منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   كيفية تقليل الوزن , عدد السعرات الحرارية المطلوب يوميا (http://www.hayah.cc/forum/t118989.html)

مسلمة 11-15-2013 02:31 PM

كيفية تقليل الوزن , عدد السعرات الحرارية المطلوب يوميا
 

كيفية تقليل الوزن , عدد السعرات الحرارية المطلوب يوميا

كيفية تقليل الوزن , عدد السعرات الحرارية المطلوب يوميا


ما هو عدد السعرات الحرارية الواجب تناوله يوميا لتقليل الوزن؟

الإجابة علي هذا السؤال تختلف من شخص الي أخر فإن عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميا يعتمد علي وزن وطول الشخص الذي يبحث عن تقليل الوزن, وتعتمد أيضا علي نسبة الدهون الي كثافة العضل.
يوجد العديد من المواقع التي يمكنك استعمالها في هذه العملية الحسابية, حيث تقوم بإدخال البيانات الخاصة بك مثل الطول والوزن والعمر..الخ, ثم يقوم الموقع بعمل هذه العملية الحسابية بدلا منك ويطلعك علي كمية السعرات الحرارية المطلوبة يوميا...



كيفية تقليل الوزن , عدد السعرات الحرارية المطلوب يوميا
كيفية تقليل الوزن , عدد السعرات الحرارية المطلوب يوميا




الساعة الآن 02:29 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO