طريقة سريعة للعناية بالقدمين , نصائح فعالة للعناية بالقدمين

[سرااب]

طريقة سريعة للعناية بالقدمين , نصائح فعالة للعناية بالقدمين

طريقة سريعة للعناية بالقدمين , نصائح فعالة للعناية بالقدمين
طريقة سريعة للعناية بالقدمين , نصائح فعالة للعناية بالقدمين


العناية بالقدمين،،


1) انقعي القدمين بماء دافىء واضافة اليه بعض نقاط من الزيت المرطب .


2) دعكهما بالليفة الخشنة أو الحجر .


3) التركيز على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين .


4) دعك المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .


5) جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع بليفة ناعمة او فرشاة .


6) دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين .


7) دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد اضافة الكولونيا .


8) لانعاش القدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط .


9) استخدام الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان


----------------------------------------------------------------------------

بديكير للقدمين

1) تنظيف الأظافر :

ازالة الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ


2) تقليم الأظافر وبردها :-

قصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب الى الوسط وبطريقة ناعمة .


3) تقشير الكعبين :

استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت .
ضعي قدميك في ماء مضاف اليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافىء وصابون مرطب وتدعك بالحجر لازالة الجلد الميت ثم تجفف القدمين .


4) قناع القدمين :

وضع قناع على القدمين وتغطيتها بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك غسلهما وتجفيفهما جيدا .
عمل القناع ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون ... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم ) .


5) نقع القدمين :

انقعي قدميك بماء دافىء مضاف اليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق .


6) طلاء الأظافر:

باعدي بين الاصابع بقطع من القطن لتتمكني من طلاء الأظافر بالكامل وخاصة الجوانب .

في انتظار ردودكم الحلوة
تحياتي لكم

طريقة سريعة للعناية بالقدمين , نصائح فعالة للعناية بالقدمين
طريقة سريعة للعناية بالقدمين , نصائح فعالة للعناية بالقدمين

مواضيع قد تعجبك:

• وصفة للعناية بالبشرة الحساسة , 7 نصائح للعناية بالجلد الحساس
• خلطة للعناية بالقدمين , وصفة حلوة العنايه بالقدمين 2013
• نصائح للعناية بأنواع الجلد ,معلومات للعناية بالبشرة الدهنية و الجافة و المختلطة
• أفضل 5 وصفات طبيعية للعناية بالقدمين !!
• الملف الكامل للعناية بالقدمين .. مع الصور ...

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care