منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ (http://www.hayah.cc/forum/13/)
-   -   طاجين الخضار الصحي , طاجين الخضار بالدجاج للريجيم (http://www.hayah.cc/forum/t117712.html)

مسلمة 11-11-2013 01:17 PM

طاجين الخضار الصحي , طاجين الخضار بالدجاج للريجيم
 


طاجين الخضار الصحي , طاجين الخضار بالدجاج للريجيم
طاجين الخضار الصحي , طاجين الخضار بالدجاج للريجيم


المقادير :
دجاج منزوع الجلد
بهارات (المتوفرة لديك)+فلفل أسود
ملح+ليمون+حبتين طماطم ملعقة ونصف صلصة
قليل من الزيت
حمص +بطاطا+يازيلاء+حمص
بصل+كوسا+جزر

الطريقة :
نقطع الخضروات جميعها
ونضيف الحمص والصلصة فوق الدجاج بعد تتبيله
نخلط المقادير مع الدجاج والبهارات
نضيف حوالي كوبين من الماء
ونغليها قليلا قبل دخولها للفرن وبعدها ندخلها للفرن
بعد خروجها من الفرن
في طبق التقديم

وصحتين وعافية



طاجين الخضار الصحي , طاجين الخضار بالدجاج للريجيم
طاجين الخضار الصحي , طاجين الخضار بالدجاج للريجيم


الساعة الآن 11:27 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO