|
شرائح اليقطين المشوية 2013 , شرائح اليقطين المشوية بسعرات حرارية أقل 2013 شرائح اليقطين المشوية 2013 , شرائح اليقطين المشوية بسعرات حرارية أقل 2013 شرائح اليقطين المشوية 2013 , شرائح اليقطين المشوية بسعرات حرارية أقل 2013 هنعمل مع بعض وجبة رائعة ومفيدة قليلة السعرات الحرارية تعتبر من المشهيات أو الوجبات الخفيفة أو طبق جانبي يكفي لعدد 12 شخص. المقادير: - ثمرة يقطين متوسطة الحجم تزن حوالي 5 باوند. - مقدار قبضة من القرفة. - ملعقة كبيرة من عصير التفاح عالي التركيز. - فرن مجهز على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت. طريقة التحضير: - قشري اليقطين بنفس الطريقة التي تقشرين بها الشمام. - قطعي الجزء العلوي والسفلي من اليقطينة حتى يمكنها الوقوف ثابتة على أي سطح. - حتى لا تتحرك من تحت يديك ضعيها فوق منشفة مبللة. - ابدئي التقشير من أعلى لأسفل مستخدمة سكيناً حادا، ثم قطعيها إلى شرائح طويلة. - أزيلي القلب والبذور. - تبلي القطع بالقرفة وعصير التفاح المركز. - ضعيها في صينية بها ورق للطهي غير قابل للالتصاق، واتركيها بالفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى يصير لونها بنياً. - قدميها ساخنة. وبالصحة والهنا… شرائح اليقطين المشوية 2013 , شرائح اليقطين المشوية بسعرات حرارية أقل 2013 شرائح اليقطين المشوية 2013 , شرائح اليقطين المشوية بسعرات حرارية أقل 2013 |
| الساعة الآن 01:59 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO