تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة ان

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-14-2013, 01:20 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية همس القوارير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور همس القوارير  
معلومات العضوة

التسجيل: 11-11-2013
العضوية: 82476
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.67 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
همس القوارير غير متواجد حالياً

افتراضي اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة
اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة
ان مشاكل البشرة لا تعد ولا تحصى فبعض الفتيات تعانى من بشرة جافة وبعضهن تعانين من بشرة دهنية وتلك تعانى من بشرة حساسة وهذه تعانى من بشرة مختلطة فالعناية ببشرتكِ تتطلب منكِ معرفة نوعيتها لكى تتمكنى من تحديد نوع الكريمات والعلاج الذى ستستخدمينه ولكن هناك نوع غذاء واحد يناسبكِ مهما كانت نوعية بشرتكِ وإليكِ 10 أطعمة صديقة لبشرتكِ مهما كانت نوعيتها والتى ستضىء بشرتكِ نضارة واشراقاً :


1- الطماطم

هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 539x359 .
اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841622_366.jpg

تمنع الشوائب بفضل احتوائها على مادة الليكوبين ، فالطماطم يمكنها ان تحارب الجزيئات الحرة التى تسببها العوامل الخارجية كأشعة الشمس والتلوث فهى مادة مضادة للأكسدة ويمكن وجودها بكميات اكبر فى الطماطم المطهية لذلك لا تترددى فى تناول الباستا او البيتزا المصنوعتان من صلصة الطماطم .


2- زيت الزيتون

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841622_445.jpg

يقضى على الجفاف ، فهذا الزيت يساعد فى الحصول على بشرة اكثر مرونة ويجعلها تبدو رطبة فى كل الفصول ولكن انتبهى من الوحدات الحرارية التى يحتويها هذا الزيت فملعقة واحدة منه فى اليوم تفى بالغرض .


3- الافوكادو

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841622_146.jpg

يحارب *****وخة فهو يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين ه وهذا النوع من الفيتامين له دور فى منع ظهور علامات التقدم فى السن و*****وخة على البشرة لانه يساعد فى عملية تجديد خلاياها بانتظام فإن تناول ملعقتين من الافوكادو بين يوم واخر يمكنه ان يمنح بشرتكِ الصبا الدائم .


4- اللبن خالى الدسم

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841621_124.jpg

لبشرة افتح حيث تعمل البكتريا الموجودة داخل اللبن على التخلص من السموم مما يساعد فى الحصول على بشرة افتح ، فإن كوب واحد من اللبن خالى الدسم فى اليوم يعطيكِ بشرة نضرة ومتميزة طوال الوقت .


5- الرمان

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841621_239.jpg

يخفف من الكلف ، فهو يحتوى على مادة أنتوثاينين التى يمكنها ان تساعدكِ فى التخلص من الكل والنمش على حد سواء فأنصحكِ بأخذ كوب من شراب الرمان من حين لآخر .


6- المشمش

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841621_760.jpg

المجفف يمنحكِ نعومة مميزة فحبتين منه تحتوى على ما يقارب من 60 وحدة حرارية بالاضافة إلى كمية مناسبة من فيتامين أ الذى يساعد فى الحصول على بشرة ناعمة ورائعة وبالتالى يحد من خشونتها .


7- السالمون

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841622_177.jpg

يهدىء من إلتهاب البشرة التى يحتوى على الاحماض الدهنية الاساسية التى يحتاجها الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص ن فهذه الاحماض الدهنية تحارب الجزيئات الحرة التى تقضى على الكولاجين المكون الاساسى للبشرة الجميلة والصحية .


8- الجزر

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة hayahcc_1352841622_458.jpg

يقاوم التجاعيد فهو ملىء بالمركبات الجيدة للبشرة مثل البيتاكاروتين التى تخفف من الضرر الذى يصيب الكولاجين المكون الرئيسى للبشرة وبتلك الطريقة يمكنه ان يقاوم التجاعيد .



اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة
اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة


مواضيع قد تعجبك:



التعديل الأخير تم بواسطة نور الريس ; 08-30-2015 الساعة 10:25 AM
رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO