تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ

سموثي الخضار

سموثي الخضار سموثي الخضار سموثي الخضار كيف تحصلي على عيون لامعة وشعر صحي وجلد خال من العيوب؟ تقول كيمبرلي سنايدر أنت بحاجة الى عصير طبيعي

المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-07-2013, 04:09 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ام زياد العنزى
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور ام زياد العنزى  
معلومات العضوة

التسجيل: 5-9-2013
العضوية: 77810
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.64 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ام زياد العنزى غير متواجد حالياً

افتراضي سموثي الخضار

سموثي الخضار

سموثي الخضار




كيف تحصلي على عيون لامعة وشعر صحي وجلد خال من العيوب؟ تقول كيمبرلي سنايدر أنت بحاجة الى عصير طبيعي من الخضار. يمتاز هذا العصير بمكوناته الحيوية والغنية التي تساعد على زيادة الايض، وتخفيف الوزن أيضا.

سموثي الخضار لتطهير الجسم من السموم
المكونات:
1 1/2 كوب ماء
1 رأس خس عضوي مقطع
1/2 باقة كبيرة من السبانخ العضوية (أو 3/4 باقة صغيرة)
3 - 4 قصبات كرفس عضوي
1 ثمرة تفاحة مقطعة
1 ثمرة كمثرى مقطعة
1 ثمرة موز عضوي
1/2 عصير ليمون عضوي
إختياري: 1/3 باقة كزبرة، 1/3 باقة بقدونس .

الطريقة:
يضاف الماء والخس والسبانخ إلى الخلاط الى الخلاط على سرعة منخفضة، حتى تمتزج ثم تنتقل إلى السرعة الأعلى بشكل تدريجي، يضاف الكرفس، التفاح، والكمثرى. والكزبرة والبقدونس. تساعد هذه الاعشاب على التخلص من المعادن الثقيلة والسموم الأخرى من الجسم. يضاف الموز وعصير الليمون أخيرا. توصي كيمبيرلي بشرب كوب من هذا
العصير كل صباح. يمكنك تخزين الباقي في الثلاجة أو الفريزر.

سموثي الخضار

سموثي الخضار




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ

قديم 11-08-2013, 07:08 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دلوعة حيل

التسجيل: 2-10-2013
العضوية: 79772
المشاركات: 1,991
بمعدل : 1.30 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دلوعة حيل غير متواجد حالياً

عرض البوم صور دلوعة حيل  
افتراضي رد: سموثي الخضار




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO