العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013

الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013 الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013 الياف تحسن الصحة والجمال 2013

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2013, 01:50 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية همس القوارير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور همس القوارير  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-11-2013
العضوية: 82476
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.39 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
همس القوارير غير متواجد حالياً

افتراضي

الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013


الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013
الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013

[center] [indent] [center][size=5][color=darkorchid]الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف،[/color][/size]
[size=5][color=darkorchid] والتي تحتوي على كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه [/color][/size]
[size=5][color=darkorchid]والحبوب والبقول،[/color][/size]
[size=5][color=darkorchid]تساعدك في الحفاظ على صحه [/color][/size][size=5][color=darkorchid] الجهاز الهضمي، [/color][/size]
[size=5][color=darkorchid]وتحميك من الإصابة بأمراض القلب.[/color][/size]
[size=5][color=darkorchid] كما أن الإكثار من الألياف يساعد على خفض مستوى[/color][/size]
[size=5][color=darkorchid] الكوليسترول في الدم،[/color][/size]
[size=5][color=darkorchid] والحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم. [/color][/size][/center]
[size=5][color=darkorchid][center]
وقد أوضحت الدراسات أن الإكثار
من الألياف يقلل خطر الإصابة بعدة أنواع من الأمراض
السرطانية خاصة سرطان القولون.
ومن ناحية أخرى تعتبر الألياف مفيدة في
انقاص الوزن
[/center]
[/color][/size][center][size=5][color=darkorchid] حيث إنها تشعرك بالامتلاء لفترة أطول.[/color][/size]
[size=5][color=darkorchid] وعلى الجانب الآخر،[/color][/size]
[size=5][color=darkorchid] تناول غذاء يحتوي على كمية قليلة من الالياف [/color][/size]
[size=5][color=darkorchid] قد يؤدي إلى حدوث بعض الاضطرابات الصحية[/color][/size][/center]
[/indent] [/center]



الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013
الياف تحسن الصحة والجمال 2013 ،يمكنك التجمل من غذاءك 2013

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO