طريقة عمل التونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013 , تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013

[ورد الجورى]

طريقة عمل التونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013 , تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013

طريقة عمل التونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013 , تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013
طريقة عمل التونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013 , تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013

المكونات

3 ملاعق صغيرة صوص صويا قليل الأملاح

1/4 كوب عصير ليمون

ملعقتان صغيرتان سكر

ملعقتان صغيرتان زنجبيل مفري

ملعقتان صغيرتان زيت زيتون

عودان من الكراث مقطعان إلى أجزاء صغيرة

4 شرائح من التونة المشوية (كل منها تزن ما يقرب من 120 جرام)

1 ثمرة بصل متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرائح

حزمتان من الجرجير (مع التخلص من السيقان)

طريقة التحضير

بخلط صوص الصويا وعصير الليمون والسكر والزنجبيل وزيت الزيتون والكراث فى إناء كبير وعميق مع الخفق.
وإضافة التوابل من الملح والفلفل، ثم يترك الإناء جانباً.
تقطع شرائح التونة المشوية إلى مكعبات كبيرة ويوضع عليها صوص الزنجبيل السابق.
تخلط شرائح البصل وأوراق الجرجير فى إناء آخر.
يقسم البصل والجرحير على أربعة أطباق ثم توضع التونة على السطح.
يغطى كل طبق (يمكن تناول هذه الوجبة فى العمل)

طريقة عمل التونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013 , تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013
طريقة عمل التونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013 , تونة مشوية بصوص الزنجبيل 2013

مواضيع قد تعجبك:

• جوانح مشوية 2013 , جوانح مشوية بالتتبيلة الحارة 2013
• عمل طماطم مشوية بالجبن 2013 , طريقة عمل طماطم مشوية بالجبن 2013
• مشروب الزنجبيل مع العسل - وصفة مفيدة لحمايتك من البرد - طريقة عمل الزنجبيل
• اهمية الزنجبيل لحرق الدهون , فوائد الزنجبيل للرجيم 2013 , الزنجبيل للتخسيس
• كفته مشوية - طريقة عمل الكفته - كفته مشوية بالصور روعه

منتديات شبكة حياة - المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ