العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013

مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013 [center]مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013 مرض العصر القولون 2013 ،

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2013, 03:28 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية همس القوارير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور همس القوارير  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-11-2013
العضوية: 82476
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.38 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
همس القوارير غير متواجد حالياً

افتراضي

مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013


[center]مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013
مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013

[/center]
[indent] [b][size=5][color=red](نصائح للتحكم في الأعراض)[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]ماهو القولون العصبي؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]القولون العصبـي اعراضه علاجه[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]الغذاء المهضوم يمر من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة ومن ثم إلى الأمعاء [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]الغليظة وذلك عن طريق حركة تفريغية متوسطة القوة، الأمعاء الغليظة [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]تسمى القولون.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]في مرض القولون العصبي[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]الحركة التفريغية للأمعاء إما تكون سريعة جداً أو بطيئة جداً.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وهذا المرض له عدة مسميات[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]القولون المنقبض ; القولون المتهيج.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=red]ماهي أعراض هذا المرض؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- من الممكن أن يسبب الإسهال أو الإمساك أو الاثنين معاً.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- ألم في البطن لفترات متفاوتة (قصيرة،وأحياناً طويلة)[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- [/color][/size][size=5][color=#333399]ألم البطن يقل بعد خروج الغازات أو الذهاب لدورة المياه. وهناك بعض [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]المصابين يعانون من إسهال بعد الإستيقاظ من النوم مباشرة أو بعد وجبات الطعام.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]تزيد الأعراض في أوقات الضغوطات النفسية على المصاب مثال: أثناء [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]السفرأو عند تغير النظام اليومي في الغذاء[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] وبعد الوجبات الكبيرة[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] ; أما النساء المصابات بالمرض فإنهن يلاحظن الأعراض وقت الذروة في العمل.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=red]علامات المرض[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]القولون العصبـي اعراضه علاجه[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- انتفاخ البطن وإمتلاؤها بالغازات.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- إمساك.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- إسهال.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- الإحساس بالرغبة في الذهاب إلى الحمام مع أن المصاب دخل إلى الحمام للتو.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- ألم وإضطراب في البطن.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=red]كيف يتم تشخيص المرض؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]بالسؤال عن الأعراض حيث لو كانت لها مدة من الزمن أولها طبيعة [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]طريقة معينة فإن ذلك يساعد الطبيب في تشخيص السبب.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]أما لو كانت الأعراض قد ظهرت منذ مدة بسيطة. فمن الممكن أن يكون [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]السبب هو شيء آخر، لذلك يحتاج الطبيب إلى عمل بعض الإختبارات[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] ; التحاليل ويستبعد وجود ميكروبات[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] ; جراثيم أو التهابات أو أمراض أخرى ربما تكون هي السبب.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=red]كيف يعالج هذا المرض؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]أفضل طريقة للعلاج هي تغير النظام الغذائي عن طريق تقليل الدهون [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وزيادة الألياف في الوجبة الغذائية.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]كذلك معرفة الأطعمة التي تؤثر على الحالة والإبتعاد عنها مثل [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399](المخللات والفلافل وغيرها).[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وأيضاً الإبتعاد عن الضغوطات النفسية كالتوتر[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] ; القلق قدر المستطاع.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وهناك بعض العلاجات قد يقترحها الطبيب للتخفيف[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] من الأعراض التي تشكو منها.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]لماذا تكون الألياف مساعدة؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]لأنها تساعد على عمل الأمعاء سواء في حالة الإسهال أو الإمساك [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]أو الإثنين معاً.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وتقلل الإنتفاخات والآلام والأعراض الأخرى.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]ماهي الأغذية التي تحتوي على الألياف بكثرة؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]هي الفواكه والخضروات، الحبوب والخبز الأسمر(النخالة).[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] أي من هذه الأصناف يزيد الألياف في الوجبة الغذائية.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]ولكن دائما ًالبداية في النخالة تكون بكميات بسيطة مثل ملعقة شاي[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] في اليوم وتزيد الكمية بالتدريج إلى أن تصل إلى 9 أو 12 ملعقة شاي. [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]البداية بكميات كبيرة تسبب انتفاخات في البطن.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]أيضاً مع أخذ الألياف في الوجبة يجب زيادة كميات السوائل التي يشربها [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]المصاب لأن الألياف تحتاج أن تمتص الماء لكي تعمل.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وقد تأخذ الألياف وقتاً كي تعطي نتيجة جيدة.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]هل توجد أغذية معينة تسبب القولون العصبي؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]الأغذية لا تسبب القولون العصبي، ولكن توجد أغذية تزيد الحالة سوءاً. [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]ويمكن معرفة الأغذية التي تزيد حالتك سوءاً عن طريق عمل جدول [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]بالأغذية التي تتناولها والأعراض التي تعاني منها بعد ذلك حتى تتجنبها.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]بعد التأكد من أنها هي التي تزيد الحالة سوءاً.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]ماهي الأطعمة التي تزيد الحالة سوءاً؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]هي الأطعمة الغنية بالدهون أو التي تحتوي على الكافيين أو التي تسبب [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]انقباضات وتقلصات في الأمعاء وتؤدي إلى ظهور الأعراض.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]كذلك الأطعمة المحتوية على السوربيتول(المُحليات الصناعية) فقد تسبب الإسهال.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وكذلك مضادات الحموضة المحتوية على المغنيسيوم فهي تسبب الإسهال.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]أما في حالات الغازات فينبغي الإبتعاد عن بعض الأ طعمة مثل المكسرات [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]والفول والملفوف وبعض الفواكه كالموز والزبيب والمشروبات الغازية [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وعصير التفاح وعصير العنب والموز والمكسرات والزبيب.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]وفي حالات آلام البطن بعد الأكل ينبغي التقليل من الدهون والزيادة [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]في البروتينات.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=red]ماذا عن الحليب ومشتقاته؟[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]لوكانت تسبب بعض الأعراض فهذا يعني أن المريض يعاني من عدم [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]إمكانية هضم السكر الموجود في الحليب(اللاكتوز).[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]ومادام الحليب يزيد من الأعراض عند هؤلاء الأشخاص لذلك يجب التقليل منه.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]أو يمكن أخذ حبوب اللاكتيز للمساعدة في هضم السكر الموجود في[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] الحليب بعد إستشارة الطبيب.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]ولكن إذا كان من الواجب عليك الإبتعاد عن الحليب فيجب عليك الإكثار من [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]أكل الخضروات أو أخذ حبوب الكالسيوم للتعويض عن النقص الذي[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] قد يسبب هشاشة العظام عندك لاسمح الله.[/color][/size][/b]
[b][size=5][u][color=red]كيف أتعامل مع الضغوطات النفسية؟[/color][/u][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]إستشر طبيبك في الطرق المناسبة لحالتك فربما تكون ضغوط بسيطة [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]يمكن التغلب عليها بالصبر والصلاة و التسبيح كذلك فإن الرياضة[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399] و تمارين الإسترخاء تساعد في إزالة الضغوط اليومية المختلفة لكن [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]عليك إستشارة الطبيب عند استمرار الضغوط أو شدتها فقد يرشدك إلى [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]استخدام بعض المهدئات أو يحيلك إلى طبيب نفسي.[/color][/size][/b]
[b][size=5][u][color=red]هل يمكن للطبيب وصف أدوية أخرى لهذا المرض؟[/color][/u][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]بشكل عام لايصرف الطبيب أي دواء لأن هذا المرض يجب التعامل معه [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]عن طريق نظام الغذاء وتخفيض الضغوطات ولكن في بعض الحالات [/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]يحتاج الطبيب إلى صرف أدوية لتقليل الأعراض مثال :[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- في حالة ألم البطن يصرف مضاد التقلصات.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- في حالة الإسهال يصرف مضاد الإسهال.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- في حالة الضغوطات تصرف المهدئات لوقت قصير.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- في الحالات الشديدة يمكن صرف مضادات القلق.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=red]نصائح للتحكم في القولون العصبي[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- التنويع في الغذاء.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- الإكثار من شرب السوائل(8 كاسات في اليوم).[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- الإبتعاد عن الدهون في الطعام.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- أخذ 6 وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- التكيف مع الضغوطات النفسية.[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#333399]- تجنب إستعمال المسهلات والأدوية قدر المستطاع.[/color][/size][/b] [/indent] [center]


مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013
مرض العصر القولون 2013 ، القولون العصبي اسبابه واعراضه 2013
[/center]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO