العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

بعض المعلومات يجب تصحيحها

بعض المعلومات يجب تصحيحها بعض المعلومات يجب تصحيحها 2013 ، معلومات ليست بصحيحة 2013 بعض المعلومات يجب تصحيحها 2013 ، معلومات ليست بصحيحة 2013 معلومة

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2013, 03:02 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية همس القوارير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور همس القوارير  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-11-2013
العضوية: 82476
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.40 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
همس القوارير غير متواجد حالياً

افتراضي

بعض المعلومات يجب تصحيحها


بعض المعلومات يجب تصحيحها 2013 ، معلومات ليست بصحيحة 2013
بعض المعلومات يجب تصحيحها 2013 ، معلومات ليست بصحيحة 2013


معلومةخاطئة (1)



أن القراءة في الضوء الخافت تعطب البصر.



الصواب:



هي"أسطورة" سعدت بتداولها أجيالمن الآباء والأمهات حول العالم، لكنها بدون سند علمي. فالقراءة في الظلام تجهد العينمؤقتا، لكن ذلك يزول سريعا بالعودة إلى الضوء الساطع.



وقد درجت العادة على تحميل الضوء الخافت مسؤولية زيادة حالات قصر النظر، وهي ادعاءات بلا أساس.



المصدر



الجزيرة نت



بعض المعلومات يجب تصحيحها GetAttachment.aspx&hm__qs=file=72bc64c1-3097-45be-86b4-c1248850e888.gif&ct=aW1hZ2UvZ2lm&name=aW1hZ2UwMDQuZ2lm&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3aimage004.gif%4001CACE3D.B0914DC0&oneredir=1&ip=10.4.6.8&d=d2741&mf=0&a=01_62e410cfe123db8c8c7161ee006a23fa9657e770b55647a8bddad9cfad0f7a5a



تمارين شد البطن تزيل الشحوم من منطقة البطن



بعض المعلومات يجب تصحيحها GetAttachment.aspx&hm__qs=file=d8977141-bdf7-4fff-a199-f9005b84dbbf.gif&ct=aW1hZ2UvZ2lm&name=aW1hZ2UwMDUuZ2lm&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3aimage005.gif%4001CACE3D.B0914DC0&oneredir=1&ip=10.4.6.8&d=d2741&mf=0&a=01_62e410cfe123db8c8c7161ee006a23fa9657e770b55647a8bddad9cfad0f7a5a



الصواب



أما تمارين «شد البطن»، التي يتم فيها تقوية العضلات الطولية للبطن، فإنها قد تُفيد في ضم مكونات البطن إلى بعضها البطن. أي أنها تُفيد في اكتساب منظر أفضل للبطن بدلاً من ترهلها. أما دورها، بذاتها،في تخليص البطن من الشحوم، فهوغير صحيحمطلقاً. وهذه نقطة مهمة.



والواقع أن مشكلة سمنة البطن ليست مطلقاً معضلة مستحيلة أو عصية تماماً عن الحل. كما أنه لا يُوجد سر في وسيلة التخلص منها. بل الحل يتطلب أمرين، تقليل دخول الأطعمة إلى الجسم، وزيادة حرق الشحوم المتراكمة فيه. وهذا يجب أن يتم يومياً، وبصبر، حتى يتخلص الجسم مما تراكم فيه من أنسجة شحمية.



د. حسن محمد



جريدة الشرق الأوسط



بعض المعلومات يجب تصحيحها GetAttachment.aspx&hm__qs=file=72bc64c1-3097-45be-86b4-c1248850e888.gif&ct=aW1hZ2UvZ2lm&name=aW1hZ2UwMDQuZ2lm&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3aimage004.gif%4001CACE3D.B0914DC0&oneredir=1&ip=10.4.6.8&d=d2741&mf=0&a=01_62e410cfe123db8c8c7161ee006a23fa9657e770b55647a8bddad9cfad0f7a5a



التجويع أفضل طريقة لإنقاص الوزن



الصواب



الجوع ليس الحل لفقدان الوزن. فالجسم يحتاج للطاقة غريزيا حتى يقوم بحرق دهون الجسم ومصدر الطاقة الاساسي من الكربوهيدرات. فاذا لم يحتو النظام الغذائي على كربوهيدرات بكمية مناسبة فسيأخذ الجسم طاقته من البروتين ومن لقمات الطعام عموما. وفي مرحلة الجوع فسيبدأ الجسم بتحويل كل لقمة صغيرة يتناولها الى مخزون في الجسم ولا يحرقها وذلك لاحساسه بانه يمر في حالة تقشف شديد. وعليه فان من اكبر الاخطاء الشائعة هي اقناع النفس ان عدم الاكل او التقليل منه بصورة كبيرة سيؤدي الى نقصان الوزن وحتى ان كان فعالا فسيكون لفترة قصيرة جدا. لانه سيتسبب في ردة فعل بالجوع بتخزين كل لقمة وعدم حرق الدهون.



بعض المعلومات يجب تصحيحها GetAttachment.aspx&hm__qs=file=72bc64c1-3097-45be-86b4-c1248850e888.gif&ct=aW1hZ2UvZ2lm&name=aW1hZ2UwMDQuZ2lm&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3aimage004.gif%4001CACE3D.B0914DC0&oneredir=1&ip=10.4.6.8&d=d2741&mf=0&a=01_62e410cfe123db8c8c7161ee006a23fa9657e770b55647a8bddad9cfad0f7a5a



الطفل وإلتهابات الأذن



من الأخطاء الشائعة في تعامل الأم، حديثة الأمومة، قليلة الخبرة، مع طفلها حديث الولادة أنها تبحث دائما عن الوسائل التي تساعد طفلها على سرعة الهدوء والنوم، ومن ذلك أن تعوده على النوم مستخدما زجاجة الرضاعة أو المصاصة أو اللهاية.



إن مثل هذه الأم تشكو دائما من بكاء طفلها، دون سبب واضح لها، ومن ارتفاع حرارته، وتفاجأ عند عرضه على الطبيب بأنه مصاب بالتهاب في الأذن.



التهابات الأذن شائعة في الأطفال، وخاصة الرضع منهم، ويمكن أن تحدث لأسباب متعددة، قد يكون بعضها خارج سيطرة الأم والأب وتحكمهما فيها كالعوامل البيئية، ولكن البعض الآخر منها يمكن للوالدين تغييره؛ وبذلك يكونان قد عملا على تخفيض احتمالات وخطر إصابة الطفل بمثل هذه الالتهابات.



أطباء الأسرة والمتخصصون في طب الأطفال وعيادة الطفل السليم بمراكز الرعاية الصحية الأولية يقدمون قائمة لأهم عوامل خطر عدوى الأذن عند الأطفال؛ بهدف تعديلها أو تغييرها؛ للتقليل من فرص الإصابة، ومنها:



* كون الطفل قد ولد قبل الأوان، أو وُلِدَ منخفض الوزن.



* كون الطفل يعيش في بيئة ينتشر فيها تدخين السجائر.



* وجود تاريخ مرضي سابق عن إصابة الطفل بالتهابات الأذن، أو وجود تاريخ عائلي عن التهابات الأذن.



* التعرض لنزلات البرد المتكررة.



* كون الطفل لديه حساسية تعرضه باستمرار لحالة الاحتقان.



* التعود على النوم باستخدام الزجاجة (الرضاعة) أو المصاصة.



* كون الطفل ذكرا، حيث ترتفع نسبة إصابة الذكور بهذا النوع من الالتهاب. وعلى الوالدين العمل على تغيير ما يمكن تغييره من قبلهما من هذه القائمة، ومناقشة الطبيب حول معالجة العوامل الأخرى الخارجة عن تحكمهما



بعض المعلومات يجب تصحيحها 2013 ، معلومات ليست بصحيحة 2013
بعض المعلومات يجب تصحيحها 2013 ، معلومات ليست بصحيحة 2013

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 09-13-2013, 03:06 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ﻣ̷ﺷ̶͠ڕﻓ̨ة ﻣ̷ﻣ̲̌يّزًة


افتراضي رد: بعض المعلومات يجب تصحيحها 2013 ، معلومات ليست بصحيحة 2013

جزاكي الله خيروكل الخير مواضيعك مفيدة وجميلة استمري وربنا يوفقك ويجعله في ميزان حسناتك


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO