وصفات مهمة , وصفات للتخلص من الكرش , وصفات رائعه للتخلص من بروز البطن

[ريحانة الوادى]

وصفات مهمة , وصفات للتخلص من الكرش , وصفات رائعه للتخلص من بروز البطن

وصفات مهمة , وصفات للتخلص من الكرش , وصفات رائعه للتخلص من بروز البطن

وصفات مهمة , وصفات للتخلص من الكرش , وصفات رائعه للتخلص من بروز البطن


التخلص من الكرش أصبح سهلاً لمن يعانون من ظهور الكرش سواء الرجال او السيدات .
واسباب ظهور الكرش عديدة ولكن في مجملها ان ظهور الكرش دليل على شيئين ، اولاً ضعف في عضلات المعدة وترهل عضلات البطن مما يسمح بظهور الكرش ، وثانياً تراكم الدهون نتيجة السمنة مما يزيد الحمل على عضلات البطن وظهور الكرش .
ولكي تتخلصي من الكرش وترهلات البطن اليك بعض الوصفات الطبيعة لتساعدك على ذلك .

يلا طولت عليكم اتركم مع الوصفات





الخلطة الحارقة للدهون وتتكون من شاى أخضر مع نعناع وزنجبيل وكمون بمقادير متساوية ، وتغلى ويشرب المخلوط على الريق يومياً ، وقبل كل وجبة بربع ساعة ، يساعد بطريقة مذهلة على أزالة ترهلات البطن والتخلص من الكرش بسرعة فائقة . الوصفة الثانية :

تتكون من معلقة زنجبيل + معلقة قرفة + معلقة قشر الرمان (متوفر عند العطارين) ، فمن المعروف فوائد قشر الرمان على أزالة الدهون من الجسم ويفيد أيضاً في فترات الرجيم ، ويغلى الخليط ويشرب مرتين يومياً ، وممكن ان يُحلى بملعقة عسل نحل .
الوصفة الثالثة :

خليط من الميرمية والشاى الأخضر والبابونج أو الكاموميل بكميات متساوية ، ويؤخذ مقدار معلقة من الخليط السابق ويغلى على الماء لمدة 10 دقائق ثم يترك ليبرد ، ويتناول مرتين يومياً قبل الغداء وليلاً قبل النوم ، فهو مفيد للتخلص من الغازات والأنتفاخ الذي يسبب ترهلات البطن ، كما يساعد هذا الخليط على تقوية عضلات البطن وازالة الكرش .
الوصفة الرابعة :
تؤخذ معلقة من بذور الكتان على الريق صباحاً بدون طحن بالماء او بكوب حليب خالي الدسم ، فهى تعمل على التخلص من الكرش وأيضاً تساعد على تخلص الجسم من الكولستيرول والدهون الثلاثية في الدم .
الوصفة الخامسة :
معلقة من السنا “السنامكي” “السلامكة” تنقع فى كوب ماء مغلي وتترك لتبرد ويأخذ منها ثلاث مرات يومياً مع ضرورة شرب الماء بكثرة .


وصفات مهمة , وصفات للتخلص من الكرش , وصفات رائعه للتخلص من بروز البطن 2013






وصفات مهمة , وصفات للتخلص من الكرش , وصفات رائعه للتخلص من بروز البطن

مواضيع قد تعجبك:

• وصفات لترهل البطن , وصفات لترهل الكرش , وصفات لجمال البطن
• تمارين رياضية تخفيف و للتخلص من الكرش سريعا ، وصفات رجيم التخلص من الكرش
• وصفة لعلاج البطن , كيفية حرق دهون البطن , وصفات منوعه للتخلص من انتفاخ المعدة
• تمارين رياضية تخفيف و للتخلص من الكرش سريعا ، وصفات رجيم التخلص من الكرش
• وصفات للتخلص من البطن , العناية وتخسيس منطقة البطن , طرق للتخلص من الدهون البطن

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[jiola]

وصفات رائعة اشكرك عليها جدا