![]() | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
![]() تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013 تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013 ![]() أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية : 1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة . 2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية . 3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد . 4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان . تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013 تناول الشوكولا 2013 , تناول الشوكولا يخلصك من التوتر 2013 مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|
![]() | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| ![]() يسلموو الايادى طرح رائع | ||||||
![]() |
![]() | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| ![]() | ||||||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013 , التوتر , الشوكولا , تناول , من , يخلصك |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|