العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ليس الماء مفيد احيانا 2013 ، شرب الماء كثير مضر 2013

ليس الماء مفيد احيانا 2013 ، شرب الماء كثير مضر 2013 ليس الماء مفيد احيانا 2013 ، شرب الماء كثير مضر 2013 ليس الماء مفيد

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2013, 04:40 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية همس القوارير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور همس القوارير  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-11-2013
العضوية: 82476
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.39 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
همس القوارير غير متواجد حالياً

افتراضي

ليس الماء مفيد احيانا 2013 ، شرب الماء كثير مضر 2013


ليس الماء مفيد احيانا 2013 ، شرب الماء كثير مضر 2013 hayahcc_1353026433_438.jpg


الفكرة ليست بكمية الشرب ولكن بتوقيت الشرب وتباعد الوقت بينه ، حيث أن الكلية السليمة في الانسان البالغ تستطيع معالجة 15 لتراً في اليوم وبالتالي لن يكون هناك انسان يشرب هذه الكمية التي تعجز الكلى...أي ما دمت تشرب كأس أو كأسين أو ثلاث كؤوس ماء في الساعة فلن يكون هناك مشكلة لأن الكلى تستطيع معالجة ذلك عادة.


وعليك أن تتذكر أن هناك كمية ماء تأخذها من الطعام وينصح عادة بشرب ما يقارب 1.5 لتر ماء بكأس ماء عادي والاعتماد على الباقي في الطعام ، مع زيادة الكمية في الأجواء الحارة أو الجافة أو عند لعب الرياضة.


لكن انتبه لا يجوز أن تشرب الماء الكثير أثناء القيام بالتمارين حسب بعض النصائح الطبية.
منقول..


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO