العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013

تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013 تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013 تناول الشوكولا 2013 , تناول

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2013, 10:23 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مسلمة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور مسلمة  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-10-2013
العضوية: 81065
المشاركات: 995
بمعدل : 0.37 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مسلمة غير متواجد حالياً

افتراضي

تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013




تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013
تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013


تناول الشوكولا  2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013 hayahcc_1352053394_786.jpg


أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء .

لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن .

تناول الشوكولا بطريقة صحية :
1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .
2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .
3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .
4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر .


ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز .
خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .



تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013
تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 11-05-2013, 05:05 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي رد: تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013

يسلموو الايادى طرح رائع


رد مع اقتباس
قديم 11-06-2013, 03:27 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف


افتراضي رد: تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO