|
اظافر قوية وبيضاء 2013 ، كيف تحصلي على اظافر صحية 2013 اظافر قوية وبيضاء 2013 ، كيف تحصلي على اظافر صحية 2013 اظافر قوية وبيضاء 2013 ، كيف تحصلي على اظافر صحية 2013 1. ضعي كريم اليدين أو كريم الأظافر بانتظام. 2. تناولي الطعام الغني بالبروتين على مرتين يومياً، كاللحوم والأسماك والألبان والصويا فهي تساعد على نمو الأظافر وتقويتها. 3. ارتدي قفازات أثناء القيام بجلي الصحون لكي تحمي أظافرك من الكسر، لأن تعريض اليدين للكثير من الماء يضعف الأظافر. 4. خذي فيتامين بيوتين فهو يسرع من نمو الأظافر والشعر أيضاً ويحسن البشرة كذلك. اظافر قوية وبيضاء 2013 ، كيف تحصلي على اظافر صحية 2013 اظافر قوية وبيضاء 2013 ، كيف تحصلي على اظافر صحية 2013 |
| الساعة الآن 11:30 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO