منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ (http://www.hayah.cc/forum/13/)
-   -   للدايت لحم الضأن المشوى 2013 , لحم الضأن المشوى 2013 (http://www.hayah.cc/forum/t123902.html)

ورد الجورى 11-26-2013 04:23 PM

للدايت لحم الضأن المشوى 2013 , لحم الضأن المشوى 2013
 


للدايت لحم الضأن المشوى 2013 , لحم الضأن المشوى 2013
للدايت لحم الضأن المشوى 2013 , لحم الضأن المشوى 2013


للدايت لحم الضأن المشوى
استمتعى بالمذاق الرائع للحم
الضأن ولا تقلقى من زيادة وزنك
فهذه الطريقة قليلة السعرات
الحرارية…..

المقادير:
نصف كيلو جرام لحم ضان
٤ ثمرات طماطم
٨ فص ثوم مهروس
٢ ثمره فلفل رومي أخضر مقطع شرائح
ملح و فلفل و توابل و بهارات حسب الرغبه
١ كوب بقدونس مفروم للتزيين

الطريقة:

يتم تجهيز اللحم الضان في صورة مكعبات أو شرائح حسب الطلب في صحن مجهز
يتم عمل خلطة التتبيل من الثوم والملح والفلفل والبهارات التوابل والأعشاب حسب الرغبة
يتم تتبيل قطع أو شرائح اللحم الضان جيدا بالخلطه
تغرس قطع و شرائح اللحم فى أسياخ الشواء بالتناوب مع البصل و الطماطم والفلفل الرومى
يتم شوي اسياخ اللحم الضان على الفحم مباشره او في شواية الفرن حتي النضج
و تقدم اسياخ اللحم الضان
و بالصحة والهنا,,,



للدايت لحم الضأن المشوى 2013 , لحم الضأن المشوى 2013
للدايت لحم الضأن المشوى 2013 , لحم الضأن المشوى 2013

الملاك الصامت 11-26-2013 04:43 PM

رد: للدايت لحم الضأن المشوى 2013 , لحم الضأن المشوى 2013
 
تسلم كفوفك يا ورد الجوري
ننتظر جديدك


الساعة الآن 11:25 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO