العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى الطفوله منتدى اطفال منتدى للاطفال موسوعة الطفل Children Forums > رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك

كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك كيف

رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-20-2013, 07:48 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية همس القوارير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور همس القوارير  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-11-2013
العضوية: 82476
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.39 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
همس القوارير غير متواجد حالياً

افتراضي

كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك


كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك
كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك
كون تناول الطعام خارج المنزل ضرورياً أحياناً عند بعض العائلات الكثيرة الإنشغال، أو مشروع تسلية وترفيه عند البعض الآخر. ولكي تكون هذه التجربة مسلية ومفيدة في نفس الوقت:



-إختاري مطعماً يقدم طعاماً خاصاً بالأطفال
-طابقي مواعيد الخروج مع حاجات طفلك
-اطلبي لائحة الطعام الخاصة بالأطفال
-قبل الطلب، إستفسري عن طريقة التحضير
-إسمحي لطفلك أن يختار ما يريد
-دعي طفلك يتناول أحد أطباقه المفضلة، بدلاً من تجربة مأكولات جديدة.

إليك بعض النصائح التي تساعدك في اتخاذ الخيارات المناسبة والصحية أثناء تناول الطعام خارج المنزل مع طفلك (إذا كان بعمر يستطيع فعل ذلك):
-أطلبي أولاً السلطة مع الحامض والزيت
-تجنبي المايونيز على البرغر والسندويش واستبدليه بالكاتشاب، الخردل، أو صلصة الباربكيو
-عند طلب البيتزا، اختاريها رقيقة ونباتية
-أطلبي الحليب، عصير الفاكهة أو المياه بدل المشروبات الغازية
-أطلبي أن يتمّ تقديم المشروبات مع الطعام وليس قبله
-إلتزمي بالمأكولات المشوية والمسلوقة وابتعدي عن المقلية منها. فستبدلي البطاطا المقلية بالبطاطا المشوية أو السلطة
-تجنبي المأكولات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية


كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك
كيف يكون طعام طفلك صحيا خارج المنزل ، تخيري افضل الاطعمة لابنك

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO