العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013

فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013 فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013 فوائد

الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-21-2013, 08:23 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية همس القوارير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور همس القوارير  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-11-2013
العضوية: 82476
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.37 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
همس القوارير غير متواجد حالياً

افتراضي

فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013


فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013
فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013
فوائد اشعة الشمس الصحية  2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013 hayahcc_1353515018_954.jpg


أشارت مجموعة من الدراسات الحديثة أن لأشعة


الشمس الساطعة دوراً هاماً في علاج حالات الاكتئاب,


حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة من الفوائد


العلاجية التي تساعد في تغيير الحالة المزاجية


للإنسان, كما تعمل على تفعيل العمليات الكيميائية


داخل الجسم.


وتعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمون


"السيروتونين", والذي يشعرنا بالسعادة والفرح, كما


تحتوي الأشعة على فيتامين D وهو أحد الفيتامينات


الهامة والضرورية لسلامة العظام والمحافظة عليها


ضد هشاشة العظام والكساح, كما أنها تحارب التعب


والأرق ونزلات البرد.


ويعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في


مناطق تقل فيها فترات النهار من حالات الاكتئاب


ونقص التغذية والأرق, ويرجع ذلك لعدم وجود الشمس


لفترات طويلة, حيث ينصح الخبراء بتعريض الوجة


والساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة لمدة 30


دقيقة.


وأن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم لأشعة


الشمس فيها, هي الفترة ما بين الساعة 7 صباحاً و


10 صباحاً, وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6 مساءً.



فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013
فوائد اشعة الشمس الصحية 2013 ، كيف تفيد في علاج الاكتئاب 2013

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO