جديد الفعاليات
دخول العضوات
11-13-2013, 12:36 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 رجيم صحي ينقص لانقاص الوزن بسرعة , ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو شهريانرجيم صحي ينقص لانقاص الوزن بسرعة , ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو شهريان [IMG]http://www.hayah.cc/forum/storeimg/hayahcc_1352752608_404.jpg[/IMG] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رجيم صحي ينقص 7 كيلو شهريا رجيم صحي ينقص 7 كيلو شهريا من اهم صفاته ان الوزن المفقود لا يعود . اساسه شرب 3 اكواب ماء على الريق . المشي مدة ساعه يوميا . صعود و نزول الدرج 5 دقائق يوميا [COLOR=#ff0000][B]الفطور[/B][/COLOR] 120 غ فواكه . كوب حليب بارد . قطعة توست . ملعقة عسل . كوب شاي بدون سكر [COLOR=#ff0000][B]ما بين الفطور و الغذاء[/B][/COLOR] عصير طازج. تفاح + جزر. [COLOR=#ff0000][B]الغذاء[/B][/COLOR] شوربة اساسها الحبوب ( حمص عدس …) 200 غ بروتين مشوي ( لحم بقر .سمك. دجاج) سلطة مشكلة رجيم صحي ينقص لانقاص الوزن بسرعة , ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو شهريان رجيم صحي ينقص لانقاص الوزن بسرعة , ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو شهريان مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
الملاك الصامت 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
رد: رجيم صحي ينقص لانقاص الوزن بسرعة , ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو شهريان 
العرض العادي
