جديد الفعاليات
دخول العضوات
11-17-2013, 02:49 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 الاسنان وكيفية تنظيفها 2013 ، نصائح لتنظيف الاسنان 2013الاسنان وكيفية تنظيفها 2013 ، نصائح لتنظيف الاسنان 2013 الاسنان وكيفية تنظيفها 2013 ، نصائح لتنظيف الاسنان 2013 نصائح لأسنان نظيفة جميلة ١- نظفى أسنانك بالفرشاة بانتظام (مدة تنظيف الأسنان تتراوح بين ٤٥ و٩٠ ثانية)، مرتين يومياً على الأقل، التنظيف يبدأ من خط اللثة صعوداً. ٢- اختارى فرشاة أسنان صغيرة الرأس ذات شعيرات ناعمة أو متوسطة النعومة، حتى لا تلحق الأذى باللثة، بدليها كل ثلاثة أشهر. ٣- استعملى خيوط تنظيف الأسنان أو الأعواد الخشبية كل يوم لإزالة بقايا الطعام من بين أسنانك. ٤- قومى بإجراء فحص لأسنانك كل ستة أشهر على الأقل، إذا كنت تعانين مشاكل مثل مرض اللثة. ٥- اشربى الماء وابتعدى عن المشروبات الغازية التى تهاجم ميناء الأسنان. ٦- امضغى اللبان الخالى من السكر، اللبان يستحث إفراز اللعاب الذى يساعد فى التخلص من البكتيريا ويحتوى على أنزيمات مضادة للبكتيريا. ٧- توقفى عن التدخين، فبالإضافة إلى البقع التى يتركها على الأسنان، يمكنه زيادة فرص الإصابة بسرطان الفم. ٨- امسكى فرشاة الأسنان كما تمسكين القلم لتجنب الضغط المفرط. ------------------ الاسنان وكيفية تنظيفها 2013 ، نصائح لتنظيف الاسنان 2013 الاسنان وكيفية تنظيفها 2013 ، نصائح لتنظيف الاسنان 2013 مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
همس القوارير 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
العرض العادي
