الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفلها ،دراسة الحمية الغذائية مفيدة للمرأة

[دلوعة حيل]

الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفلها ،دراسة الحمية الغذائية مفيدة للمرأة

[CENTER]اتباع حمية غذائية خلال فترة الحمل آمن للحوامل ، الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفلها ، دراسة: الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفله


الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفلها ،دراسة الحمية الغذائية مفيدة للمرأة
الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفلها ،دراسة الحمية الغذائية مفيدة للمرأة

[COLOR=#4b4b4b][IMG]http://www.hayah.cc/forum/storeimg/hayahcc_1352672532_820.gif[/IMG][/COLOR]


صباح/مساء ...الورد والفل والياسمين على عيونكم حبيباتى عضوات وزائرات شبكة حياة الكرام


اتتركم مع موضوعى اليوم



[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray] [COLOR=#808080][IMG]http://www.hayah.cc/forum/storeimg/hayahcc_1352672532_574.jpg[/IMG][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black]أكدت دراسة طبية بريطانية حديثة ان [COLOR=#808080]اتباع [/COLOR][COLOR=#808080]حمية [/COLOR][COLOR=#808080]غذائية [/COLOR][COLOR=#808080]خلال [/COLOR][COLOR=#808080]فترة [/COLOR][COLOR=#808080]الحمل [/COLOR]آمن [COLOR=#808080]للحوامل [/COLOR]ولا يتسبب بأي اضرار لأطفالهن.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] ونشرت هذه الدراسة في الدورية الطبية البريطانية بعد الاطلاع على 44 دراسة سابقة شملت اكثر من 7 آلاف سيدة.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] وقال الفريق الطبي في لندن ان [COLOR=#808080]اتباع [/COLOR][COLOR=#808080]حمية [/COLOR][COLOR=#808080]غذائية [/COLOR]صحية وعدم [COLOR=#808080]اتباع [/COLOR]مقولة "الاكل عن شخصين" يمنع ازدياد الوزن ويحد من المضاعفات التي قد تصيب المرأة الحامل وجنينها، الا ان الدراسات الحالية لا تؤيد [COLOR=#808080]اتباع [/COLOR]المرأة الحامل أي [COLOR=#808080]حمية [/COLOR]غذائية.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] وكان المعهد الوطني للصحة والجودة السريرية (ناس) نشر في تقرير له في عام 2013 ان [COLOR=#808080]اتباع [/COLOR]الحمية الغذائية [COLOR=#808080]خلال [/COLOR][COLOR=#808080]فترة [/COLOR][COLOR=#808080]الحمل [/COLOR]مضر لصحة الجنين".[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] ونصح التقرير المرأة بان يكون وزنها طبيعيا قبيل [COLOR=#808080]فترة [/COLOR]الحمل.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] ويعاني حوالي نصف البريطانيين من الوزن الزائد و البدانة، وفي اوروبا والولايات المتحدة الاميركية يزداد وزن النساء الحوامل حوالي 20 الى 40 في المئة من الوزن الموصى به.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] ويتسبب الوزن الزائد [COLOR=#808080]للحوامل [/COLOR]بالعديد من المضار الصحية ومنها ازدياد ضغط الدم والاصابة بداء السكري والولادة المبكرة وتسمم الحمل.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] ونشر المعهد الوطني للبحوث الصحية نتائج دراسة معمقة للحميات الغذائية المختلفة للمرأة الحامل والتمارين الرياضية التي يمكن القيام بها.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] ونصحت هذه الدراسة المرأة الحامل بالحد من السعرات الحرارية وباتباع [COLOR=#808080]حمية [/COLOR][COLOR=#808080]غذائية [/COLOR]متوازنة وتناول الاطعمة الغنية بالحبوب والالياف والفواكه والخضراوات.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] ونظر الباحثون في وزن المرأة الحامل التي تتعرض لمضاعفات صحية متعددة وتمكنوا من التوصل الى نتيجة مفادها ان الحمية الغذائية الصحية فعالة بانقاص وزن المرأة الحامل بمعدل يصل الى 4 كيلوغرامات.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] واوضحت الدراسة ان ممارسة المرأة الحامل التمارين الرياضية يؤدي الى خفض وزنها حوالي 0.7 كيلوغرام.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] وتوصلت الدراسة الى ان [COLOR=#808080]اتباع [/COLOR]المرأة الحامل الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية معا يؤدي الى انقاص وزنها حوالي كيلو غرام واحد. واضافت ان وزن الاطفال لا يتأثر بالحميات الغذائية.[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] وترأست هذه الدراسة الدكتورة شاكيليلا ثانيرتيم من جامعة "كوينز ماري" التابعة لجامعة لندن العريقة وقالت: " نرى العديد من الحوامل اللواتي يزداد اوزانهن [COLOR=#808080]خلال [/COLOR][COLOR=#808080]فترة [/COLOR][COLOR=#808080]الحمل [/COLOR]ولكننا نعلم ان هذا الامر لن يؤثر على صحتهن او على صحة اطفالهن".[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] واضافت: "ان التحكم في وزن المرأة الحامل صعب للغاية كما اظهرت هذه الدراسة الا ان [COLOR=#808080]اتباع [/COLOR][COLOR=#808080]حمية [/COLOR][COLOR=#808080]غذائية[/COLOR]مفيد للحد من ازياد الوزن [COLOR=#808080]خلال [/COLOR][COLOR=#808080]فترة [/COLOR]الحمل".[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Arial][B][FONT=tahoma][SIZE=5][COLOR=gray][COLOR=black] واشارت الى ان الحمية الغذائية المناسبة تحد من اصابة المرأة الحامل بالعديد من مضاعفات الحمل".[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/FONT][/COLOR]




مع تحيات مشرفتكم دلوعة حيل


الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفلها ،دراسة الحمية الغذائية مفيدة للمرأة


الحمية الغذائية مفيدة للمرأة الحامل وطفلها ،دراسة الحمية الغذائية مفيدة للمرأة
[COLOR=#4b4b4b][IMG]http://www.hayah.cc/forum/storeimg/hayahcc_1352672532_696.gif[/IMG][/COLOR][/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:

• كيف تؤثر الحمية الغذائية على البشرة؟
• كيف تؤثر الحمية الغذائية على جميع انواع البشرة
• الحمية الغذائية أوالتمرينات الرياضية لتخفيض الوزن
• فوائد البطاطا - تناول البطاطا اثناء الحمية الغذائية يقلل الوزن
• حافظي على مستوى الطاقة أثناء الحمية الغذائية

منتديات شبكة حياة - الحمل والولادة Pregnancy and childbirth