسيله مسليه و مفيده للحامل نصائح للحامل أثناء السفر تتخيل بعض النساء الحامل أن أهم شىء لابد عمله أثناء فترة الحمل هو الراحه التامه مع عدم التحرك نهائيا الا للضروره و يمنع السفر و التنزه و المشاركه في الأنشطه الاجتماعيه....وهذه كلها أفكار خاطئه ،و هنا نوضح المفهوم الصحيح لأحد هذه المفاهيم الخاطئه ؛ألا و هو السفر ، فمع أخذ الاحتياطات اللازمه يكون السفر وسيله مسليه و مفيده للحامل. نصائح للحامل أثناء السفر: http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102981_694.gif http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...102981_277.gif* قبل السفر اذهبي لطبيبك ليحل لك بعض المشاكل التي قد تقابلك في السفر مثل الإمساك أو الجفاف.* خذي عزيزتي الأم قليل من الأمتعة ، وضعيها في حقيبة بعجل لسهولة التحرك. * اخلعى الحذاء أثناء السفر. * الجلوس لمدة طويلة قد يصيبك بشد عضلي ولذلك إن وجد كرسي فارغ أمامك في الطائرة أو القطار فمدي أرجلك عليه وحركي بين الحين والآخر قدميك بهدوء حتى تسير الدورة الدموية بكفاءة في أرجلك. * خذي معك بعض الطعام الخفيف في الهاند باج وكثير من السوائل حتى لا تشعري بالعطش والجوع. * أوصي المضيفة بتجهيز طبق فاكهة أو بعض الخضروات. * أثناء السفر يجب أن يكون طعامك متوازن للحفاظ على الطاقة وصحتك. * يجب ألا تحبسي البول وأنتي بالطائرة أو القطار لذا يفضل أن تختاري مكانك بالقرب من الحمام. * يفضل عدم الذهاب لأماكن منتشر بها الأمراض أو بها نسبة تلوث عاليه بل يفضل السفر للأماكن الطبيعيه المفتوحه ذات الهواء النقي. السفر بالسيارة: ننصحك عزيزتي الأم بتجنب السفر بالسيارة لما بها من متاعب - أولاً لا يوجد بها حمام والحامل بحاجة للدخول إلى الحمام كثيراً ، كذلك الجلوس خلف عجلة القيادة خطر خاصة في الشهور الأخيره لأن البطن تكون منتفخة. أما في حالة الاضطرار للسفر بالسيارة فيجب إتباع الآتي: * الجلوس بجوار السائق وفرد ظهر الكرسي حتى الوضع المريح. * التوقف كل ساعة تقريباً للنزول والسير قليلاً حتى تتحرك الدورة الدموية وعمل بعض التمرينات الخفيفة. * خذي معك سوائل كثيرة واشربي كثيراً. * خذي ورق تواليت. السفر بالقطار: * اختاري القطار المكيف يفضل أن تختاري مكان يكون بالقرب من الحمام وحاولي ان تأخذي قسطاً من الراحة. * خذي معك صابونة صغيرة وفوطة صغيرة وورق تواليت حتى لا تفاجئي بعدم وجودها بالقطار. السفر بالباخرة: يمكنك عزيزتي الأم السفر بالباخرة ما لم تكوني تجاوزت في حملك 28 أسبوع أو يكون لديك مشاكل في حملك أو تكوني حامل في توأم أو أكثر وعليكي بالطبع أن تستشيري طبيبك الخاص قبل أي شىء. السفر بالطائره: * يفضل السفر بطائرات ضخمة وليست صغيرة. * يجب عمل بعض الحركة والتمرينات الخفيفة كل فترة خاصة في حالة الجلوس لمدة طويلة. * لا تقلقي عزيزتي الأم من الأشعة التي تمري بها عند باب المطار فهي لا تضر بالجنين. * السفر خلال الستة اشهر الأولى آمن إلا إذا كان الحمل به بعض المشاكل كالسكر أو ارتفاع ضغط الدم فينصح باستشارة طبيبك. * السفر بالطائرة آمن حتى 36 أسبوع من بدء الحمل - أما بعد ذلك ممكن تعرضك للولادة بالطائرة وينصح باستشارة طبيبك قبل السفر. \ |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الامساك أثناء الحمل الامساك أحد الأعراض الشهيرةالتى تصيب عدد كبير من الحوامل خلال الحمل حيث يعانين من الم فى المعدة مع شعور بعدم الراحة وبطء فى حركة الأمعاء أثناء الاخراج . الاسباب: يحدث الامساك أثناء الحمل نتيجة لبضعة عوامل قد يكون من السهل تفادى الكثير منها بسهولة ، مثل عدم تناول كمية كافية من المواد التى تحتوى على الألياف كالفواكه والخضروات والطازجه ، ومنها ايضا عدم الحرص على شرب كمية كبيرة من السوائل وقلة النشاط البدنى والحركى.وكل هذه العوامل يمكن التعامل معها والعمل على تجنبها. وهناك عدد من الأسباب الأخرى التى تحدث نتيجة للتغيرات التى يمر بها جسد الحامل كارتفاع نسبة بعض الهرمونات التى تؤدى الى ارتخاء عضلات الأمعاء ، ايضا فالزيادة المستمرة فى حجم الرحم تؤدى الى الضغط على الأمعاء مما يؤدى الى بطئ فى حركة الطعام . ومما ينبغى الاشارة اليه ايضا أن بعض أقراص الفيتامينات والمعادن التى تحتوى على الحديد قد تؤدى الى الامساك ويمكن اجتناب ذلك بزيادة كمية السوائل أو بالتحول الى نوع آخر من الأقراص بعد استشارة الطبيب. كيف يمكن التقليل أو علاج الامساك أثناء الحمل؟ هناك العديد من الخطوات التى يمكن القيام بها لتجنب حدوث الامساك قبل حدوثه أو علاجه .ولحسن الحظ ان معظمها خطوات بسيطة و لا تتطلب الا بعض الوعى والنظام .
يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل من أشهر الأعراض التى تعانى منها معظم النساء خلال فترة الحمل الشعور بالحموضة أو حسب وصفهن احساس بالحرقان فى وسط الصدر.ويعتبر هذا الشعور طبيعيا أثناء الحمل ومن الأعراض التى تزول فورا بعد الولادة وعودة الجسم إلى وضعه الطبيعى. الأسباب: من أشهر الأعراض التى تعانى منها معظم النساء خلال فترة الحمل الشعور بالحموضة أو حسب وصفهن احساس بالحرقان فى وسط الصدر.ويعتبر هذا الشعور طبيعيا أثناء الحمل ومن الأعراض التى تزول فورا بعد الولادة وعودة الجسم إلى وضعه الطبيعى. الأسباب: http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103017_134.gif http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103017_849.gifيعمل الصمام الموجود بين المرئ والمعدة على منع رجوع الطعام والحامض المعدى إلى المرئ . وأى خلل أو ضعف فى عمل هذا الصمام يؤدى إلى الاحساس بالحرقان نتيجة رجوع الحامض المعدى. أثناء الحمل ترتفع نسبة هرمون البروجستيرون ويؤدى ذلك إلى ضعف فى هذا الصمام مما يؤدى إلى الشعور بالحموضة.كما أن زيادة حجم الرحم يؤدى للضغط على المعدة مما يساعد ايضا على رجوع الحامض إلى المرئ. ما هي الخطوات التى يمكن اتباعها للوقايه من الشعر بالحموضه أثناء الحمل؟ يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة والغير مكلفة لتجنب الاصابه بالحموضة مثل: 1- تناول ععد أكبر من الوجبات الصغيرة – 5 أو 6 وجبات –خلال اليوم بدلا من تناول 3 وجبات كبيرة. 2- تجنب النوم بعد الاكل مباشرة ولكن يجب الانتظار لساعة على الأقل بعد الأكل. 3- تجنب الوجبات الحارة وتلك التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103018_740.gif كيف يمكنك التعامل مع الحموضه عند الشعور بها؟ بعض الخطوات السهلة التى يمكنك اتباعها لتخفيف حدة هذا الشعور : 1- تناول الزبادى أو كوب من اللبن. 2- اضافة ملعقة من العسل الى كوب دافئ من اللبن. 3- يجب استشارة الطبيب أو الصيدلى قبل تناول أى دواء من أدوية الحموضة المتوفرة فى الصيدليات. كما سبق ؛ فانه من المتوقع أن يزول هذا الشعور تلقائيا بعد الولادة نتيجة لعودة البروجستيرون الى مستواه الطبيعى ورجوع الجسم الى وضعه الطبيعى قبل الحمل. \ يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل <b>العناية بالأسنان أثناء الحمل العناية بالأسنان من القواعد الصحية العامة في حياة الإنسان و خصوصا الحامل و لذلك نقدم لكي بعض الإرشادات الهامة خلال فترة الحمل اتبعي النصائح الاتية عليكي إن تنظفي أسنانك مرتين يوميا على الأقل صباحا و مساءا إن لم يكن بعد كل أكله. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103049_985.gifقومي بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل خلال فترة الحمل:
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103049_985.gifاعلمي سيدتي أن آلام الأسنان من اقوي الآلام فلا تضاعفي من متاعبك خلال هذه الفترة . يتبع</b> http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103049_408.gif |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل تغيرات الجلد والشعر أثناء الحمل الشعر والجلد مثلهما مثل بقية أجزاء الجسم تتعرض لبعض التغيرات أثناء الحمل . وتنشأ هذه التغيرات بالأساس نتيجة لاختلاف نسبة الهرمونات فى الدم عنها قبل الحمل . وبالتالى فان هذه التغيرات تبدأ فى الزوال بعد الولادة وعودة الجسم الى وضعه الطبيعى حبوب الوجه الشعر والجلد مثلهما مثل بقية أجزاء الجسم تتعرض لبعض التغيرات أثناء الحمل . وتنشأ هذه التغيرات بالأساس نتيجة لاختلاف نسبة الهرمونات فى الدم عنها قبل الحمل . وبالتالى فان هذه التغيرات تبدأ فى الزوال بعد الولادة وعودة الجسم الى وضعه الطبيعى . http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103065_534.gif http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103066_321.gif حبوب الوجه: http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103065_950.gif http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103065_137.gif قد تشعر بعض النساء بالضيق أثناء الحمل نتيجة زيادة الحبوب فى الوجه . ومن الضرورى اخبارهن بأن هذا الوضع مؤقت ويزول بعد الولادة والمحافظة باستمرار على نظافة الوجه. من الضرورى ايضا عدم استخدام أى كريمات أو مراهم الا بعض استشارة الطبيب أو الصيدلى حيث أن بعض تلك المستحضرات لا يتناسب مع الحمل . ومن العجيب أن بعض النساء اللائى يعانين من حب الشباب قبل الحمل تتحسن حالتهم ويصبح وجههن أكثر صفاءا أثناء الحمل. الهالات السوداء حول العين؟ قد يحدث تغير بسيط فى لون الجلد حول العينين والخدين والأنف ولا يدعو هذا ايضا للقلق حيث سيعود كل شئ إلى طبيعته بعد الحمل ان شاء الله . وليس شرطا أن يحدث هذا لكل الحوامل حيث أن الأمر يختلف من حالة إلى أخرى ولكنه يرجع بالأساس إلى تغير مستوى الهرمونات فى الجسم. ولكن من النصائح التى يمكن أن تقدم للحامل ألا تتعرض كثيرا للشمس واستخدام بعض المستحضرات كال "SUN BLOCK” للحماية من تلك الأشعة التى يمكن أن تساعد فى أسمرار لون الجلد. ولكن كما سبق فلابد من استشارة الطبيب قبل استخدام أى من تلك المستحضرات. ما التغيرات التى يمكن أن تطرأ على الشعر أثناء الحمل علامات البطن "Stretch Marks": تؤدى الزيادة المستمرة فى حجم البطن أثناء الحمل إلى ظهور بعض العلامات على البطن والثديين والأجناب فى صورة خطوط حمراء . ومن الضرورى القول أنه يجب متابعة معدل الزيادة فى الوزن بانتظام ومراجعة الطبيب بين الحين والآخر للتأكد أنك تسيرين فى الاتجاه الصحيح. ولكن مثل باقى التغيرات السابقة ؛ فان هذه العلامات والخطوط تبدأ فى الزوال والاختفاء تدريجيا بعد الولادة . ما التغيرات التى يمكن أن تطرأ على الشعر أثناء الحمل؟ من أكثر التغيرات التى تطرأ على جسد المرأة خلال رحلة الحمل تلك التى تلاحظها فى كثافة وشكل الشعر. حيث تتمتع معظم الحوامل بشعر ناعم ومستقيم بدون تموجات ولا تشتكى من تساقط الشعر أثناء الحمل نتيجة لزيادة نشاط الخلايا التى تغذى الشعر . ويتغير الوضع بعد الحمل حيث تعانى معظم الأمهات بعد الولادة مباشرة إلى تزايد كمية الشعر المتساقط . ولا يدعو ذلك للقلق ايضا حيث أن السبب فى ذلك يرجع إلى اختلاف نسبة الهرمونات قبل وبعد الولادة. ومن المتوقع أن يعود كل شئ إلى طبيعته خلال الأشهر القليلة التى تلى الولادة. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل التغذية أثناء الحمل بمجرد أن تفكرى فى الحمل –ولن أقول بمجرد علمك بالحمل- يجب عليك الاهتمام بما تاكلين. فيجب عليك العمل على ان تكون وجبتك متوازنه وصحيه وغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمه لصحتك وصحة طفلك القادم. وننصح ايضا باستشارة طبيبك المتخصص باستمرار وسؤاله عن مجموعات الطعام وكيف يتم التوازن بينها وعن كل ما يدور بخلدك عن هذه الفترة الساحرة من حياتك. وفى هذا المقال نلقى نظرة شامله عن النظام الغذائى وعن الفيتامينات والمعادن التى لابد منها من أجل حمل آمن وصحة أفضل لطفلك . المقصود بالوجبة التوازنة؟ الوجبة المتوازنه هي التى تحتوى على القدر المناسب من كل مجموعه من مجموعات الطعام الخمس والتى لابد من كل منها بقدر محدد للحفاظ على صحتك وصحة طفلك حيث يساهم كل عنصر منها فى عملية نمو الجنين وتكوين أعضائه وأنسجته المختلفة.فيجب أن تحتوى وجبتك على البروتين والفيتامينات والفواكه والخضروات والدهون والألبان. وفيما يلى نستعرض أهم تلك االمجموعات وأمثلة عليها: 1-البروتين: ويتكون من الاحماض الأمينية التى تعتبر وحدة بناء الخلية الحيه مما يعكس أهمية تناول البروتين بانتظام أثناء فترة الحمل. كما انها ضرورية لحمايتك من تسمم الحمل الذى يصيب بعض الحوامل فى الفترة الأخيرة ؛و البروتين يعتبر من المواد الغنية بالحديد اللازم لتنشيط عملية تبادل الغازات فى الدم . ومن الأطعمه الغنية بالبروتين: اللحوم بانواعها المختلفه والبيض والبقوليات. فاحرصى على أن يحتوى طعامك على كمية مناسبة منها دائما . 2-الخضروات والفواكه : والتى تحتوى بدورها على المعادن والفيتامينات اللازمه لصحتك ولنمو الجنين خلال الحمل .كما تحتوى ايضا على الألياف التى تلعب دور كبير فى تقليل وتخفيف حدة الامساك الذى كثيرا ما تعانى منه الحامل وتساعد ايضا الالياف فى تسهيل عمليه الهضم .ومن هنا فلا مجال للتفكير فى التنازل عن وجبه غنية بالخضروات أو الفاكهه. 3-الحبوب: وهى المصدر الأساسى للكربوهيدرات "السكريات" ويجب أن تمثل الجزء الأكبر من وجبتك الغذائية ؛ حيث تمد جسمك بالطاقة اللازمة له وتساعد فى منع وتقليل الشعور بالغثيان والامساك اللذان غالبا ما يصاحبا الحمل. كما تقوم الكربوهيدرات بامداد الجنين بعدد من المواد الأساسية اللازمه لنموه مثل البروتين والألياف وفيتامين ب وحمض الفوليك. لذلك احرصى على تناول قدر كاف من الخبز والارز والمكرونه دائما فى وجبتك. 4-الدهون: تعتبر بعض الدهون من الأهمية بمكان لنمو الجنين. ولكن يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة منها للحفاظ على المعدل الطبيعى لزيادة الوزن أثناء الحمل. ولذلك فالدهون من المجموعات التى يجب توافرها من آن لآخر وليس فى جميع الوجبا ت. فمن وقت لآخر تناولى بعض الايس كريم او الشيكولاته كمكافأة لك على اتباع النظام الغذائى بصورة جيدة . 5-منتجات الألبان: يعتبر الكالسوم الموجود فى اللبن ومنتجاته من أهم العناصر اللازمة لنمو الجنين. حيث يدخل فى بناء العظام والأسنان والعضلات ، كما يساهم فى مهام القلب والأعصاب .ولهذا فيجب الحرص كل الحرص على تناول كميات كافية من هذة المنتجات خلال فترة الحمل حيث انه اذا لم يتم توفير القدر اللازم لنمو الجنين فسيتم الحصول عل هذا القدر من عظام الأم مم يجعلها عرضة لهشاشة العظام فيما بعد. 6-الماءوالسوائل : خلال فترة الحمل لابد من زيادة معدل الاستهلاك اليومى من الماء والسوائل قدر المستطاع بحيث يصل الى لتر يوميا فى المتوسط. حيث تساعد هذه الكمية فى منع الولادة المبكرة وتقليل الشعور بالامساك التى تصيب العديد من الحوامل. ولا شك أن الماء هو الأفضل ولكن يمكنك التنويع بينه وبين الشوربة والعصائر الطبيعية واللبن. ولك من الضرورى أن يتم الحد قدر المستطاع من المشروبات التى تحتوى على مادة "الكافيين" كالشاى والقهوة والمياة الغازية بحيث لا يزيد الاستهلاك اليومى عن كوب واحد من هذه المشروبات. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل العمل أثناء الحمل قد تضطر المرأه أن تستمر في العمل أثناء الحمل لسبب أو لآخر... ولكنها في هذه الحاله تحتاج الى بعض النصائح التي تساعدها على التعايش في عملها بالوضع الجديد لكى لا تضر بالجنين. ونحن نأتي اليك بهذه النصائح نصائح للحامل أثناء العمل قد تضطر المرأه أن تستمر في العمل أثناء الحمل لسبب أو لآخر... ولكنها في هذه الحاله تحتاج الى بعض النصائح التي تساعدها على التعايش في عملها بالوضع الجديد لكى لا تضر بالجنين. ونحن نأتي اليك بهذه النصائح.... نصائح للحامل أثناء العمل: * لا ترتدي الأحذيه العالية الكعب و لكن ارتدي الأحذية المنبسطة لأنها تساعد على منع ظهور الدوالي وقفي على قدميك كلما سنحت لك الفرصة. * ارتدي دائما الملابس المريحة. * لابد من أخذ أوقات للراحة و الاسترخاء اثناء العمل وذلك لاراحة الظهر و التقليل من تورم القدمين و يفضل أن تتواجدي بالمناطق التي يوجد بها تهوية كافية في مقر العمل و حاولي التواجد في بيئة خالية من التدخين. * خذي استراحة كل ساعة وأخرى، وإذا كنت جالسة قفي ومرني عضلاتك، وإذا كنت واقفة اجلسي وارفعي قدميك، لأن هذا يساعد في تقليل انتفاخ قدميك وكاحليك. * قللي من توترك، فإذا لم تتمكني ابحثي عن طرق للتحكم بها مثل ممارسة تمارين التنفس العميق ، أو حتى أخذ نزهة قصيرة. * عندما تشعرين بالجوع أثناء العمل تناولي وجبه غذائية خفيفة، مثل سلطة فواكه طازجة - الفشار- كأس حليب أو عصير. * تناولي الطعام الصحي بشكل صحيح وتناولي طعاما متوازنا ومغذيا وأضيفي الألياف إلى وجباتك لتجنب الإمساك. * إذا كنت تعانين من ألم في ظهرك، ضعي وسادة صغيرة خلف ظهرك على المكتب. * احتفظي دائما بمناديل رطبة وغسول الفم لعوارض القئ والغثيان. * حاولي قدر الإمكان التقليل من رفع الأشياء الثقيلة والانحناء. * تقبلي المساعدة، فإذا كان زملاؤك في العمل يحبون تقديم المساعدة ولم يزعجك الأمر فدعيهم يفعلون ذلك. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103098_179.gif أما إذا تطلب عملك رفع أو حمل الأشياء عليك اتباع الآتي: * قفي بشكل معتدل بحيث تكون قدماك متباعدتين بعرض كتفيك. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل ملابس الحمل تتساءل الكثير من النساء الحامل متى سأبدأ في ارتداء الملابس المخصصة للحمل؟!!...في حوالي الشهر الخامس يبدأ الجزء السفلى من البطن بالتضخم بشكل ملحوظ ، لذا تصبح ملابسها المعتادة غير ملائمة بعد ذلك وحينها تحتاج الى ملابس مخصصة للحامل. اختيار الملابس المخصصة للحمل: عند اختيارك ملابس الحمل الملائمة يجب أن تكون:
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103113_997.gif |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل مرحلة ماقبل الحمل الأسبوع الأول والثاني يتبعكيف يحسب سن الحمل ؟ يحسب تاريخ تطور الجنين بدءا" من تاريخ أول يوم لآخر طمث طبيعي حتى ولو كان الجنين لم يبدأ بعد حتى الالقاح الذي يحدث عادة بعد أسبوعين من التاريخ المذكور وذلك لصعوبة تحديد تاريخ الالقاح بدقة وبالتالي سيعطي تاريخ آخر طمث Lmp المجال للطبيب الفاحص بمتابعة القياسات بدقة أكثر ويعتبر عدد أيام الحمل حوالي 280 يوم ماهي التغيرات الطارئة على جسمك ؟ تكون الدورة قد بدأت للتوّ وبالتالي قد تفكرين بالحمل ، وبالتالي يجب أن تفهمي موعد الاباضة تحدث الاباضة عندما تتحرر بيضة ناضجة من المبيض ، وتندفع باتجاه أنبوب فالوب (الأنابيب الرحمية )وتكون جاهزة للالقاح ، وتكون بطانة الرحم قد تثخّنت (أصبحت سميكة )لتحضيرها للبيضة الملقحة،اذا لم يحدث الالقاح فستطرح بطانة الرحم السميكة ويكون ذلك موعد الدورة لابد من معرفة عدة أمور حول الاباضة : 1_تعيش البيضة حوالي 24 ساعة بعد خروجها من المبيض 2- عادة الطبيعي يتحررمن المبيض بيضة واحدة فقط كل شهر وقت الاباضة 3- قد تتاثر الاباضة بالشدة النفسية ، المرض ،خلل الروتين الحياتي العادي 4- قد تعاني بعض النساء من بعض النزف الخفيف (المشح )أثناء الاباضة كيف تتابعين موعد الاباضة ؟ تقاس الدورة الشهرية من أول يوم للدورة حتى أول يوم للدورة التالية وكمعدل طبيعي حوالي 28-32 يوم تحسب الاباضة بدءا" من تاريخ اول يوم بدات فيه الدورة وعلى الأغلب الاباضة تحدث عند معظم النساء مابين اليوم 11-21 من الدورة وهذا نسميه وقت الخصوبة وتزداد فيه فرص الحمل يمكن الاستعانة بشرائط خاصة لتحديد موعد الاباضة عن طريق البول بقياس هرمون Lh يرتفع قبل موعد الاباضة ب 24-48 ساعة والذي يؤدي الى اطلاق البيضة من المبيض يؤخذ الفحص في اي وقت من اليوم ويفضل تقليل شرب الماء ويكون الاخصاب عاليا" خلال الايام الثلاثة التالية لكون التحليل ايجابيا" أول يومين قبل الاباضة وثالث يوم يوم الاباضة .....سنعود لذلك بتفصيل اكبر فيما بعد .. ماالذي ينبغي فعله في هذا الوقت ؟؟ لابد من تغيير بعض تفاصيل نمط الحياة لتزداد الخصوبة وللحصول على طفل سليم ، لابد من البدء بالفيتامينات الخاصة والتخلي عن بعض الأمور مثل القهوة المحليات الصنعية الكحول التدخين (سجائر أو ارجيلة ) الأدوية الترفيهية واذا كنت تتناولين أدوية لحالة مرضية فلابد من مراجعة الطبيب لتعلمي مدى امانها بالنسبة للحمل وامكانية تغييرها من قبل طبيبك أمور تخص الزوج في هذه الفترة لابد أن يمتنع الزوج عن التدخين ، الكحول ، أو أي أنواع من الأدوية أو المخدرات وتحسين النمط الغذائي وحتى تناول الفيتامينات . زيادة الخصوبة -الفرضية : لايوجد حقائق علمية تدعم الراي الذي يقول بوجود اطعمة معينة تزيد الخصوبة ولايوجد برهان على أن الأطعمة الحارة ستزيد الرغبة الجنسية بزيادة ضغط الدم أو معدل النبض -الاستثناء : المحار يحتوي على كمية عالية من الزنك الذي يسهم التستوسترون والسائل المنوي عند الرجال ، وفي الاباضة والخصوبة في النساء ،وهناك دراسات عديدة تشير الى أن نقص الزنك يؤثر في خصوبة الرجل والمراة على حد سواء . ان الحفاظ على تناول 15 مغ من الزنك يوميا" يحافظ على عمل الجهاز التناسلي بشكل جيد القاعدة : الحفاظ على حمية متوازنة من الفواكه ، الخضار ، القمح الكامل ،اللحم الأحمر ، والمنتجات اللبنية سيكون مفيدا" . الاعداد للحمل : تدل الدراسات على ضرورة الغذاء الصحي للرجل والمرأة على حد سواء قبل فترة ثلاثة اشهر الى سنة : حمض الفوليك :بمقدار يومي 400مكغ ينقص باذن الله التشوهات العصبية للجنين مثل الشوك المشقوق spina bifida.. وفي حال وجود قصة عائلية للتشوهات العصبية فتزاد الجرعة من قبل الطبيب يمكن الحصول على حمض الفوليك من الخضار الخضراء الداكنة مثل السبانخ ، الحمضيات (الليمون)، الجوز ،البقول ، القمح الكامل ،والحبوب الكمية الزائدة من حمض الفوليك الذواب بالماء سيطرحها الجسم الكالسيوم : ينصح بتناول حوالي 1000 مغ منه يوميا" يمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية مثل الجبنة ، اللبن الرائب قليل الدسم ، السلمون المعلّب ، السردين ، الرز ، لابد من الابتعاد عن الكافئين بمافيها الشوكولا وذلك لثبات نقص الخصوبة بنسبة 27% لمن تتناول أكثر من 300 مغ من الكافئين ، ويؤثر الكافئين ايضا" في امتصاص الحديد والكالسيوم . التغيرات الطارئة في الجسم في الأسبوع الثالث ؟؟ لاتلاحظ معظم النساء أي تغيرات ، قد تعاني تقلصات بسيطة (مغص بسيط ) وزيادة في المفرزات المهبلية . خلال الاباضة يطلق أحد المبيضين بيضة ناضجة تبدأ بالانتقال الى الرحم عبر أنابيب فالوب وتتحرك النطاف عبر الرحم لتلقح البيضة في انبوب فالوب كلا البيضة والنطفة تحتوي على 23 صبغي ستتحد لتشكّل البيضة الملقحة zygoteوالتي تحتوي على 46 صبغي ، عند الالقاح فان جنس الجنين ولون العينين لون الشعر وغيرها الكثير سوف يتحدد ,وتتابع البيضة الملقحة رحلتها عبر الأنابيب الى الرحم حيث تلتصق الى جدار الرحم . ماذا يحدث لطفلك في هذه المرحلة ؟؟ الكيسة الأريمية blastocyst تنمو وتتكاثر بسرعة ، جزء منها سيتحول الى المشيمةوالتي ستنتج هرمون الحمل الذي يفحص ويتحرّى عنه باختبار الحمل hCG (human chorionic gonadotropin). يبدأ السائل الامنيوسي ايضا"بالتجمّع حول الخلايا والذي سيحمي الجنين مستقبلا"، يحدث في هذه الفترة الكثير من النمو الأساسي ،يتضمن ذلك بدء تشكّل الدماغ ، الحبل الشوكي ، القلب ، والطريق الهضمي كم يبلغ حجم الجنين الآن ؟؟ الجنين في جسمك صغير جدا" ويبدو حقيقة كمجموعة خلايا منه كجنين ، قياسه كرأس الدبوس حوالي 600انش طولا" ،يمكن رؤيته بالعين لو كان خارج الجسم مالذي ينبغي التخطيط له في هذا الأسبوع؟؟ التمارين الرياضية ضرورية خلال الحمل وذلك بالتنسيق مع طبيبك تذكري أن طفلك يأخذ كل شيء منك الجيد والسيء وبالتالي لابد من تجنّب الكحول ،المخدرات ،أدوية محدّدة ، وأغذية محددة،القهوة ، الكافئين ، والتدخين ، وسنفصّل ذلك لاحقا" التغذية ايضا" ضرورية ، الفوليك اسيد والعناصر الضرورية والفيتامينات ضرورية لتطور الجنين ولحمل صحي تناول حمية متوازنةغنية بالبروتين والكلس ستفيدك وتفيد جنينك لجعل حملك افضل في هذه الفترة يبدأ جسمك بالتغيرات الحاسمة في هذه الفترة فاحرصي على الحصول على تغذية وراحة جيدة استرخي واستمتعي بكونك حامل |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل مراحل ما بعد الحمل في الأسبوع الرابع للحمل قد تشعرين بعض اعراض الحمل الباكرة مثل ثقل الثديين ، صداع، ألم ظهر ،وغيرها وهي تشبه كثيرا" أعراض ماقبل الدورة أحيانا" ، وقد لاتشعر بعض النساء بأي اعراض ماعدا تأخر الدورة أو دورة غير منتظمة وبالتالي هي المؤشر الذي يدل على ضرورة اجراء اختبار الحمل ماالذي يحدث لطفلك خلال هذه الفترة ؟؟ كما قلنا يتشكل الأديم الظاهر والباطن والمتوسط والتي ستشكل أعضاء وأجهزة جسم الجنين تبدأ براعم الأطراف بالظهور ولكنها غير واضحة وتبدأ المشيمة بالتشكّل وتفرز كما قلنا الهرمونات بمافيها hCGوهناك حركة للدم خلال الأوعية الدموية الرئيسية ماالذي يجب فعله خلال هذه الفترة ؟ اجراء تحليل الحمل في حال تأخر الدورة أو عدم انتظامها والاتصال بالطبيب في حال الاختبار ايجابي اذا كان الاختبار سلبيا" مع تأخر الدورة فانتظري أسبوع وأعيدي الاختبار اذ أن بعض النساء تحتاج 2-3 أسابيع بعد تأخر الدورة قبل انتاج مستويات يمكن التحري عنها من الهرمونات ملاحظات لجعل حملك أفضل ؟؟ التزمي تمارين رياضية حسب نصائح الطبيب وابتعدي عن المحظور منها (سيأتي تفصيل ذلك لاحقا" ) لاتأخذي أي دواء دون استشارة طبيبك التغيرات الحاصلة في الجسم في الأسبوع الخامس الحملي ؟ لايوجد تغيرات ملاحظة في الجسم حتى هذه المرحلة ، قد يحدث بعض التغيرات المرافقة للحمل مثل الاقياءات الصباحية في 50% من النساء وهذا سنتكلم عنه لاحقا" ...وبعض الميل لحبس الماء ، وقد تشعرين بثقل في المهبل أو الحوض ، بعض التعب .... ماالتغيرات الحادثة لطفلك؟ الطفل يكون مثل الشرغوف في هذه المرحلة ، ضربات قلب الجنين تنبض بنظم ثابت ,ويجري الدم البدئي خلال الأوعية الأساسية والتركيبات التي ستشكل الأذنين والعينين تكون قد تشكّلت . يتطور الدماغ ضمن خمس مناطق وترى بعض الأعصاب القحفية ترى براعم الأطراف العلوية والسفلية الهيكل الجنيني يبدأ بالتكون ، طول جنينك ¼ الانش ماالذي يجب عليك فعله في هذا الأسبوع ؟؟ لابد من التفكير بمراجعة الطبيب . لجعل حملك أفضل توصي الجمعية الأمريكية للتوليد وأمراض النساء بكسب وزن خلال الحمل من 25-35 باوند ،وبالنسبة للنساء القليلات الوزن لابد من كسب 34 باوند وأما النساء البدينات فلايتجاوز 20 باوند مهام الزوج . حاول أن تساعد زوجتك في أعمال المنزل التغيرات الحاصلة في الجسم في الأسبوع السادس الحملي ؟ My Heart Belongs to You! ماالذي يحدث في جسمك ؟ تستمر النعاتاة من الاقياءات الحملية بأي وقت ليلا" أو نهارا" وقد تحرّضها أنواع معينة من الروائح أو الطعام ..قد تشعرين بأعراض المرض أو الاعياء...... فلاتقلقي !! يمكن وصف بعض الأدوية المساعدة من قبل طبيبك ويمكنك أكل وجبات صغيرة ومتعددة لتخفيف الأعراض منها وجبة صغيرة قبل النوم مباشرة ، ةوأثناء الليل اذا نهضت للحمام ، وأخرى قبل نصف ساعة من النهوض من السرير صباحا" الأثداء متورمة ثقيلة ، هالة الحلمة أغمق لونا" قد تكسبين بعض الوزن القليل بعكس بعض الحوامل التي قد تخسر الوزن ....وذلك حسب الاقياءات تجنبي تنظيف مهاد القطط لتجنب الاصابة بالتوكسوبلازموز وهذا سنأتي عليه لاحقا" بالتفصيل قد تعانين من حرقة معدية وهذا قد يستمر طيلة الحمل قد تعانين من بعض النزف الخفيف وبعض الالام الخفيفة التي اذا اشتدت واستمرت قد تكون علامة لتهديد الاسقاط فيجب مراجعة طبيبك ماالذي يحدث لطفلك ؟ تبدأ الحنجرة بالتشكّل كما قلنا في نهاية هذا الأسبوع كذلك الأذن الداخلية يتطور القلب أكثر ويتأسس الدوران الدموي بشكل جيد الأطراف العلوية والسفلية ستظهر أوضح وبدايات الكبد والبانكرياس والرئة والمعدة واضحة قد لايبدو عليك الحمل ولكن قلب جنينك يبدأ بالعمل وضخ الدماء ، وينقسم القلب الى أقسام وسينتظم نبضه أكثر براعم الأطراف العلوية والسفلية يتطور الفك السفلي بشكل واضح ، المَنْخَرين واضحين ، والحنك وتتطور ملامح الوجه ، ويظهر صباغ الشبكية طول جنينك حوالي 1/2 انش . ماالذي يجب عليك فعله في هذا الأسبوع ؟؟ لابد من معرفة زمرة دمك وزمرة دم الزوج ، اذا لم تتحملي الفيتامينات فحاولي تناولها ليلا" والاّ أخبري طبيبك أفكار للزوج قد تثير روائح الطبخ وحتى القهوة نوبة غثيان واقياء فحاول تجنب هذه الأشياء حتى زوال الأعراض عند زوجتك شجّع زوجتك على تناول حمية غنية بالبروتين والكاربوهيدرات وشرب الكثير من السوائل ساعد زوجتك في أعمال التنظيف فقد تكون في هذه الفترة غير قادرة على القيام بها قم بتسوق الخضار ماالتغيرات الحادثة في جسمك في الأسبوع السابع الحملي ؟ قد تعانين من نقص الوزن باستمرار الاقياءات الحملية وسوف تتحسن الأمور مع مرور الوقت وقد تعانين من الأعراض الأخرى التي ذكرناها سابقا" فلابد من الصبر ماالذي يحدث لطفلك ؟ في هذه الأيام تبدأ الأعضاء الرئيسية الضرورية للجنين بالتطور تتشكل جريبات الشعر وحلمة الثدي ويبدأ تشكل الأجفان واللسان ، ويصبح المرفق والأصابع أكثر وضوحا" ويبدأ الجذع بالاستقامة ويصبح الطفل بطول حوالي 3/4 انش ويزن أقل من حبة الأسبرين لجعل حملك أفضل في هذه المرحلة !! كلي وجبات صغيرة كلي شرائح البطاطا المالحة يمكن شرب الليمونادا والزنجبيل خذي اقساط متعددة من الراحة والنوم خلال النهار لاتأكلي بهارات أو أطعمة حادة خذي فيتامين ب6 Vitamin B6 بمقدار 50 مغ / يوم يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل أسباب اللجوء للولاده القيصريه كيف تتم الولاده القيصريه عن طريقةإجراء فتحة في جدار الرحم واستخراج الجنين دون المرور عن طريق الجهاز التناسلي أسباب اللجوء للولادة القيصريــة لسببين أساسيين السبب الاول عندما تشكل الولادة الطبيعية خطراً على الأم والجنين أكثر من خطر العملية في حد ذاتها وهذا النوع يتم تحديده مسبقا لأسباب منها 1_ضيق الحوض أو وجود ورم ليفي في طريق مرور الطفل في الولادة الطبيعية. 2_ ارتفاع ضغط الدم وإصابة الأم بتسمم الحمل يلزم إنهاء الحمل في الشهر الثامن بالعملية القيصرية 3_ كما ينصح الأطباء الأم التي أجرى لها عملية قلب مفتوح أو نقل كلية، أو الغضروف أو استئصال ورم بالمخ. بأن يتم توليدها قيصرياً لتفادي متاعب الأم مع (طلق) الولادة الطبيعية. 4-إذا كان رحم الأم قد تعرض لعملية جراحية غير العملية القيصرية مثل استئصال ورم ليفي كبير 5- إذا كانت المشيمة منزاحة نحو أسفل الرحم في هذه الحالة تكون المشيمة منخفضة و يجب إجراء ولادة قيصرية لأن المشيمة في هذه الحالة تغطي كل عنق الرحم أو جزءاً منه مما يسد طريق خروج الجنين ويتم تشخيص هذه الحالة مبكراً أثناء الحمل عن طريق أشعة الموجات فوق الصوتية التي تمكن الطبيب من تحديد وضع المشيمة. 6_ إذا أجريت للام عمليتان قيصريتان سابقاً، مما يجعل الرحم أكثر قابلية للانفجار. 7-في حالة وجود ألام وانقباضات الطلق الشديدة 8-حالات زيادة وزن الطفل أكثر من أربعة كيلو جرامات 9-قد يصاحب قصر القامة ضيق في أبعاد الحوض والولادة قيصرياً تكون أفضل لها عند البعض. 10- كما أن الوزن الأمثل لزيادة الوزن أثناء فترة الحمل لا يزيد على 12 كيلو جراما. لكن السمنة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى مشكلات الولادة العسرة، وتشمل مضاعفات الولادة المتعثرة ايضا . 11- الأوضـاع الغير طبيعية للطفل، كبقاء الطفل حتى الشهر التاسع في الوضع غير الطبيعي للولادة إذا كان الجنين مستعرضاًتقدم بالقدمين والمقعد "مجيء مقعدي وذلك في حالات التوائم الملتصقة. 12- حمل ثلاثة توائم أو توأمين الأول مستعرضًا. 13- وجود عيوب خلقيه أو أورام ليفية في الرحم 14- أو أن تكون المياة الموجودة حول الجنين زيادة أو قليلة 15- أو أن المشيمة في مكان غير مكانها الطبيعي أو الطفل به عيوب خلقية يتم تشخيصها عادةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل على حسب وضع الجنين سيقرر الطبيب إجراء ولادة قيصرية تجنباً لحدوث اختناق للجنين بسبب عدم وصول الدم . 16- عدم وصول الأكسجين بشكل كاف أثناء الولادة الطبيعية. 17-عدم تجانس رأس أو جسم الجنين مع حوض الام ويتم تحديد حجم رأس الطفل بسهولةعن طريق أشعة الموجات فوق الصوتية فإذا كان حجم حوض الأم صغيراً بالنسبة لحجم رأس الجنين، قد يقرر الطبيب أن الولادة الطبيعية ستكون صعبة إن لم تكن مستحيلة. 18-انفجار الرحم قبل الولادة سببه يرجع إلي وجود قيصرية أو جرح فى الرحم أو عملية إجهاض قبل اكتمال الحمل خصوصاً الجراحات التى يتم فيها التخلص من الجنين قبل موعده إذربما يحدث انفجار للرحم في الدورة التى تليها ويحدث انفجار الرحم عادة لو كانت الأم قامت بعملية قيصرية قبل ذلك والقيصرية كانت من الجرح الجزء الاعلي من الرحم أو أنها تكون قد قامت بعملية إجهاض عن طريق فتح البطن فان نسبة انفجار الرحم تكون فيه كبيرة وخاصة إذا حدث لها تلوث والجرح لم يكن سليم هذا يجعل الجرح ضعيف ولا تتحمل التمدد الذي يحدث أثناء الحمل التالي وربما يحدث الانفجار والثالثة من الحالات النادرة ، وهى أن تكون المشيمة فيها من ذلك النوع الذى يخترق أو يتغلغل في جدار الرحم وهذا يصيب عادة مرضى السكر وهو ما يؤدى إلى انفجار الرحم . وقد تدخل المريضة في حالة إغماء وعند عمل أشعة بالموجات الصوتية لها نكتشف أن الرحم قد انفجر 19-حدوث انفصال بالمشيمة نتيجته حدوث نزيف بينها وبين جدار الرحم، ويزيد حتى يحدث الانفصال هي حالة طارئة تصيب بعض الحوامل فجأة ودون سابق إنذار وتشكل خطراً على حياة كل من الأم والجنين إن لم يتم تداركها سريع. ومن مخاطر انفصال المشيمة المبكر أنة قد يؤدي إلى وفاة الجنين في 35% من الحالات و اختلال في تخثر الدم وسيولتة في 20% من الحالات وأيضاً هناك صعوبة تحديد كمية الدم المفقود لأن كمية النزيف في داخل الرحم غير مقدرة. 1- آلام شديدة في أسفل البطن. 2-نزف مهبلي، (يكون النزف مخفياً في بعض الحالات ويحدث داخل الرحم خلف المشيمة). وقد تكون الحالة شديدة وخطيرة في بعض الأحيان فيتسارع النبض ويهبط الضغط وتفقد الحامل وعيها بسبب الصدمة الحاصلة من النزف والألم وهنا لابد من التدخل الطبي السريع لإنقاذ الوالدة والجنين من خطر محقق ويكون العلاج بتوليد الأم بشكل سريع . إما بتحفيز الطلق إذا كانت في نهاية الحمل أو بإجراء عملية قيصرية ومن المهم تعويض الدم المفقود بنقل الدم ذي الفصيلة المناسبة. السبب الثانى الولادة القيصرية اثناء الولادة لانقاذ الحياة حينما تطرأت تعقيدات منها 1. التأخر في توسع عنق الرحم، ومعاناة الجنين داخل الرحم والتي تتمثل من خلال عدم انتظام وتباطؤ ضربات قلب الجنين. 2. النزيف الرحمي الشديد أثناء الولادة بسبب انفصال المشيمة أو لأي سبب آخر. 3. تدلي أو هبوط حبل السرة خارج الرحم وما يترتب عليه من معاناة الجنين داخل الرحم. 4. إذا كان رأس الجنين أكبر من أن يستطيع اجتياز حوض الأم على الرغم من توسع عنق الرحم توسعاً كاملاً. 5. حين يسبق حبل السرة رأس المولود أو تغطي المشيمة عنق الرحم. يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الرعاية بعد الولادة القيصرية تستطيع الأم التحرك بحرية بعد 24 ساعة من إجراء القيصرية. و هناك بعض الأمور الطبيعية التي تحدث للأم بعد الولادة القيصرية و يجب عليها معرفتها حتى لا تسبب لها أي قلق و تطمئن أنها أمور طبيعية. خلال ال 24 ساعة الأولى بعد إجراء الولادة القيصرية تشعر الأم ببعض الدوار و النهجان عند المشي أو التحرك. و عليها أن تتحرك و تمشى في هذه الفترة عقب العملية و لكن ببطء. بعد إزالة القسطرة البولية تشعر الأم ببعض الألم المحتمل أثناء التبول. هذا طبيعي و لا يدعو للقلق فلا يجب أن يؤدى ذلك إلى خوفها الزائد من التبول و محاولة حبس البول. فهذا الألم البسيط سيزول نهائيا فيما بعد. خلال 6 – 8 أسابيع الأولى بعد الولادة يتم نزول دم مهبلي أحمر اللون ( دم النفاس ) نتيجة أن الرحم خلال تلك المدة يبدأ يعود تدريجيا إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل. تزيد كمية دم النفاس عند القيام بمجهود. فعلى الأم أن تجعله مقياس لها للتأكد أنها لا تقوم بمجهود زائد اكثر من اللازم. يتغير لون دم النفاس مع الوقت ففي البداية يكون لونه أحمر فاتح اللون ثم يصبح بعد ذلك أحمر باهت أو أحمر غامق ثم في النهاية يصبح إفرازات صفراء أو فاتحة اللون. تحتاج الأم لاستخدام المسكنات عند الشعور بأي ألم بعد القيصرية فعليها استشارة الطبيب حتى يصف لها المسكنات المناسبة و التي لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية. تتراوح مدة إقامة الأم بالمستشفى 3 – 5 أيام مادام لا يوجد أي مضاعفات. بعد مغادرة المستشفى و الرجوع إلى المنزل ، يجب على الأم مراعاة الآتي: يجب عليكي الالتزام بالراحة و عدم القيام بأي مجهود أو حمل أي شئ ثقيل. ليس عليها سوى حمل رضيعها فقط و الراحة في السرير قدر الإمكان. ينصح بأخذ الفيتامينات. يجب الإكثار من السوائل قدر الإمكان ، كذلك التغذية الجيدة و الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات. عليكي بالمتابعة المستمرة لمكان الجرح و إبلاغ الطبيب فورا عند ملاحظة أي تغير غريب. كما عليكي تجنب الآتي: ******************* تجنبي العلاقة الزوجية إلا بعد استشارة الطبيب. تجنبي استخدام الدوش المهبلي. تجنبي حمل أى شئ ثقيل. تجنبي طلوع السلالم بشكل متكرر. تجنبي القيام بالرياضة إلا بعد استشارة الطبيب. و عليكي الاتصال فورا بالطبيب في الحالات التالية: **************************** ارتفاع في درجة الحرارة ( أكثر من 38 مئوية ). صداع شديد بدأ بعد الولادة و مستمر بنفس القوة. ألم شديد مفاجئ في البطن. رائحة كريهة للإفرازات المهبلية. ألم مفاجئ في منطقة الجرح و خروج صديد من الجرح. انتفاخ ، احمرار ، ألم في الساق. حرقان أثناء التبول أو وجود دم بالبول. ظهور أي طفح جلدي. حدوث نزيف مهبلي شديد أو نزول كتلة كبيرة من دم متجلط. وجود جزء أحمر مؤلم بالثدي. الشعور بقلق زائد و اكتئاب. يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل كيف تلدين ولادة سهلة بأذن الله فيلم الولادة..... ياله من حدث مهم ...... يشغل فكر كل أم مقبلة عليه ترى هل سألد بسهوله؟؟؟ ترى هل سأشعر بطفلي وهو يخرج وينفصل عني؟؟؟ ترى كيف سأشعر وقتها ؟؟؟ يالها من سعادة غالية وهِبة، أسأل الخالق ألا يحرم منها أحد من خلقه الصالحين. ولكن مع تلك الأسئلة أيضاً يطرأ بالفكر نوع آخر من التساؤلات : ألا من طريقة أستطيع بها تخفيف عناء الولادة؟؟ الإجابه هنا هي: نعم فهناك عدة خطواط و أمور لو علمتها الأم الحامل و حاولت الحفاظ عليها وتذكرتها وقت اللزوم فهي بإذن الله موفقه وسيسهل عليها الأمر كثيراً بإذن الله تعالى فلنتكلم أولاً عن نذير الوضع ** كيف تعلمين أنك أصبحت على مقربة ساعات من رؤية طفلك المنتظر بإذن الواحد الأحد؟؟ - أولاً نذير الوضع يختلف من امرأة لأخرى ولكن سأذكر هنا بعض الإشارات المهمة التي إن حدث أحدها أو بعضاُ منها فهي إشارة لبدء عملية الوضع ( الولادة) -طرد السدادة المخاطية ويتمثل في رؤية إفرازات مخاطية ( أكرمكن الله ) موشحة ببعض من نقاط الدم أحياناً وهي التي كانت تقفل باب الرحم في أثناء الحمل علماً بأن طرد السدادة المخاطية قد يسبق الوضع بيوم أو يومين أحياناً -ظهور تقلصات رحمية مؤلمة التقلص هو شعور بشد البطن وتصلبها ويمكنك تمييزه بتحسس بطنك براحة يديك لتلاحظي أنها صلبة ومشدودة وهناك أيضاً شعور ينتاب الحامل خلال الفترة الأخيرة من الحمل وهو مختلف وهو عباره عن شعور بثقل في أسفل البطن ويصاحبه ألم وهذا يكون بسبب ثقل الجنين لأسفل ودخول الرأس في الحوض وفي البداية ستلاحظين أن التقلصات ضعيفة لكن مع الوقت ستلاحظين أن هذه التقلصات لها سمات عدة تميزها عن العادية وهذه السمات ستؤكد لكِ إقتراب الموعد وهي أنها : ذات وتيرة دورية بحيث يمكنك حساب الوقت بين الواحدة والتالية لها. أنها تأخذ بالتقارب في المدة بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت. أنها تزداد شدة و ألماً بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت. أما الإشاره الأوضح والأكثر قرباً من الوضع هي: -فقد الماء وهو إن حدث قبل ذهابك للطبيبة او للمستشفى فسوف تلاحظينه بالطبع لانه عبارة عن فقد كمية كبيرة من الماء وهو الماء الذي كان يحيط بالجنين طوال فترة الحمل وهو يعني أن الرحم تم فتحه بالفعل ماذا علي أن أفعل إن تأكدت من بدء الوضع؟؟؟ أولاً الهدوء ثم الهدوء وبذكر الله سيطمئن قلبك بإذن الله خذي حماماً دافئاً وبعدها تناولي حبات من التمر قدر استطاعتك قبل مغادرة البيت لا تحاولي أكل أي شئ آخر نهائياً لأن المعدة الخاوية أثناء الولادة مريحه أكثر اكتفي بالتمر والحليب الدافئ (( التمر قدر استطاعتك لأنه يعطيكي الطاقه وبه مادة تهدئ وتخفف الألم - سبحان الله العظيم )) ومن ثم توكلي على الله و إذهبي للطبيبة أو لدار التوليد و تأكدي من أن كل ما ستحتاجينه موجود معك بحقيبتك التي أعددتِها مسبقاً لهذا الغرض واعلمي جيداً أن أمرك بيد الله سبحانه وتعالى أولاً ثم بيدك أنت ثانياً لا طبيبه ولا مساعده لها سيفيدك قدر إفادتك لنفسك فأنت الآن في مرحلة الولاده نفسها وهي مهمه جدا وقد تتسببين فيها لنفسك بآلام مبرحه أو تريحين نفسك من أغلبها والمرأة تحتاج لولادة طفلها البكر من 8 الي 9 ساعات تقريباً أما الولد الثاني فمن 5 الي 6 ساعات تقريباً ** ما يتعين عليك فعله أثناء تمدد باب الرحم تقلصات المخاض هي لا إراديه ولن تستطيعين زيادتها أو تخفيفها ولا تغيير وتيرتها وهي في ذروتها تكون متكرره مره كل ثلاث إلى خمس دقائق والمره الواحده تدوم تقريباً من أربعين الى ستين ثانيه وتأثيرك أنت يأتي لتخفيف شعورك بالألم بواسطة طريقه معينه للتنفس والإسترخاء أثناء التقلص وهي مهمه جداًُ جداً جداً جداً جداً والله العظيم أنني لما كنت أجرب أن أتجاهل تلك الطريقه في إحدى التقلصات شعرت بألم أضعاف مضاعفه عن المره التي أنظم فيها تنفسي بهذه الطريقه فأيقنت أنها فعاله ومفيده وأخذت أكررها في كل تقلص حتى منّ الله علي بالولاده والحمد لله (((عندما تتقلص العضله فهي تعمل عملاً شاقاً وبالتالي فهي تستهلك قدراً كبيراً من الأكسجين وزيادة إستهلاكها رهن بقوة تقلصها لذلك يجب أن تزودي الجسم بأكبر قدر من الأكسجين وبما أن الجسم في حاجه أساساً للأكسجين للتنفس و أيضاً لإمداد الجنين به، فإن ذلك يشكل حاجه الجسم للأكسجين بشكل إضافي كبير، ولا سبيل لذلك إلا عن طريق التنفس بصوره صحيحه ومدروسه الإسترخاء التام عندما يكون الإسترخاء مهماً في مراحل معينه إذن فأهمية الإسترخاء الأولى هي : توفير الأكسجين اللازم للرحم وللطفل أما الفائده الثانيه فهي تكمن في ماهية عمل الرحم ففي الظروف السريه يفتح باب الرحم تدريجياً حتى التمدد الكامل مع ميل طبيعي في الرحم لمقاومة هذا التمدد وتلك المقاومه الطبيعيه للرحم هي ما يسبب الألم وبذلك فعندما تكون الأم مشدودة الأعصاب يزداد هذا الميل للمقاومه في الرحم فيزداد الألم إذن فالخلاصه هي كالتالي : تتشنج المرأة فتقاوم إنفتاح باب الرحم وتقلص باب الرحم فيزداد الألم أو ترتخي فتترك الأمور لطبيعتها ليتراخى باب الرحم ويخف الألم فلا تقاومي فتح الرحم واتركي للطبيعه مجراها و أيضاً لا تقومي بأي جهد للدفع في هذه المرحله لأنه لن يسرع عملية خروج الجنين حالياً فما زال أمامك بعض الوقت هذا عن أهمية الإسترخاء .... فماذا عن طريقة التنفس الصحيحه ومتى يجب عليك التنفس ومتى يجب عليك الإسترخاء ؟ عندما تشعرين بالتقلص سيبدأ، تجنبي التشنج او المقاومه ** عندما تشعرين بقرب التقلص تنفسي تنفساً كاملاً بعمق ( شهيق طويل كامل وزفير بطيء نوعاً ما ) أما المرحله النهائيه فهي إخراج الجنين بإذن الله تعالى بقيت مرحلة إخراج الجنين هذه المرحله ستخبرك الطبيبه أنه بعد أن كان كل ما لديك هو الاسترخاء والتنفس أصبح عليك الآن المساعده بإخراج طفلك للنور وذلك عن طريق الدفع مع اتباع اسلوب آخر للتنفس ** حالما يقترب التقلص تنفسي بشكل كامل ( شهيق كامل طويل وزفير بطيء للنهايه ثم إتخذى وضع الولاده الكلاسيكي << ظهرك مرفوع وفخذان متباعدان و قدماك في الركابين ** أثناء التقلص احصلي على شهيق طويل وعميق ومن ثم اطبقي فمك جيداً ولا تخرجي الشهيق ثم قلصي بشده عضلات بطنك بداية من فوق من عند المعده لأسفل أي بالعربي ::: ادفعي بشده وحاولي بقدر الإمكان إبقاء المنطقه السفليه ( مخرج الجنين ) مرتخياً تماماً عليك الآن بذكر الله والراحه والتنفس الكامل حتى بدء تقلص جديد ولا تحاولي أبداً الدفع بين تقلصين إلا إذا طلب منك الطبيب ذلك (((( أثناء الإخراج نفسه ::: ولوج الرأس وظهورها خارجاً ))) الآن بعد ظهور الرأس بالخارج لا تحاولي أيضاً الدفع أبداً إلا بأمر الطبيب لان الدفع من تلقاء نفسك قد يؤذي الجنين لا قدر الله و أخيراً أوصيكن بذكر الله طوال فترة الولاده إني والله أثناء الألم ما توقف لساني عن ذكر الله لحظه واحده وياله من سحر يخفف عني و يريح النفس والقلب عليك بالتسبيح : (( سبحان الله وبحمده عدد خلقه و زنة عرشه و رضى نفسه ومداد كلماته)) لم أكف عن ذكرها والحمد لله أكرمني الله بفضلها و أخيراً فإن ما ذكرته بموضوعي هي كلها كنت قد قرأتها أثناء حملي و أفادتني بولادتي والمصدر الذي قرأت منه هو كتاب بعنوان (( قصة حياة الحامل وجنينها)) وأتمنى أن تنتفعن بما أتيت على ذكره كما انتفعت انا به و إن شاء الله ولاده سهله وذريه صالحه حسنة الخلقة والخلق بإذن الله تعالى يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل أسباب اسقاط الحمل.. ما هي؟ اعتدنا تعريف اسقاط الحمل او الاجهاض التلقائي، كخسارة الحمل قبل الاسبوع الثامن والعشرين لأنه لا يمكن اعتبار أي جنين عمره أقل من هذه المدة قابلاً للحياة والنمو. وفي هذه الأيام، نستطيع تعريف الاسقاط بأنه خسارة الحمل في وقت يصل إلى نهاية الأسبوع العشرين من بداية الحمل. وبالفعل كان بإمكان الأطباء في حالات معينة أن ينقذوا أطفالاً يولدون في الأسبوع السادس والعشرين من فترة الحمل. فالطفل الذي يعيش في الرحم مدة أطول، تكون أعضاؤه بالتالي قد نمت أكثر. لا يعلم أحد بشكل أكيد عن معدل حدوث الاسقاط، لكن في حالات الحمل المشخص حيث تعرف المرأة أنها حامل، يكون المعدل حوالي العشرين بالمئة. وحقيقة الأمر، أنه كل يوم تحدث حالات اسقاط أكثر من معدل 20 بالمئة، لأن بعض هذه الحالات قد تبدو كدورة شهرية شديدة ليس إلاّ ويمكن القول إن حوالي خمسين بالمئة من حالات الحمل الأولى يتم اسقاطها عفوياً. وهذا يعني أن، حملاً من اثنين على الأقل يسقط بشكل طبيعي. فيما مضى كان الإعتقاد، أن المرأة تصبح مؤهلة للفحوص أو للاستقصاء حول سبب اجهاضها بعد ان يحصل لها ثلاثة اسقاطات متتالية على الأقل. أما اليوم، فإننا نفحص النساء بعد اسقاطهن، بدلاً من تركهن يعانين ثلاثة اختبارات مجهدة. ففي حوالي الخمسين بالمئة من الحالات يمكننا أن نتعرف إلى السبب وأن نقدم العلاج. يجب أن تحظى الأسابيع الاثنا عشر الأولى (فترة تكوّن الأعضاء) باهتمام شديد لأن هذه الفترة من الحمل هي الأكثر تعرضاً للاسقاط. بعد الاسقاط يجب استشارة طبيب الولادة في أمور المستقبل، فالطبيب يوجه للزوجة والزوج العديد من الأسئلة. وكل سؤال وجواب قد يوضحان خطاً جديداً في المعالجة. مثلاً، إذا كانت الاسقاطات كلها تحدث في الفترة بين الشهر الرابع والسادس من الحمل، فقد تكون المشكلة في عنق الرحم الضعيف جداً، أو غير الكفؤ الذي لا يحمل الجنين. وإذا كان هناك تاريخ عائلي في الاسقاط من جانب الزوجة أو من جانب شريكها فقد يدل ذلك على مشكلة وراثية. بعد الانتهاء من توجيه الأسئلة، يقوم الطبيب بمعاينة جسدية عامة لاكتشاف أي خلل صحي وكذلك فحص حوضي للتأكد من سلامة أعضاء الحوض ومن كون شكل الرحم طبيعياً، ويأخذ الطبيب عينة من إفرازات عنق الرحم ويزرعها في المختبر بهدف اكتشاف العدوى التي قد تساهم في احداث الاسقاط، مع إن هذا قد يكون لا أعراض له. وبعد ذلك تنظم سلسلة من الفحوص لمعرفة سبب الاسقاط. الأسباب الممكنة للاسقاط: 1- العدوى: لاكتشاف ذلك يجب أن تؤخذ الافرازات من عنق الرحم وتفحص للتأكد من وجود أمراض تنتقل عبر ممارسة الجنس، مثل: الكلاميديا تراخوماتيس، السيلان، القوباء التناسلية، خاصة إذا اصيبت المرأة بهذه الأعراض في وقت مبكر من الحمل خلال الأسابيع العشرين الأولى. وهناك عدوى أخرى تسبب الاسقاط، هي داء البلازما السمية ''Toxoplasmosis'' التي تنقلها الحيوانات الأليفة، ومن المعروف انها تقود أيضاً إلى تشوهات الولادة، المخاض المبكر والولادات الميتة. وكذلك الحصبة الألمانية قد تتسبب في تشوّه الجنين، أو الاسقاط التلقائي. 2- أسباب هرمونية: كدراسة الغدّة الدرقية والتأكد من وجود إنتاج كاف خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية لهرمون البروجسترون، وهو الهرمون الأكثر أهمية في أول الحمل وقد يطلب الطبيب قياساً لكمية هذا الهرمون في الدم في النصف الثاني من الدورة الشهرية القادمة. 3- تشوهات الرحم: أظهرت الأبحاث الطبية أن تشوهات الرحم مسؤولة عن حوالي اثني عشر بالمئة من حالات الاسقاط المتكرر خاصة تلك التي تحدث بين الأسبوع الثاني عشر والرابع والعشرين. 4- العوامل الوراثية: بعض حالات الاسقاط تكون ناتجة عن خلل وراثي او كروموسومي، كاضطراب في جينات البويضة او كاضطراب في كروموسومات النطف أو عدم التوافق البيولوجي بين النطفة والبويضة. إذا اكتشف خلل في الكروموسومات خاصة في أول حمل، فليس من الضروري أن يحدث ثانية. وتشير الاحصاءات ان حوالي الثلاثين بالمئة من الاسقاطات المتلاحقة، بعد الاسقاط الأول، تكون ناتجة عن خلل في الكروموسومات. 5- عوامل التجلط: ثبت أن بعض الحوامل يكون لديهن ما يسمى مضادات الدهنيات الفسفورية التي تعزز تجلّط الدم. والتجلّط المفرط يمكن أن يسبب انسداداً في الأوعية أو الشرايين الصغيرة، خاصة تلك الموجودة في الرحم أثناء الحمل، وهذا الانسداد يمنع الجنين من الحصول على غذائه من الدم والأكسجين، وإذا حدث ذلك فالجنين سيموت في أي وقت قبل الأسبوع العشرين. وعند وجود المضادات تهدف المعالجة إلى الفحص بأخذ عينة من دم الحامل وارسالها الى المختبر ليتم تحديد دور أي من هذه العوامل. وهناك عدة انواع من المعالجة متوفرة، ويعتمد ذلك على الأنواع المختلفة من المضادات. 6- مشكلة المناعة: تعني مشكلة المناعة ان المرأة الحامل، تنتج مضادات ضد انسجتها الخاصة، وهذا الاضطراب في المناعة هو احد العوامل التي ارتبطت بالمعدل المتزايد للاسقاط. 7- أسباب مشيمية: - عدم افراز المشيمة للهرمون الخاص بها الذي يدعم بدوره استقرار الجنين ونموه. - أورام المشيمة وزيادة افرازاتها كما يحدث في الحمل العنقودي. - تمركز المشيمة الخاطئ بالقرب من عنق الرحم، مما يؤدي إلى سهولة اقتلاعها وحدوث النزف وبالتالي الاسقاط. ما العمل في حال عدم وجود أي سبب للاسقاط؟ في حال عدم وجود أي سبب للاسقاط، حتى بعد الاستقصاء المكثف، يبقى انه بامكان الزوجة اخذ بعض الاجراءات الوقائية. وتُنصح بأن تأخذ الأمور ببساطة خلال فترة الحمل القادمة مع أكثر ما يمكنها من الراحة السريرية في الأسابيع التسعة إلى العشرة الأولى، ولا يعني هذا البقاء في السرير على مدار الساعة، بل الاستلقاء هنا وهناك مع قراءة كتاب أو مجلة أو مشاهدة التلفزيون، فالمهم هو الاستلقاء فقط، فالاسترخاء لا يجعل الحامل بحالة أفضل فقط بل يساعد الحمل أيضاً. وهناك سؤال يسأل من قبل الزوجين، هو: متى يمكن محاولة الاخصاب ثانية بعد الاسقاط؟.. حقيقة تبين الآن وان ليس هناك أي سبب طبي للانتظار. وعادة تعود العادة الشهرية بعد اربعة الى ستة اسابيع من الاسقاط، ويمكن للزوجين محاولة الاخصاب خلال تلك الدورة اذا رغبا، فالانتظار ليس ضرورياً. يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل كيف تتخلصين من مخاوفك لحظة الولادة ؟ علىبعد بضعة أسابيع من الولادة، كل النساء الحوامل يشرعن في التعبير عنمخاوفهن وقلقهن. هذا الأمر طبيعي بالنظر للمجهول الذي ينتظر كل سيدة علىوشك الوضع لأول مرة، والمقال يحاول استعراض كل هذه المخاوف بشكل مفصلنسبيا، مع تقديم شروحات عن تفاصيل عملية الولادة حتى تتغلب كل سيدة علىمخاوفها وتستعد لاستقبال طفلها بتفاؤل وارتياح. مشاعر الخوفهذه طبيعية جدا ومشروعة، لذلك فلا مجال لأن تشعر السيدة بالذنب لكونهاخائفة من لحظة الوضع، ومع ذلك تجنبي سيدتي الاحتفاظ بمخاوفك لنفسك، وحاوليالتحدث في الأمر مع المولدة أو الطبيب الذي يشرف على متابعة عملية حملك،فبإمكان هذين الشخصين الإجابة عن كل تساؤلاتك ومخاوفك، وبإمكانها كذلكمساعدتك على التخلص من مشاعر القلق. إذا لم يكن الحديث معهذين الشخصين كافيا لاستعادة الأم قليلا من اطمئنانها وهدوئها، فبالإمكاندائما اللجوء لطلب المساعدة من المعالج النفساني الملحق بمصحة التوليدالتي ستحتضن عملية الولادة، وفي الغالب يكون حضور جلسات الإعداد للولادةمن أجل الاسترخاء واستعادة الهدوء كافيا. هذه اللحظاتستمكن السيدة من التعبير عن مكوناتها، ومن الحصول على أكبر قدر منالمعلومات الشخصية حول الولادة، وكل ما يتعلق بهذه اللحظة، وكذا تبادلوجهات النظر مع نساء حوامل على وشك الوضع، ومعرفة أن هناك من يشاركنها ذاتالوضعية، وأنهن مثلها تماما يطرحن الأسئلة ويعبرن عن مخاوفهن في انتظارلحظة الصفر. بالنسبة لأول مولود، فمن الطبيعي أن تتساءل السيدةالحامل عن ما إذا كانت ستتعرف على العلامات الأولى لاقتراب المخاض، وأنتشعر بالخوف من عدم قدرتها على الوصول في اللحظة المناسبة إلى المستشفى. وإذا كانت فترة حمل السيدة قد خضعت لإشراف طبي، فمن المفيد أن تسأل طبيبها الخاص عن هذه العلامات. يتعلقالأمر قبل أي شيء بالتقلصات التي تمكن عنق الرحم من الانفتاح والاتساعبمجرد انتظامها، وفي كل مرة تحدث فيها التقلصات، تشعر السيدة إذا ما وضعتيدها على بطنها بأن الأخير يتصلب. في البداية تكون هذهالتقلصات نسبيا مؤلمة وتتم على فترات زمنية متباعدة، وبشكل عام ينبغيالانتظار قبل التوجه إلى المستشفى،الى أن تنتظم هذه التقلصات، وتظهر على رأسكل خمس دقائق على مدى ساعتين، أما إذا كانت التقلصات مؤلمة ومنتظمةومتقاربة بمجرد ظهورها، فينبغي التوجه إلى المستشفى في الحال ولا حاجة إلىتضييع المزيد من الوقت. العلامة الأخرى التي لا تقل أهمية تتمثل فيتمزق كيس المياه، حيث ينزل سائل صافي ودافئ بشكل مفاجئ أو تدريجيا، وينبغيحينئذ التوجه إلى المستشفى على عجل دون انتظار، ويمكن أخذ دش سريع وليسحماما، لأن الجنين لم يعد محميا من التعفنات من طرف السائل السابيائي. وسواءكانت هناك تقلصات أو لم تظهر، فإن أي خروج للدم، ينبغي أن يدفع الحاملللتوجه في الحال إلى المستشفى. وباختصار فإن هناك أسبابا عديدة تجعل منالضروري أن تجهز الحامل منذ نهاية الشهر الثامن من حملها حقيبة بأغراضالمولود القادم، بالإضافة لملفها الطبي ومفاتيح السيارة، وأرقام هاتفسيارات الأجرة وسيارة الإسعاف. خائفة من الشعور بالألملحظة الولادة : هذا شعور طبيعي ومشروع، وإذا كانت التقلصات الأولى عادة غير مؤذية فإنها ستتقوى تدريجيا، حتى تصبح جد مؤلمة. حتى أنه إذا ما وصلت السيدة في وقت مبكر إلى المستشفى، فإن الأطباءعادة ينتظرون إلى غاية أن يفتح عنق الرحم، من أجل القيام بالتخدير الموضعي. أما إذا كان من المستحيل القيام بالتخدير الموضعي، لكونالتحاليل التي أجريت قبل أيام من الولادة أثبتت احتمال حصول مضاعفات، أولكون الطبيب المبنج مشغول بتخدير مرضى آخرين في جناح آخر من المستشفى، فإنالحامل ينبغي أن تعلم أن هناك وسائل أخرى لتخفيف آلام التقلصات التي تشعربها، كالمسكنات والمورفين، واستنشاق أول أوكسيد الآزوت لحظة تجددالتقلصات، أو حتى التخدير المحلي لحظة خروج الجنين. هل تستغرقعملية الولادة وقتا طويلا ؟ من الصعب تحديد فترة عملية الولادة، بالنسبةللمولود الأول، لكن الأطباء يقدرون أن فترة ثماني ساعات في المعدل، هيفترة ضرورية من أجل الوصول إلى لحظة الاتساع الكامل لعنق الرحم. أماالطلق الذي يستمر عادة ما بين عشرين وثلاثين دقيقة في المتوسط بالنسبةللولادة الأولى، فهو يستغرق وقتا أكبر منه عند النساء اللواتي يلدن لثانيأو لثالث مرة. تحت التخدير الموضعي، تشعر الحامل كما لو أنالوقت يمر ببطء شديد، ولكن إمكانية معاودة ظهور التقلصات دون الشعوربالآلام، يسمح للسيدة بالحفاظ على هدوئها النسبي. وعندما تتم عمليةالولادة بإيقاع شديد البطء، فإن المولدة بإمكانها تمزيق كيس المياه، دونإيلام السيدة، وتحت التخدير الموضعي، تقوم بحقن الحامل بهرموناتالأوسيتوسين لتسهيل عملية الولادة. واليوم يحاول الأطباء ما أمكن لمصلحةالأم والجنين معا، تفادي عمليات الولادة التي تدوم وقتا طويلا . بإمكان التخدير الموضعي أن لا ينجح وأنا خائفة من الحقنة : إذاكنت تريدين بأي ثمن الخضوع للتخدير الموضعي، فينبغي التأكد من تواجدالطبيب المبنج بشكل دائم في المستشفى، وهذا الأخير بإمكانه اكتشاف لحظةخضوعك للفحص من قبله، لوجود اعوجاج خفيف على مستوى فقرات عمودك الفقري،بحيث يصبح من الصعب القيام بالتخدير الموضعي. في هذه الحالة، هناك احتماللأن لا يؤثر التخدير سوى على أحد جوانب الجسم، ويصبح لزاما لحقن من جديد،حتى يكون كل شيء على ما يرام. واليوم تخشى الكثير من النساءالحوامل التخدير الموضعي بقدر ما يرغبن فيه، لأن طريقته في التخدير التيتقوم على الحقن في أسفل الظهر ما زالت تبعث على الخوف، والحال أن زيارةالطبيب المبنج ليمكنها أن تضع كل الشكوك والمخاوف جانبا. خائفة من احتمال فقدان السيطرة على كل شيء : بداية،لن تكوني الأولى التي يحدث لها ذلك، وهي ليست بالمأساة. فلا يمكن التحكمفي كل شيء، ولا السيطرة على كل شيء، ثم لا تنسي أنك لن تكوني وحيدةومنعزلة في هذا الأمر، فالمولدة ستعمل على مراقبة حالتك بين الفترةوالأخرى، وفي حالة الشعور بالخوف الشديد ينبغي إخبارها بذلك، وطلبالمساعدة منها. في اللحظة الحاسمة، فإن الطبيب والمولدة هما اللذانسيعملان على مساعدتك على إنجاب طفلك في الوقت المناسب، ولذلك فليس مطلوبا منك سوى الانضباط لتوجيهاتهما بالحرف : طريقة التنفس، متى ينبغي الدفع، وكم من الوقت ؟ اعلمي أن ارشاداتهما تكوندقيقة، وتشجيعاتهما تشكل أهم سلاح للتخلص من حالة الارتباك والرعب التيتجتاح الحامل خلال هذه اللحظة. وفي الأخير اعلمي أن الخوف من فقدانالسيطرة شيء طبيعي تماما، وهو شيء تشترك فيه عادة كل أمهات المستقبلتقريبا. هل بإمكاني الافلات من عملية شق الفرج ؟ عملية شق الفرج التي تتمعادة في لحظة مرور رأس الجنين، تبعث الرعب في قلوب النساء الحوامل، والحالأنه يتم اللجوء إليها بغاية تفادي تمزق العضلات والأنسجة والتي تتسبب فيآلام غير محتملة ويتطلب التئام جروحها وقتا طويلا. يتبع أما عمليةشق الفرج، فهي تقريبا غير مؤلمة بالمرة، لأنها تنجز لحظة قيام السيدةبالدفع، وغالبا ما تكون تحت تأثير التخدير الموضعي، كما أنه لا يلجأ إليهاإلا في 50 % من حالات الولادة. في حالة عدم القيام بالتخدير الموضعي، فإنشق الفرج يتم تحت التخدير المحلي، وصحيح أن هذه العملية تخلف الشعوربالانزعاج وعدم الارتياح خلال الأيام الأولى، بالنسبة للسيدة التي أنجبتحديثا، إلا أنه للتخفيف من الآلام التي قد تشعر بها السيدة، يمكن وصف بعضالأدوية المهدئة الفعالة، كما تنصح السيدة بالجلوس خلال الأيام الأولى علىعوامة. وبشكل عام فإن أسبوعين كحد أقصى كافيان لنسيان هذه العملية الصغيرة. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الولادة الطبيعية بالصور هذة صور نادرة نقدمها لكم لترو لحظات الولادة بما يصاحبها من الم وتوجع بس الحمد الله بعدها يطلع احلى طفل يملاء قلبها فرح هيا نرى بالخطوات والشرح طريقة الوضع ( معجزة الهية )تتكرر مرار بينا بشتى الطرق 1 - يبـدأ رأس الطفل بالتقدم نحو فتحة الحوض تأخذ هذه العملية اسابيع ( عند الولادة الاولى للام ) أو ساعات للام ذات ( ولادات سابقه ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103329_821.jpg 2 - تتقلص عضلات الرحم وبشكل منتظم وذلك يؤدي إلى تفجر الغشاء الجنيني وخروج السائل http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103329_859.jpg 3 -تحدث إنقباضات متكررة للرحـم ( الطلق ) تقريبا كل عشر دقائق ويصاحبه توسع في عنق الرحـم 1 سنتمتر تقريبا كل ساعة حتى يصل 10 سم لتسهيل خروج الطفل عندها تبدأ التقلصات في عضلات الرحم تزداد في القوة لدفع الطفل خارجاَ (المرحلة الأطول في الولادة الطبيعية ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103329_461.jpg 4 - يخرج رأس الطفل أولا إذا لم يحدث أن التوسع كان كاملا عندها من الضروري اللجوء لشق العجان ( الفرج ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103328_476.jpg 5 - بعد خروج الرأس يلتف جسم الطفل ويبدأ في الخروج طول هذه المرحلة نسبة إلى جميع الأمهات متغيرة http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103328_295.jpg 6 - بعد خروج الطفل من رحم الأم يظل متصلاَ إلى المشيمة عن طريق الحبل السري والذي لابد من قطعه اما المشيمة وماتبقى معها تضل داخل رحم الام http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103329_605.jpg 7 - يحصل انقباض قوي للعضلات الرحمية لطرد الحبل السري والمشيمة مع الأمور المتبقية إلى الخارج تقريبا عشر دقائق بعد الولادة http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103329_473.jpg 8 - بطرد الحبل السري والمشيمة تنتهي الولادة http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103328_477.jpg وبعد كذا شهر من ولادة هالقمر وفرحتة اللى بتنسى الام الااام الولادة والحمل بالتسع شهور يكبر هالبيبى ويكون قمر يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الولادة القيصرية http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103364_628.jpg مـا المقصـود من الولادة القيصريـة ( Caesarean Section ) تتم عن طريق إجراء فتحة في جدار الرحم واستخراج الجنين دون المرور عن طريق الجهاز التناسلي http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103364_950.jpg تنقسم الولادة القيصــرية إلى قسمين 1 - منها مايتم تحديده مسبقا مع الطبيب ( قبل موعد الولادة المحدد ) 2 - ومنها ما هو طارئة ولكـل منها أسباب وظـروف خاصـة بها سيتم ذكرها لاحقا http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103364_749.jpg أتاح التقدم في أجهزة التخدير والتعقيم والخيوط الجراحية والمضادات الحيوية إجراء العمليات القيصرية بأكبر نسب نجاح وكبديل أكثر أمانا من الولادة بالجفت أو الشفاط التي يقوم بها أطباء التوليد مما يؤدي في معظم الأحيان إلى عاهات وإصابات للأطفال. _ كما أنه أدى إلى تجنب حدوث التهابات أثناء وبعد الولادة وسرعة التئام الجرح، واختفاء الإلتصاقات التي كانت تحدث في الماضي. _لكن الولادة الطبيعية عن طريق المهبل لا تزال هي الأفضل لكن أولا لنـعرف .... ما لمقصـود من مضاعفات الولادة المتعثرة التي قد تتعرض لها الأم وتستدعي اللجوء للقيصرية الولادة المتعثرة لها مضاعفات على الأم والطفل نذكر منها : _حدوث إصابات وجروح بالجهاز التناسلي ( تمزق الرحم والمهبل وحدوث التصاق بجدار الرحم ) أو انفجار الرحم مما يؤدي إلى نزيف حاد بعد الولادة أو حدوث حمى النفاس ووفاة الأم ـ كما تؤدي الولادة المتعثرة إلى مضاعفات خطيرة على صحة الطفل نتيجة حدوث اختناق للطفل أو نقص الأوكسجين الواصل إلى مخ الطفل مما يؤدي إلى إصابات الجهاز العصبي والعضلي (شلل في بعض أعضاء الطفل أو حدوث تخلف عقلي أو نزيف المخ ووفاة الطفل ) وهذه المضاعفات تؤدي إلى ارتفاع معدل وفيات الأم في أثناء وبعد الولادة ومن خلال الولادة القيصرية أمكن تفادي هذه المضاعفات، والحفاظ على صحة الأم والطفل " التشخيــص و تحديد نـوع الولادة " أهم شيء يجب أن تعرفينه هو أن الولادة القيصرية هي إجراء طبي لحماية حياة الأم والجنين عندما يكون نزول الطفل بالطريقة الطبيعية أمراً غير ممكن هناك حالات طبية معروفة تجعل اللجوء للولادة القيصرية أمراً ضرورياً لكن تذكري أن طبيبك هو الشخص المناسب لتقرير ما إذا كانت حالتك تتطلب إجراء ولادة قيصرية أم لا _وذلك بما يتيح له التقدم الطبي الملحوظ في مجال التشخيص المبكر للمشكلات الصحية التي تتعرض لها الأم والجنين من خلال أجهزة الموجات فوق الصوتية والدوبلر والجهاز رباعي الأبعاد والذي يكشف عن وزن الطفل .....وغيرها من الأمور _ويجب على أخصائي النساء والتوليد المشرف على الحمل التشخيص المبكر لهذه المشكلات الصحية، وتحديد نوع الولادة التي ستخضع لها الأم تجنباً للولادة المتعثرة ومضاعفاتها.... وبالتالي التعرف على مشكلات الحمل من البداية وتحديد نوع الولادة دون انتظار مفاجآت فى أثناء عملية الولادة . " متى يلجأ الطبيب للولادة القيصريــة " ( النـوع الأول من الولادة القيصرية ) " _ يلجأ الطبيب للعملية القيصرية عندما تشكل الولادة الطبيعية خطراً على الأم والجنين أكثر من خطر العملية في حد ذاتها وهذا النوع يتم تحديده مسبقا لأسباب منها : 1-ضيق الحوض أو وجود ورم ليفي في طريق مرور الطفل في الولادة الطبيعية. وهنا أود أن أتوقف عند هذه النقطة المهمة... فالولادة القيصرية بسبب ضيق الحوض كما يسمى أو عدم تجانس رأس أو جسم الجنين مع حوض أمه. (لا يعني بالضرورة أن تكون الولادة القادمة عن طريق العملية القيصرية وببساطة الجنين الذي وزنه مثلاً أربعة كيلوغرامات أو أكثر لا يستطيع اجتياز حوض الأم لكن الجنين الذي وزنه 3.5 كيلوغرامات يستطيع اجتياز نفس هذا الحوض) 2- ارتفاع ضغط الدم وإصابة الأم بتسمم الحمل يلزم إنهاء الحمل في الشهر الثامن بالعملية القيصرية 3- كما ينصح الأطباء الأم التي أجرى لها عملية قلب مفتوح أو نقل كلية، أو الغضروف أو استئصال ورم بالمخ. بأن يتم توليدها قيصرياً لتفادي متاعب الأم مع (طلق) الولادة الطبيعية 4_ إذا كان رحم الأم قد تعرض لعملية جراحية غير العملية القيصرية مثل استئصال ورم ليفي كبير 5_ إذا كانت المشيمة منزاحة نحو أسفل الرحم 6_ إذا أجريت للام عمليتان قيصريتان سابقاً، مما يجعل الرحم أكثر قابلية للانفجار في حالة وجود ألام وانقباضات الطلق الشديدة 7_ حالات زيادة وزن الطفل أكثر من أربعة كيلو جرامات 8_ السمات الجسمانية للمرأة تلعب دوراً في تحديد نوع الولادة أيضا فقصر القامة يصاحبه ضيق في أبعاد الحوض والولادة قيصرياً تكون أفضل لها عند البعض 9_ كما أن الوزن الأمثل لزيادة الوزن أثناء فترة الحمل لا يزيد على 12 كيلو جراما لكن السمنة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى مشكلات الولادة العسرة، وتشمل مضاعفات الولادة المتعثرة أيضا 10_ الأوضـاع الغير طبيعية للطفل http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103364_409.jpg _ كبقاء الطفل حتى الشهر التاسع في الوضع غير الطبيعي للولادة إذا كان الجنين مستعرضاً تقدم بالقدمين والمقعد "مجيء مقعدي .... وكذلك في حالات التوائم الملتصقة. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103364_519.jpg حمل ثلاثة توائم أو توأمين الأول مستعرضًا http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103363_862.jpg يتبع http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103364_565.gif |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الولادة القيصرية http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103378_783.jpg مـا المقصـود من الولادة القيصريـة ( Caesarean Section ) تتم عن طريق إجراء فتحة في جدار الرحم واستخراج الجنين دون المرور عن طريق الجهاز التناسلي http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103378_800.jpg تنقسم الولادة القيصــرية إلى قسمين 1 - منها مايتم تحديده مسبقا مع الطبيب ( قبل موعد الولادة المحدد ) 2 - ومنها ما هو طارئة ولكـل منها أسباب وظـروف خاصـة بها سيتم ذكرها لاحقا http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103378_929.jpg أتاح التقدم في أجهزة التخدير والتعقيم والخيوط الجراحية والمضادات الحيوية إجراء العمليات القيصرية بأكبر نسب نجاح وكبديل أكثر أمانا من الولادة بالجفت أو الشفاط التي يقوم بها أطباء التوليد مما يؤدي في معظم الأحيان إلى عاهات وإصابات للأطفال. _ كما أنه أدى إلى تجنب حدوث التهابات أثناء وبعد الولادة وسرعة التئام الجرح، واختفاء الإلتصاقات التي كانت تحدث في الماضي. _لكن الولادة الطبيعية عن طريق المهبل لا تزال هي الأفضل لكن أولا لنـعرف .... ما لمقصـود من مضاعفات الولادة المتعثرة التي قد تتعرض لها الأم وتستدعي اللجوء للقيصرية الولادة المتعثرة لها مضاعفات على الأم والطفل نذكر منها : _حدوث إصابات وجروح بالجهاز التناسلي ( تمزق الرحم والمهبل وحدوث التصاق بجدار الرحم ) أو انفجار الرحم مما يؤدي إلى نزيف حاد بعد الولادة أو حدوث حمى النفاس ووفاة الأم ـ كما تؤدي الولادة المتعثرة إلى مضاعفات خطيرة على صحة الطفل نتيجة حدوث اختناق للطفل أو نقص الأوكسجين الواصل إلى مخ الطفل مما يؤدي إلى إصابات الجهاز العصبي والعضلي (شلل في بعض أعضاء الطفل أو حدوث تخلف عقلي أو نزيف المخ ووفاة الطفل ) وهذه المضاعفات تؤدي إلى ارتفاع معدل وفيات الأم في أثناء وبعد الولادة ومن خلال الولادة القيصرية أمكن تفادي هذه المضاعفات، والحفاظ على صحة الأم والطفل " التشخيــص و تحديد نـوع الولادة " أهم شيء يجب أن تعرفينه هو أن الولادة القيصرية هي إجراء طبي لحماية حياة الأم والجنين عندما يكون نزول الطفل بالطريقة الطبيعية أمراً غير ممكن هناك حالات طبية معروفة تجعل اللجوء للولادة القيصرية أمراً ضرورياً لكن تذكري أن طبيبك هو الشخص المناسب لتقرير ما إذا كانت حالتك تتطلب إجراء ولادة قيصرية أم لا _وذلك بما يتيح له التقدم الطبي الملحوظ في مجال التشخيص المبكر للمشكلات الصحية التي تتعرض لها الأم والجنين من خلال أجهزة الموجات فوق الصوتية والدوبلر والجهاز رباعي الأبعاد والذي يكشف عن وزن الطفل .....وغيرها من الأمور _ويجب على أخصائي النساء والتوليد المشرف على الحمل التشخيص المبكر لهذه المشكلات الصحية، وتحديد نوع الولادة التي ستخضع لها الأم تجنباً للولادة المتعثرة ومضاعفاتها.... وبالتالي التعرف على مشكلات الحمل من البداية وتحديد نوع الولادة دون انتظار مفاجآت فى أثناء عملية الولادة . " متى يلجأ الطبيب للولادة القيصريــة " ( النـوع الأول من الولادة القيصرية ) " _ يلجأ الطبيب للعملية القيصرية عندما تشكل الولادة الطبيعية خطراً على الأم والجنين أكثر من خطر العملية في حد ذاتها وهذا النوع يتم تحديده مسبقا لأسباب منها : 1-ضيق الحوض أو وجود ورم ليفي في طريق مرور الطفل في الولادة الطبيعية. وهنا أود أن أتوقف عند هذه النقطة المهمة... فالولادة القيصرية بسبب ضيق الحوض كما يسمى أو عدم تجانس رأس أو جسم الجنين مع حوض أمه. (لا يعني بالضرورة أن تكون الولادة القادمة عن طريق العملية القيصرية وببساطة الجنين الذي وزنه مثلاً أربعة كيلوغرامات أو أكثر لا يستطيع اجتياز حوض الأم لكن الجنين الذي وزنه 3.5 كيلوغرامات يستطيع اجتياز نفس هذا الحوض) 2- ارتفاع ضغط الدم وإصابة الأم بتسمم الحمل يلزم إنهاء الحمل في الشهر الثامن بالعملية القيصرية 3- كما ينصح الأطباء الأم التي أجرى لها عملية قلب مفتوح أو نقل كلية، أو الغضروف أو استئصال ورم بالمخ. بأن يتم توليدها قيصرياً لتفادي متاعب الأم مع (طلق) الولادة الطبيعية 4_ إذا كان رحم الأم قد تعرض لعملية جراحية غير العملية القيصرية مثل استئصال ورم ليفي كبير 5_ إذا كانت المشيمة منزاحة نحو أسفل الرحم 6_ إذا أجريت للام عمليتان قيصريتان سابقاً، مما يجعل الرحم أكثر قابلية للانفجار في حالة وجود ألام وانقباضات الطلق الشديدة 7_ حالات زيادة وزن الطفل أكثر من أربعة كيلو جرامات 8_ السمات الجسمانية للمرأة تلعب دوراً في تحديد نوع الولادة أيضا فقصر القامة يصاحبه ضيق في أبعاد الحوض والولادة قيصرياً تكون أفضل لها عند البعض 9_ كما أن الوزن الأمثل لزيادة الوزن أثناء فترة الحمل لا يزيد على 12 كيلو جراما لكن السمنة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى مشكلات الولادة العسرة، وتشمل مضاعفات الولادة المتعثرة أيضا 10_ الأوضـاع الغير طبيعية للطفل http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103378_113.jpg _ كبقاء الطفل حتى الشهر التاسع في الوضع غير الطبيعي للولادة إذا كان الجنين مستعرضاً تقدم بالقدمين والمقعد "مجيء مقعدي .... وكذلك في حالات التوائم الملتصقة. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103378_208.jpg حمل ثلاثة توائم أو توأمين الأول مستعرضًا http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103378_652.jpg يتبع http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103378_308.gif |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل " العمليـة القيصريـة المستعجـلة أو الطارئة " Emergency Caesarean section http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103418_270.jpg ومن خلال اتخاذ الطبيب القرار بعمل الولادة القيصرية أثناء الولادة يمكن من خلالها إنقاذ الحياة حينما تطرأ تعقيدات منها ... _ التأخر في توسع عنق الرحم، ومعاناة الجنين داخل الرحم والتي تتمثل من خلال عدم انتظام وتباطؤ ضربات قلب الجنين _ النزيف الرحمي الشديد أثناء الولادة بسبب انفصال المشيمة أو لأي سبب آخر _ تدلي أو هبوط حبل السرة خارج الرحم وما يترتب عليه من معاناة الجنين داخل الرحم _ إذا كان رأس الجنين أكبر من أن يستطيع اجتياز حوض الأم على الرغم من توسع عنق الرحم توسعاً كاملاً. _ حين يسبق حبل السرة رأس المولود أو تغطي المشيمة عنق الرحم " شرح مبسط لخطوات العمليــة القيصريـــــة " تستغرق الولادة القيصرية ما بين 45 إلى 60 دقيقة يتم إخراج الطفل خلال أول 5 أو 10 دقائق وبقية الوقت يستغرق في خياط الجرح وتضميده _تتم العملية عن طريق شق جداري البطن ومن ثم الرحم لإخراج الطفل والمشيمة _ بعد إدخال الأنبوب في يد الأم لإعطانها بعض الأدوية أذا تطلب الأمر 1_يتم تعقيم البطن وحلق شعر العانة _ إجراء بعض الاختبارات الدم وغيرها 2_ التخديـر يتم استخدام مخدر كلي أو مخدر الإبيدورال لتخدير الجزء السفلى إذا تم التخدير عن طريق الإبيدورال، فستكونين واعية طوال مدة الولادة وسترين طفلك بمجرد نزوله. 3_ إدخال قسطرة إلى المثانة لتصريف البول أثناء الجراحة 4 _ يقوم الجراح بشق البطن يتم عمل فتحة أفقية في بطن الأم وفي الرحم ويتم إخراج الجنين إما بشكل عمودي أو مستعرض لكن الشق البطني عادة يجعل بشكل مستعرض منخفض في خط شعر العانة لأنه أكثر أمانا ولا يضعف الرحم في الحمل اللاحق ... ويسهل إخفاءه عاده ويعرف بخط البيكيني ) 5_ يفتح ( شق ) الرحـم 6_يتم إخراج الطفل والمشيمة من خلاله http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103419_598.jpg 6_ يتم خياطة الشق ... http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103422_899.jpg عادةً تكون الغرز داخلية من النوع الذي لا يحتاج لفك والغرز الخارجية يمكن أن تكون من نفس النوع أو النوع الذي يحتاج إلى فك في كلتا الحالتين سيكون مكان الجرح بسيطاً " مضاعفـات الولادة القيصريـة " *مضاعفات العملية القيصرية هي أكثر بعشر مرات من الولادة الطبيعية _ وهنا أود أن أذكر بأن العمليات القيصرية لم تخفض من نسبة أمراض ووفيات المواليد _ فالعملية القيصرية شكل رئيسي من أشكال جراحة المعدة وتحمل معها خطر النزيف الحاد والالتهاب وعودة الأم إلى المستشفى مرة ثانية وتجلط الدم. ويمكن لهذه العملية أن تترك الأم تعاني من الوجع لعدة أسابيع لدرجة أنها لا تتمكن من رفع طفلها الحديث الولادة." _ كما أن تعدد العمليات القيصرية له مضاعفاته وسلبياته بالنسبة للأم مثل الالتصاقات والاحتقان في الحوض والذي يسبب آلاماً مزمنة وقد تسبب انسداد الأنابيب (قناة فالوب) وبالتالي عدم الإنجاب _النزيف الدموي وما يترتب عليه من أضرار، والالتهابات، ومشاكل الأمعاء التي ينتج عنها انتفاخ بطن المريض. _ وفي حين تتطلب عملية الولادة الطبيعية البقاء في المستشفى لمدة يومين وأسبوعا للتعافي فإن العملية القيصرية تتطلب البقاء في المستشفى لأربعة أيام وأسبوعين للتعافي ملاحظة يكون الحمل الثاني بعد العملية القيصرية الأولى بعد فترة معقولة لا تقل عن سنة حيث تستعيد الأم صحتها وعافيتها أما طريقة الولادة فممكن أن تكون ولادة طبيعية وبدون أي مشاكل. لا يعني ذلك بأنها ستحتاج إلى القيصرية ثانية بالضرورة. كما أن كثيراً من النساء يخضعن لولادة قيصرية، لأن الطفل يكون متمدداً بوضع عمودي (أي قدماه إلى الأسفل بدلاً من رأسه) ثم تتم ولاداتهن التالية بصورة طبيعية، إذ يكون رأس الجنين متجهاً إلى الأسفل يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل تمارين قبل وبعد الولاده لولاده سهلة ان شاء الله http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_415.jpg قال تعالى: ( ووصينا الإنسان بوالديه حملته أمه وهنا على وهن وفصاله في عامين إن اشكر لي ولوالديك إلي المصير ) لقمان 14 تتطلب فترة الحمل والمخاض والولادة جهدا كبيرا من المرأة جسديا ونفسيا، لذلك كلما استطاعت المرأة الحامل تحضير نفسها قبل بداية الحمل ومتابعة ذلك في فترة الحمل وبعد الولادة كلما سهلت عليها الأمور. إن تغير شكل المرأة وحجمها خلال فترة الحمل يؤثر على قدرتها على التحرك ويقلل من رشاقتها، ومع إنحراف مركز التنقل لديها عن مركزه الأصلي تتأثر قامتها أيضا. فللتعويض عن بعض هذه العوامل أو عنها كلها، قد تجد المرأة الحامل أنها تحمل نفسها بصلابة وبطريقة غريبة عنها. إلا أن المرأة الحامل تستطيع تخطي صعوبات فترة الحمل وصعوبات فترة بعد الولادة بسهولة عن طريق إتباع برنامج رياضي صحي يؤصل الإدراك الجسماني لديها ويقوي عضلاتها موضعيا ويزيد من قدرتها على التحمل ويجعل أوعية الدم القلبية لديها في أحسن حال.... بداية وقبل البدء بعرض برامج تمارين قبل و بعد الولادة، أود أن أتطرق لنصائح و إرشادات العناية بالظهر. فعادة في فترة الحمل وبعد الولادة يكون الظهر أكثر عرضة للإصابة بأي من المشاكل المؤدية لآلام الظهر والتي تتحول إلى مزمنة في معظم الحالات، لذا فمن المهم أن تحافظ المرأة على سلامة ظهرها قبل وبعد الولادة وذلك بإتباع الآتي: أولا - الوقوف 1- قفي معتدلة القامة.. ظهرك مستقيم.. شدي عضلات الحوض للداخل واقلبي الحوض للأمام وذلك لتقليل تقوس المنطقة القطنية للظهر.. ولتخفيف آلام الظهر.. والمحافظة على قوام الجسم سليما. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_960.jpg 2- إذا كنت مضطرة للوقوف لفترات طويلة وبشكل يومي لأسباب خاصة بعملك, فلا تقفي بوضعية واحدة لمدة طويلة، ولا تقفي على رجليك ممدودتين معا ولا تنحني للأمام ، بل قفي على رجل واحدة وضعي رجلك الأخرى فوق مسند بارتفاع مريح مع ثني ركبتك المرفوعة. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_274.jpg ثانيا – الجلوس 1- عند الجلوس على الأرض.. اجلسي مربعة القدمين والظهر مستقيما و مسنودا بمخدة.. وهذا الوضع مريحا للظهر ويساعد على شد العضلات الداخلية للساق.. والاسترخاء أثناء الولادة http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_430.jpg 2- عند الجلوس على كرسي.. أجلسي وظهرك مستقيما ومسنودا على ظهر الكرسي.. والقدمان ملامستان للأرض. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_461.jpg ثالثا - الرقود: يجب النوم في الأوضاع التالية لتخفيف آلام الظهر والمساعدة على الاسترخاء. 1- نامي على ظهرك مع وضع وسادة أسفل الرأس والركبتين.. واجعلي المنطقة القطنية ملامسة للأرض تماما http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_705.jpg 2- نامي على جنبك مع ثني الركبتين للأمام وضعي وسادة بينهم. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_198.jpg رابعا - الطريقة المثلى التي يجب أن تتبع عند النزول من السرير: عند النزول من السرير من وضع الرقود يجب على الحامل و حديثة الولادة ألا تثني الجذع إلى الأمام في محاولة الجلوس، لأن ذلك الوضع يلقي عبئا شديدا على عضلات البطن، لذلك فالطريقة السليمة للنزول من السرير تكون وفقا للخطوات التالية: http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_637.jpg أ. إذا كانت السيدة الحامل مستلقية على ظهرها فإن أول خطوة تقوم بها هي أن تثني ركبتيها. ب. تلف جسمها للرقود على جنبها مع استمرار ثني الركبتين ثم تضع اليد العليا على مرتبة السرير. ج. تضع اليد الأخرى على مرتبة السرير ثم تمد الذراعين وترفع الجذع عاليا لأخذ وضع الجلوس على المقعدة. د. تحرك الحامل رجليها لخفضهم ووضعهم على الأرض. هـ. تقوم الحامل على قدميها لأخذ وضع الوقوف. خامسا - عند حمل الأشياء من الأرض: 1- أثني ركبتيك والقدمين متباعدتين وأنزلي لأسفل مع المحافظة على الظهر مستقيما. وتجنبي انحناء الظهر للأمام .. ولا تحركي قطع الأثاث الثقيل الوزن. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_556.jpg - اختاري الأحذية المناسبة ذات الكعب المتوسط والوجه العريض.. وتجنبي لبس الأحذية ذات الكعب العالي أثناء فترة الحمل.. واختاري الملابس المريحة والواسعة في هذه الفترة. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_871.jpg وأخيرا نقدم مجمل تعليمات هامة تصون الظهر و تحافظ عليه معافى، إذا طبقتها المرأة أثناء أدائها كل أعمالها اليومية: حافظي دائما على انحناءات ظهرك الطبيعية, عبر تصحيح وضعية جسمك في كل الحالات والأوضاع. ابتعدي ما استطعت عن انحناء ظهرك بإفراط. لا تجهدي ظهرك أبدا. ابقي وزنك معتدلا و تجنبي البدانة. ارفعي الأشياء الثقيلة برجليك وليس بظهرك، أي لا تنحني عند رفع الأثقال الموجودة في الأرض، بل اثني الركبتين. بعد رفع الأثقال احمليها ملاصقة لجسمك. استعملي لنومك فراشا مستويا ومتماسكا. لا تميلي إلى الجنب أثناء حمل شيء ثقيل أبدا. لا تحملي أشياء تفوق مقدرتك أبدا. أثناء الوقوف، قفي على رجل واحدة وارفعي الأخرى على مسند. لا تنحني إلى الأمام أثناء الجلوس. الجئي للطبيب إذا حدث أي ألم في ظهرك. مارسي التمارين الرياضية بشكل يومي لتحافظي على رشاقتك و لتبني ظهرا مرنا وقويا. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_974.gif http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_404.gif تمارين ما قبل الولادة: أهميتها: المحافظة على قوام سليم تخفيف آلام الظهر.. تحسين الدورة الدموية و التنفس.. حصول على الاسترخاء.. تقوية العضلات.. تسهيل الولادة. مايجب على الحامل عند البدء ببرنامج التمارين : يمكنك أداء التمارين ابتداء من الشهر الخامس بعد استشارة الطبيب الطبيبة أخصائية العلاج الطبيعي. يجب ممارسة التمارين يوميا وبالتدريج. زيدي العدد من 5 إلى 10 مرات حسب استطاعتك. حاولي تثبيت زمن التدريب 20 – 30 دقيقة يوميا فترة زمنية كافية . ارتدي ملابس مريحة واسعة . أدي التمرينات الأرضية على مرتبة مريحة أو على سجادة . ولا تؤدي التمرينات في حجرة أو مكان سيء التهوية . حاولي الإنتقال من أداء تمرين إلى أداء تمرين آخر بهدوء و سهولة . تنفسي بعمق قبل و بعد كل تمرين . أدي تمرين من تمرينات التنفس . إنهي تدريبك اليومي بأداء تمرين التنفس وكذلك بالإسترخاء . لا تستمري في الرقود على الظهر لفترات طويلة لأداء التمرينات إبتدءا من الشهر الخامس للحمل . عندما تستلقي على ظهرك إثني ركبتيك وضعي قدميك بكاملها على الأرض مع رفع الحوض قليلا عن الأرض . الظهر المسطح الملاصق للأرض يتسبب في تقليل تزويد الجنين بالأ**جين . لا تؤدي تمرينين متتاليين للرقود على الظهر . يفضل أداء تمرين الرقود على الظهر والذي يليه تمرين الرقود على الجانب ثم العودة لتمرين آخر للرقود على الظهر . لا تؤدي التمرينات مباشرة بعد الأكل .إنتظري من1-2 ساعة. أولا - تمارين الدورة الدموية: 1- ارقدي على الأرض مع وضع وسادة أسفل الركبة والرأس حركي القدمان لأعلى وأسفل.. للداخل و للخارج ثم في حركات دائرية http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103488_826.jpg 2- من نفس الوضع اثني الركبة اليسرى ثم مديها ببطء ثم بالتبادل مع الرجل اليمنى. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_140.jpg 3- من نفس الوضع.. شدي قدم الرجل لأعلى تجاهك.. اضغطي الركبتين للأسفل.. شدي عضلات الحوض سويا.. واضغطي براسك وكتفيك لأسفل.. شدي تماما ثم ارخي كل عضلات جسمك ( كرري ذلك من 5 – 10 مرات ) لتحسين الدورة الدموية والحصول على الاسترخاء. http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_539.jpg ثانيا - تمرين التنفس: ارقدي على ظهرك ثم اثني الركبتين.. ضعي يديك على بطنك.. خذي نفس عميق من الأنف مع تحريك عضلات البطن للأعلى.. ثم أخرجي النفس ببطء من الفم مع تحريك عضلات البطن للداخل. كرري ( من 2 – 4 مرات ) هذا التمرين أيضا يساعد على تحسين التنفس و الاسترخاء أثناء المرحلة الأولى من الولادة http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_985.jpg ثالثا - تمارين قاع الحوض: 1- ارقدي على الأرض مع ثني الركبتين.. شدي عضلات الفخذ سويا.. احكمي غلق فتحة الشرج والمهبل واحكمي البول ( أي شدي فتحة البول والشرج)..ثم ارخي العضلات ببطء( كرري من – 10 مرات) مارسي هذا التمرين في أي وقت وفي أي وضع.. وذلك لتقوية العضلات الداخلية.. ويحسن التحكم في عضلات المثانة ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_915.jpg 2- ارقدي على الأرض مع ثني الركبتين..أضغطي ظهرك لأسفل.. وشدي عضلات الفخذ سويا مع رفع الحوض قليلا لأعلى ثم أرخي ( كرري من 5 إلى 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_232.jpg 3- من نفس الوضع.. شدي عضلات الحوض سويا وارفعي الحوض لأعلى.. ثم انزلي ببطء ( كرري من 5 إلى 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_789.jpg 4- من نفس الوضع حركي الركبتين سويا جهة اليمين.. ثم ارجعي لوضعك الأول وحركي الركبتين جهة اليسار مع محاولة لمس الأرض بالركبة ( كرري من 5 – 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_854.jpg 5- من نفس الوضع.. مدي رجلك اليسرى وضعي يدك على وسطك.. حاولي شد الرجل اليسرى من عضلات الوسط لأعلى.. ثم مدي رجلك لأسفل وكرري من ( 5 – 10 مرات ) ثم بالتبادل مع الرجل اليمنى http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_439.jpg 6- من هذا الوضع كما هو في الصورة رقم ( 2) شدي عضلات الحوض سويا والبطن للداخل.. وارفعي منطقة الظهر لأعلى مع خفض الرأس للأسفل.. ثم ارجعي لوضعك الأول ( كرري من 5 إلى 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_596.jpg 1 2 3 التمارين رقم 1 و 3 تبين كيفية القيام بتمارين قاع الحوض في وضع الوقوف ووضع الجلوس رابعا - تمارين البطن: 1- ارقدي على الأرض مع ثني الركبتين.. مدي يديك تجاه الركبتين وارفعي راسك و كتفك لأعلى.. وثبتي الوضع قليلا.. ثم انزلي ببطء ( وكرري ذلك من 5 – 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_573.gif - نفس الوضع.. ارفعي رجلك اليمنى لأعلى.. مع المحافظة على الركبة مشدودة.. وانزلي رجلك مستقيمة لأسفل.. ثم ارجعي لوضعك الأول.. كرري مع الرجل اليسرى و بالتبادل ( من 5 – 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_686.jpg خامسا - تمارين لمساعدة العضلات الداخلية للساق على الاسترخاء: 1- اجلسي على الأرض.. وقدماك متلاصقين سويا.. اضغطي الركبتين للأسفل.. ثم ارخي..( كرري من 5 – 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_825.jpg 2-قفي معتدلة القامة والقدمان متباعدتان وانزلي لأسفل مع ثني الركبتين والظهر مستقيما.. وارجعي لوضع الوقوف مرة أخرى.. ثم كرري ( من 5 – 10 مرات ) http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103489_756.jpg تحذير هام : إذا ظهرت العلامات التالية ، توقف الحامل أداء التمارين البدنية ويجب إستشارة الطبيب فورا : وجود نزيف في المهبل . استمرار الإنقباضات العضلية بعد التمرين ، فوجود انقباضات عضلية بعد التمرين شيء طبيعي ، ولكن استمرار هذا الإنقباض غير طبيعي ويمكن استشارة الطبيب في ذلك . وجود صداع مستمر أو ميل للقيء . وجود أنيميا لدى الحامل . تعب أكثر من اللازم . ورم مفاجيء في مفصل القدم أو اليدين أو الوجه . ورم أو آلام أو إحمرار في عضلة سمانة الرجل ( بطن الساق ). خروج أي سائل متدفق من المهبل يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل البرنامج التوقيتي لتنظيم الحمل وأختيار جنس الجنين ولد أو بنت وبدون تدخل طبي ولله الحمد تحديد الجنين نوع الجنس لايختلف أثنان على مضار موانع الحمل الطبية ومشاكلها مثل حبوب منع الحمل وما تسببه من مشاكل نفسيه وجسديه وكذلك اللولب والنزيف المستمر والواقي الذكرى و عدم الشعور بلذة الجماع و من الموانع الطبية التحاميل والأبر ومشاكلها وكذلك العزل الذي هو طيلة فترة الطهر وما يسببه للمراءة من متاعب نفسيه لأن أثناء الجماع تكون عضلات المهبل متقلصة ولايريحها الا السائل المنوي وشرعا الحرة لايعزل ألا بأذنها وكذلك عدم الشعور باللذة الكاملة التي يرجوها الرجل بواسطة العزل المطول هذا أما برنامجي لتنظيم الحمل فهو عزل في أيام محدودة فقط لماذا هذه المعانة بأستعمال هذه الموانع الطبية والعزل المطول أما أختيار جنس الجنين ولد أو بنت بأذن الله تعالى فهوى توقيتي 100%100 وكذلك لمعرفة يوم الولادة التقريبي (+_ ) يوم واحد . هل تعلمون الكلفة المادية الطبية للحمل و لتحديد جنس الجنين هذا الجدول ليس الجدول الصيني ولاغذائى ولادوائى أنه برنامج أبوبندر10 ألتوقيتي لتنظيم الحمل وأختيار جنس الجنين طريقة البرنامج مجازة شرعا ولدى فسح الجهات المختصة بالمملكة العربية السعودية وحفظ الحقوق الملكية الفكرية وكذلك مسجل لدى مكتبة الملك فهد (ردمك ) ولله الحمد استخدموه فلن تندموا بأذن الله تعالى البرنامج يعمل وبشكل صحيح ودقيق للنساء اللاتي دورتهن منتظمة وأن هذا البرنامج يستخدم للذين تاخروا عن الحمل وبعد عمل جميع الفحوصات الطبيه أللازمه وكانت النتيجه أيجابيه ولكن لاوجود للحمل فهنا يمكن أستخدام البرنامج التوقيتى . يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل سيدتي..إليكِ شرح بعض التمارين ولا تنسي استشارة طبيبك الخاص قبل البدء في ممارستها . التمرين الأول: استرخي كما ترين الصورة، فهذا الوضع يبعد الرحم عن أرضية الحوض مما يخفف الضغط عليه، ويساعدكِ على تليين العضلات والمفاصل، وخاصة منطقة الحوض، وكذلك تليين الأربطة، وتمديد عضلات المهبل، مما يسهل عملية الولادة، وهو من أفضل أوضاع الاسترخاء. يمكنك أثناء هذا الوضع قبض عضلات الفرج والعد إلى 10 ثم إرخاء.التكرار 10 مرات. التمرين الثاني : 1- قفي في وضع الاستعداد واليدان خلفًا. 2- اثني رجليكِ وانزل على قدميكِ مع مد اليدين أمامًا. 3- عودة لوضع الاستعداد. يمكنك تكرار هذا التمرين 8 مرات. التمرين الثالث 1- اجلسي في وضع الاستعداد. 2- اضغطي الفخذين للأسفل بالمرفقين واثبتي على ذلك ثم عدي إلى 10. 3- استرخي وعودي إلى الوضع الأصلي. يمكنك تكرار الضغط 10 مرات. التمرين الرابع : 1- نامي في وضع الاستعداد. 2- قومي القيام إلى وضع الجلوس بمساعدة اليدين . يمكنك التكرار 8 مرات. التمرين الخامس: 1- ارقدي في وضع الاستعداد. 2- ارفع الحوض للأعلى. 3- عودة لوضع الاستعداد. يمكنك التكرار 8 مرات. تقدم لكِ د. عبير مبارك نصائح حول التمارين المفيدة في فترة الحمل وبعد الولادة: * مارسي تمارين القوة لعضلات البطن والأرداف، إنها تساعد في تسهيل دفع الجنين أثناء عملية الولادة. * أثبتت الأبحاث الطبية أن المرأة التي تمارس التمارين الرياضية بصورة منتظمة، تقل نسبة احتياجها للولادة القيصرية. * ممارسة الرياضة أثناء الحمل تعدل المزاج وتقلل نسبة الإصابة بالاكتئاب وتمنحكِ الصفاء الذهني. * الرياضة أثناء الحمل تساعدكِ أيضاً على ممارسة ومواجهة أعباء الحياة اليومية من دون الشعور بالتعب والإرهاق لرفعها معدل الطاقة في الجسم. • تساعدكِ أيضا على فتح الشهية، والنوم براحة تامة من دون الإصابة بالأرق. * ممارسة الرياضة الخفيفة كرياضة المشي تساعدكِ على تخفيف الأعراض المزعجة المصاحبة للحمل كالإمساك والغثيان والقيء والشد العضلي وآلام ارتخاء أربطة الحوض وآلام الظهر، واضطرابات الأمعاء والدوالي. انتبهي عند المشي: * لا يجب أن تقيسي آدائك قبل وأثناء فترة الحمل ومستوى اللياقة التي وصلت إليه، لأن المقصود من ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل هو البقاء على ليونة العضلات وعدم تيبسها وليس من الهام إحراز معدلات عالية من اللياقة. * إياكِ والمشي في الجو الحار، لأن حرارة الجسم ستزيد ومن الأفضل حينها ممارسة الرياضة بمساعدة الأدوات الرياضية المتخصصة. * لا تفرطي في ممارسة المشي واستمعي جيداً إلى متطلبات جسدك، فينبغى التوقف إذا شعرتِ بالدوار أو التعب أو بالعطش لأن ذلك يضر بالجنين وبالأم. * يجب أن تكوني على دراية تامة بالتغيرات التي تحدث لكِ، وخاصة تغيرات البطن واكتسابها المزيد من الحِمل والإجهاد. ولذا ينبغى عليكِ التدرج وعدم الضغط على نفسك حتى تعتادي على هذا الحِمل أثناء ممارستها لرياضة المشي. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل تحذير من ارتفاع درجة حرارة الحامل http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103548_777.jpg حذر الباحثون في الولايات المتحدة من أن إصابة الأمهات بالحمى قبل الحمل أو في بداياته, وخاصة تلك المصاحبة للأنفلونزا, تزيد خطر إصابة أطفالهن باعتلالات وتشوهات خلقية في القلب. وأشار الباحثون في مراكز الوقاية ومكافحة المرض في أطلنطا, إلى أن السبب في ظهور معظم الاعتلالات القلبية التي تصيب واحدا من كل 120 مولودا, لم تتضح بعد, ولكنهم يعتقدون أن إصابة الأم بالحمى من عوامل الخطر المحتملة, لاسيما بعد أن ثبت أن ارتفاع درجة الحرارة والانتانات والالتهابات هي أسباب رئيسة للتشوهات الولادية عند الحيوانات. ووجد هؤلاء بعد متابعة أمهات 905 أطفال ولدوا مصابين بتشوهات في القلب, وأمهات أكثر من 3000 طفل ولدوا أصحاء, أن حوالي ضعف السيدات ممن أنجبن أطفالا مرضى, أصبن بالحمى في الثلاث أشهر الأولى قبل الحمل أو خلاله, مقارنة مع أمهات الأطفال الأصحاء. إصابة الأم بأي مرض تصاحبه الحمى, يزيد فرص إنجاب أطفال مصابين باعتلالات وتشوهات في القلب بحوالي 80 في المائة, بينما تزيد الحمى المصحوبة بالأنفلونزا هذا الخطر بأكثر من الضعف وقال العلماء في الدراسة التي نشرتها مجلة (علوم الوباء) المتخصصة, إن إصابة الأم بأي مرض تصاحبه الحمى, يزيد فرص إنجاب أطفال مصابين باعتلالات وتشوهات في القلب بحوالي 80 في المائة, بينما تزيد الحمى المصحوبة بالأنفلونزا, هذا الخطر بأكثر من الضعف. ولاحظ الباحثون أن خطر الاعتلالات القلبية كان أقل عند أطفال الأمهات اللاتي تعاطين الفيتامينات المتعددة خلال الحمل, حيث كان أعلى بنسبة 10 في المائة فقط في هذه الحالات, في حين واجه أطفال الأمهات اللاتي أصبن بالحمى ولكنهن لم يتناولن الفيتامينات خلال الحمل خطرا أعلى للإصابة باعتلالات القلب بنحو 130 في المائة, مقارنة بأطفال الأمهات اللاتي لم يصبن بالحمى. وخلص الباحثون إلى أن الأمراض المصحوبة بالحمى في وقت الحمل أو في مراحله الأولى, تزيد خطر إصابة المواليد بالتشوهات والاعتلالات القلبية بحوالي الضعف, وهذا الخطر بدا أقل بين الأمهات اللاتي تعاطين أقراص الفيتامينات المتعددة أثناء الحمل وقبله. يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل السمك والحمل السمك يحافظ على استمرار الحمل الصحي،قال باحثون دانماركيون إن تناول الأسماك يمكن أن يحسن فرص المرأة في التمتع يحمل كامل المدة ورضيع يتمتع بوزن وصحة جيدين، ويعتقد الباحثون ان لحم الأسماك الغني بالأحماض الدهنية يمكن أن يزيد وزن الطفل عند الولادة مع إطالة مدة الحمل ومنع ولادة أطفال ناقصي النمو «مبتسرين». وقارن الباحثون بين الأنظمة الغذائية لثمانية آلاف امراة دانماركية أثناء الحمل لتحديد تأثير تناول لحم الأسماك في الولادة المبكرة. وقال سيورور فروي أولسن الباحث في معهد ستاتينس سيرم في كوبنهاجن إن تناول كمية قليلة من لحم الأسماك قد يزيد فرص الولادة المبكرة وانخفاض وزن الرضيع عند الولادة. وسئلت النساء في الدراسة التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية عن عدد مرات تناولهن للأسماك أثناء الحمل وعما إذا كان ذلك مع وجبة ساخنة أو السلطة. ووجد الباحثون أن النساء اللائي تناولن أكبر كمية من لحم الأسماك تمتعن بنسبة أقل للولادة المبكرة وأطفال أكثر في الوزن عن النساء الأخريات. وهبطت نسبة الولادة المبكرة من 71% عند النساء اللائي لم يتناولن لحم الأسماك قط إلى 19% عند الحوامل اللائي تناولن لحم الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. وقال أولسن إن نتائجه تتفق مع دراسات سابقة أظهرت وجود صلة بين كمية لحم الأسماك التي يتم تناولها والحمل الكامل. والأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة غنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» التي وجد أيضا أنها فعالة في مكافحة الاكتئاب ومنع نمو خلايا سرطان البروستاتا يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الخرافات والحمل تسع خرافات عن الحمل لا تصدقيها 1—لا يمكن حدوث الحمل مع الارضاع قد يكون الارضاع وسيله فعاله لمنع الحمل اذا تحققت فيه عدة شروط مثل ان يكون عمر الطفل اقل من ستة شهور لكى يكون معتمدا على الرضاعه منك وان كانت الدوره الشهريه لا تزال غائبه عنك واذا كنت ترضعين طفلك دون الاعتماد على الزجاجه وبشكل منتظم كل اربع ساعات على الاقل فى النهار ولكن ما تاتى الدوره او يتجاوز عمر الطفل الستة شهور حتى تبدا عمل انتاج البويضات مره اخرى وقد بحدث الحمل 2—شكل وجهك يدل على جنس الجنين تكسب كل امراه الوزن اثناء الحمل بطريقه تحتلف عن الاخرى وتعانى كل واحده تغييرات جلديه تختلف عن غيرها فليس بالضروره ان تكون حاملا ببنت ان كنت ممتلئه الوجه ووردية اللون اثناء الحمل والعكس صحيح 3—الاصابه بالحرقه كثيرا يعنى ان طفلك سيكون لديه شعر كثير الاصابه بالحرقه امر شائع ومن اعراض الحمل لذا لا تعتبر الحرقه مؤشرا على كثرة الشعر 4—اذا كان بطنك مرتفعا فهى بنت واذا كان منخفضا فهو ولد الحقيقه لا يوجد اساس علمى لهذا الاعتقاد فشكل وحجم البطن تحدده طبيعة جسم الحامل وعضلاتها وليس جنس الجنين 5—اذا كنت تشتهين الملح تولدين ولد واذا تشتهين السكر فهى بنت ايضا خرافه ليس لها اساس علمى 6— تناول الكثير من السكر اثناء الحمل يجعل الطفل زائد الحركه وهذه خرافه وليس من اكل السكر الا ان يزيد وزنك 7—يمكن للمراه ان تحمل فى ايوم من الشهر الحقيقه انها تكون فى اوج خصوبتها يومين او ثلاثه فى الشهر فى فترة اطلاق البويضات واذا لم يتم التلقيح خلال 12 الى 24 ساعه فلن يحدث حمل 8—رفع اليدين الى اعلى مستوى الراس قد يؤدى الى لف الحبل السرى حول الطفل وربما خنقه الحقيقه تشير الكثير من البحاث ان حوالى 25% من الاجنه يولدون والحبل السرى ملفوف حول رقبتهم ويولد العديدون ملفوف حول ارجلهم ولا شىء تستطيع الام فعله بسبب هذا الوضع 9—ان تاكل المراه عن اثنين وعليها زيادة كمية الاكل الحقيقه ان الطفل يحتاج الى عناصر معينه لينمو ولا يحتاج كميه كميه كبيره من الاكل والاهم النوعيه وليس الكميه يتبع http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103594_688.gif |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الماء والحمل هل صحيح ان اكثر من 50% من وزن الانسان هو ماء؟! ضروري جداً التمهل في شرب الماء وتوزيعه خلال ساعات اليوم اجل، تتراوح نسبة الماء في جسم الانسان من 55% - 75%، قسم من هذا الماء موجود داخل خلايا الجسم نفسها والقسم الآخر خارجها واغلبه متواجد في الدورة الدموية. يبدو من هذا ان للماء وظائف كثيرة في الجسم! بالطبع فالماء ينقل الاوكسجين والغذاء لكل انسجة الجسم، ويساعد على التخلص من الفضلات والسموم على شكل بول، ويساعد في تبريد حرارة الجسم عن طريق التبخر (العرق). الماء ضروري كذلك لتخفيف الاحتكاك بين المفاصل والفقرات ويساعد في عمل الامعاء والجهاز الهضمي. يعتقد البعض ان لقلة شرب الماء علاقة وثيقة بالصداع وآلام الرأس.. هل هذه حقيقة أم اكذوبة؟ هذه حقيقة صحيحة 100%. دعيني اخبرك اكثر من هذا ايضاً. الجفاف الدائم يسبب الامساك، ويؤدي الى قلة الدم الواصل للدماغ وبالتالي نشعر بالاكتئاب، التعب، آلام الرأس (الميغرينا)، والدوار عند الوقوف بسبب انخفاض ضغط الدم. الجفاف يؤدي كذلك الى صغر حجم العضلات والى آلام المفاصل، وقلة شرب الماء تزيد من امكانية التهاب المعدة واوجاع القرحة، وتؤثر على عمل الكلى وتؤدي الى تراكم السموم في الجسم. وباختصار، فإن عدم شرب ما يكفي من الماء يعرض أغلب وظائف الجسم للخلل. .................................... هل حقاً ان شرب 5-6 اكواب من الماء يومياً يسد حاجة الجسم؟ الانسان البالغ سليم الجسم يحتاج عادة اكثر من ذلك فالجسم يخسر يومياً الكثير من الماء عن طريق التبول، العرق، البراز، وتبخر وقت التنفس. وخلال المرض قد يخسر الجسم اكثر من 5 ليتر اضافية يومياً، بسبب التعرق الشديد (لارتفاع حرارة الجسم) او التقيؤ او الاسهال. ولمنع الجفاف يجب الحفاظ على توازن الماء في الجسم، وذلك عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء لتعويض كل ما فقده الجسم. وهنالك ايضاً عوامل اخرى عديدة ترفع من حاجة الجسم للماء مثل بذل جهد جسدي كبير او القيام بتمارين رياضية او الطقس الحار او انتاج حليب الام لدى الرضاعة. كذلك فان زيادة وزن الجسم تعني الحاجة الى شرب المزيد من الماء. وبشكل عام، فان شخصاً سليم الجسم يبلغ وزنه 70 كغم، يحتاج عادة الى ما بين 9- 13 كوب من الماء اي تقريباً 4/1 2 – 4/1 3 ليتر يومياً. وينبغي شرب الكمية المطلوبة موزعة على ساعات النهار والمساء قدر الامكان. وهل شرب الماء بافراط اي اكثر مما يلزم الجسم، ممكن أن يسبب اي ضرر؟ .............................................. الجفاف وقت الحمل قد يؤدي الى الطلق المبكر وخطر الولادة المبكرة اذا كانت الكلى سليمة، تكون لها القدرة على افراز حوالي 18 ليتر بول يومياً (ما يعادل 72 كوب من الماء). وهذا يعني انه من الممكن ان نتخلص من كمية كبيرة من الماء الذي نشربه بدون مشاكل. ولكن بودي ان انوه هنا ان الاصابة ببعض الامراض قد تتطلب تقييد كمية الشرب، وفي هذه الحالات يجب الالتزام بنصيحة الطبيب المعالج. مثلاً فان مرض ضعف عضلة القلب في مراحله المتقدمة يؤدي الى ضعف الدورة الدموية، وكنوع من التعويض تحتبس السوائل في الجسم. وهنا يحدد الطبيب عادة كمية السوائل المسموح تناولها لمنع المضاعفات. .................................................. ... هل العطش هو اول اشارة لبداية تعرض الجسم للجفاف؟ طبعاً لا.. فالشعور بالعطش يأتي متأخراً بعد ان يكون الجسم قد خسر الكثير من الماء واختل توازنه. اذاً لا يجب ان ننتظر حتى نشعر بالعطش كي نشرب. اعراض اخرى لبداية الجفاف يجب ان ننتبه اليها هي: لون بول غامق، تعب، ضعف، تشنج عضلات، دوار عند الوقوف، قلة البول، ازرقاق لون الاطراف، وجع في البطن والصدر، وقلة التركيز. بودي ان انوه هنا ان العطش عند كبيري السن يتأخر اكثر ولذا من الممكن تعرضهم اكثر للجفاف. فيجب التأكد من حصولهم على كفايتهم من الماء. يقولون ان شرب كمية كبيرة من الماء قد ينقذ حياة الرياضيين اثناء المبارات. صح ام خطأ؟ مبدئياً، شرب الماء اثناء القيام بمجهود شاق هام لمنع الجفاف.. ولكن اظهرت نتائج بحث نشرته مجلة "نيو انجلاند" الطبية الشهيرة، في عام 2002، انه تبين بعد فحص عدائي ماراتون بوسطون ان 13% منهم (62 عداء) اصيبو بالهيبوناتريميا (اي انخفاض تركيز الصوديوم مما يؤدي لانتقال الماء الى داخل خلايا الجسم فتنتفخ وبضمنها خلايا الدماغ، مما يشكل خطراً على حياة الانسان) وقد تبين ان هؤلاء المتسابقين شربوا بكثرة خلال فترة قصيرة جداً، وتعرض ثلاثة منهم لخطر الموت. وقد اتضح من هذا البحث ان شرب كمية كبيرة جداً من الماء، اثناء القيام بتمرين او جهد قاسي، وخلال فترة قصيرة جداً، لا تعطي الكلى فترة كافية للتخلص من السوائل عن طريق البول، وقد تؤدي الى مضاعفات خطيرة. ضروري جداً التمهل في شرب الماء وتوزيعه خلال ساعات اليوم قدر الامكان، مع الاهتمام بشرب كمية اكبر وقت التمرين ولكن باعتدال .............................................. نسمع كثيراً ان شرب سوائل مختلفة مثل العصير، المشروبات الغازية، الشاي والقهوة يعطي نفس فوائد شرب الماء. فما مدى صحة هذا القول؟ بعض المشروبات غير الماء قد تحتوي مواد ضارة او مواد ذات فعالية تناقض حسنات الماء هذا القول غير صحيح بالمرة، فبعض المشروبات غير الماء قد تحتوي مواد ضارة او مواد ذات فعالية تناقض حسنات الماء. مثلاً: مادة الكفائين الموجودة في القهوة، الشاي والكولا، تعمل كمُدر للبول وتؤدي بهذا للجفاف! المشروبات الغازية تحتوي على الفوسفور الذي ممكن ان يؤدي الى تفريغ العظام من الكالسيوم. عصير الفواكه يحتوي على السكر والذي بالاضافة لكونه مصدر لكثير من السعرات الحرارية فانه يقلل من امتصاص الماء من الامعاء، حتى ان هناك فواكه عصيرها يُسبب الاسهال وبهذا تكون خسارة ماء اكثر. باختصار تناول الماء هو افضل وسيلة لتفادي الجفاف وضمان سلامة الجسم. .................................................. ................ز ماذا عن "الصراع" بين اولئك الذين يتهمون الماء بزيادة الوزن واولئك الذين يقولون بانه يسبب خسارة الوزن؟ ايهما الصادق؟ الماء لا يحتوي على سعرات حرارية بتاتاً، وبالمقابل يقلل من الشهية ويساعد في تفكيك الدهن المخزون في الجسم ولذا فهو يساعد بل ضروري لانقاص الوزن. .................................................. ...... هل يجب زيادة شرب الماء وقت الحمل؟ الجفاف وقت الحمل قد يؤدي الى الطلق المبكر وخطر الولادة المبكرة، بينما شرب الماء بكمية كافية يقلل من الامساك والبواسير والتهابات البول والتي هي اعراض منتشرة اثناء الحمل. انما الزيادة الاساسية في شرب الماء يجب ان تكون اثناء الرضاعة، لكل 1 ملم حليب تنتجه الام يجب ان تشرب 1 ملم ماء زيادة عن معدلها العام. ومرة اخرى انصح كل سيدة حامل وام مرضعة استشارة طبيبها الخاص والالتزام بتعاليمه. .................................................. . عودة الى الحقائق والاكاذيب.. يؤكد البعض ان شرب الماء مع الوجبة يضر كثيراً بعملية الهضم.. ما رأيك في الموضوع؟ لن اقول ان الشرب اثناء تناول الطعام ممنوع! انما اذا اردنا مثلاً ان نشرب 3 ليتر خلال اليوم فمفضل شرب اغلبيتها الساحقة بين الوجبات لان كثرة الماء تقلل فعالية احماض المعدة وهذا يؤثر سلباً على هضم الطعام. ............................................... كم يوماً يستطيع الانسان البالغ ان يعيش بدون ماء؟ هذا يتعلق بحرارة الطقس وفعاليته.. الخ. ولكن بالتأكيد ليس اكثر من بضعة ايام.. وفقط للمقارنة ممكن ان نبقى شهرين بدون طعام. ............................................ واخيراً، هل هناك معلومة قيمة او غريبة تودين اضافتها عن الماء؟ لربما يعرف قسم منا انه اثناء ارتفاع حرارة الجسم وقت المرض يجب زيادة الشرب للتعويض عن العرق الناجم من محاولة الجسم التخلص من الحرارة الزائدة، ولكن هل تعلمون ان شرب الماء مهم ايضاً للمصابين بالرشح؟! خلال الرشح اغشية الانف ومجرى التنفس تجف وشرب الماء يساعد في ابقائها رطبة وبهذا يسهل شفاؤها من الالتهاب. شرب الماء يقلل من سمك/لزوجة المخاط ويسهل التخلص منه، وبهذا فهو دواء "مقيّح" طبيعي، فعال وآمن. يتبع |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل السائل الاميوني والحمل http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...103645_994.jpg السائل الاميوني amniotic fluid سائل شفاف، ذو لون خفيف الصفرة، يُحيط بالجنين داخل الرحم خلال الحمل، ويُوجد هذا السائل داخل كيس يُدعى الغشاء الأميوني، وعليه فإن الغشاء الأميوني يُحيط بالجنين السابح في السائل الاميوني. وبتدرج مراحل الحمل وكبر حجم الجنين، تزداد كمية السائل الأميوني، وتبلغ أعلى كمية لهذا السائل في الأسبوع 34 من عمر الحمل، بمعدل حوالي 800 مليلتر، وتقل الكمية عند اكتمال الحمل، أي في الأسبوع 40 إلى حوالي 600 مليلتر. وهذا السائل متحرك، ويسبح فيه الجنين، بل ويبتلعه ويستنشقه. كما ويُسهم الجنين في تكوينه عبر تبوله وإخراجه للسوائل عن طريق الأنف! وللسائل الأميوني وظائف متعددة، منها حماية الجنين من التأثر بأي إصابات تتعرض لها الأم، خاصة عند ارتطام أي شي ببطنها أو تقلبها أو سقوطها، أي أنه وسادة يتنعم الجنين بها، كما أنه سائل ضروري ليسبح الجنين فيه ويتحرك، وكي يُكون حجرة ينمو جسم الجنين فيها بحرّية. هذا ويعمل السائل الأميوني على حفظ توازن لدرجة حرارة المحيط الذي ينمو ويتواجد فيه الجنين، ويحفظه من انخفاض درجة حرارة جسمه، وثمة دور أساسي للسائل الأميوني في نمو تراكيب الرئة وخلايا. وهناك حالات يقل فيها حجم السائل الأميوني oligohydramnios ، خاصة حينما يطول أمد الحمل، أو في حال تمزق الأغشية وخروج ماء الحمل عبر المهبل، أو في حال ضعف نشاط وعمل المشيمة، أو في حال وجود اضطرابات في نمو الجنين واكتمال بناء أعضاء جسمه. وتتطلب الحالة متابعة من قبل طبيب الحمل. وثمة بالمقابل حالات يزداد فيها حجم هذا السائل الاميوني Polyhydramnios. وقد تصطحب حالات الحمل بأكثر من جنين، أو إصابة الأم بسكري الحمل، وقد تكون الحالة ناجمة عن اضطرابات في الجنين، مثل عدم قدرته على ابتلاع السائل نتيجة لضيق أو سدد في المريء أو الإثنا عشر لديه، أو وجود اضطرابات في نمو جهازه العصبي، كما أن وجود اضطرابات في نمو رئة الطفل قد يزيد من إنتاج السائل وزيادة حجمه. ولدواع طبية عدة، قد يطلب الطبيب إجراء فحص للسائل الأميوني من خلال أخذ عينة منه، ومن نتائج فحص السائل معرفة جنس الجنين ومستوى صحته ومدى نضج نموه. |
رد: ملف عن الحمل , موضوع عن الحمل 2013 , معلومات هامة للحوامل الصلاة والحمل فوائد الصلاة للمرأة الحامل *********************** سألت إمرأة حامل طبيبها : أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر مقابل الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب: 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد على : أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_التغلب على عسر الهضم 4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. |
| الساعة الآن 12:13 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO