علامات قبل الجلطة 2013 ، حذاري من الجلطة 2013

[همس القوارير]

علامات قبل الجلطة 2013 ، حذاري من الجلطة 2013

علامات قبل الجلطة 2013 ، حذاري من الجلطة 2013
علامات قبل الجلطة 2013 ، حذاري من الجلطة 2013

أحـذر الجلـطـة

تعتبر أمراض شرايين القلب التاجية من الأمراض الشائعة والمسبب الأول للوفيات في جميع دول العالم، وتقوم الشرايين التاجية بتوصيل الدم المحمل بالأكسجين اللازم للقلب، ويزداد احتياج القلب لهذا الدم كلما زاد الجهد الذي يقوم به الجسم والشرايين السليمة قادرة على حمل كميات كافية من الدم تفي بحاجة القلب من الغذاء مهما زاد الجهد الذي يقوم به الإنسان.

** ما هـي الجـلـطـة :-
تجلط الدم في شريان معين يؤدي إلى انسداده ويمنع وصول الأكسجين إلى العضو الذي يغذيه هذا الشريان، حسب موقع الشريان تكون الجلطة.يمكن أن يسبب الانسداد:-
· ذبحة قلبية
· جلطة في الساق
· جلطة دماغية
**من هو الشخص المعرض للإصابة بجلطة الشرايين:-
هنالك عدة عوامل يؤدي وجودها إلى ازدياد الإصابة بالجلطة وهي:-
· الـعـمـر
· الـعـامـل الـوراثـي
· الـتـدخـيـن:- إن المواد الموجودة في دخان السجائر والأرجيلة وغيرها من أنواع التبغ تؤدي إلى انقباض في الشرايين وتصلبها كما تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
· الـسـكـري:- يزيد من خطر تصلب الشرايين وتضيقها مما يؤدي إلى الجلطة .
· ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم:- خاصة الكوليستيرول المنخفض الكثافة(الضار) والدهنيات.
· زيادة الوزن والسمنة.
· عدم ممارسة الرياضة وقلة الحركة البدنية .
· إرتفاع ضغط الدم.
**هل يمكن الوقاية من أمراض القلب والجلطة أو تأخير حدوثهما:-

1. تناول غذاء متوازناً يحتوي على جميع العناصر الغذائية؛ سعرات حرارية مناسبة للعمر مع تخفيف الدهون الحيوانية والسكريات النقية وملح الطعام والإكثار من الخضروات والفواكة.

2. التوقف عن التدخين نهائيا وتجنب التعرض لدخان الآخرين (التدخين السلبي).

3. ممارسة النشاط البدني المناسب بانتظام بما لا يقل عن ثلاث مرات بالأسبوع.

4. المحافظة على الوزن المثالي وتجنب السمنة.

5. افحص ضغط الدم لديك وإذا كنت مصاباً به احرص على أخذ العلاج المناسب والمنتظم.

6. افحص السكري لديك وإذا كنت مصاباً به احرص على أخذ العلاج المناسب والمنتظم.

7. الفحص الدوري للكوليستيرول والدهنيات في الدم وجعلهما في المستوى الطبيعي دائما.

8. مراقبة الحالة الصحية بالفحص الدوري السنوي.
** أعراض مهمة يجب الانتباه لها ومراجعة الطبيب:-
· ضيق في الصدر عند القيام بأي جهد.

· اضطراب في الإحساس أو شلل مرحلي في بعض الأطراف.

· تلعثم واضطراب في الكلام.

· الم في الساق بشكل متقطع عند المشي قد يتطور إلى برودة وإزرقاق في بعض الأطراف.

· زغللة في البصر أو فقدان بسيط ومرحلي في النظ

علامات قبل الجلطة 2013 ، حذاري من الجلطة 2013
علامات قبل الجلطة 2013 ، حذاري من الجلطة 2013

مواضيع قد تعجبك:

• علامتا الولاده , ماهى علامات الولاده
• علامات الشيب, علاج البشرة
• الجلطة الدماغية مايعرف بالاحتشاء الدماغي
• جلطة الساق - الجلطة في القدم
• الجلطة الدماغية

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet