العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

عادات عشرة تدمر الدماغ

عادات عشرة تدمر الدماغ عادات عشرة تدمر الدماغ السلام عليكم موضوعي هو عادات عشرة تدمر الدماغ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عادات تدمر الدماغ 1)

عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-30-2013, 01:40 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بنت الخير
الكاتبة:
اللقب:
عضوة متخصصة
عرض البوم صور بنت الخير  
معلومات العضوة

التسجيل: 5-10-2008
العضوية: 68
المشاركات: 519
بمعدل : 0.12 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بنت الخير غير متواجد حالياً

افتراضي

عادات عشرة تدمر الدماغ


عادات عشرة تدمر الدماغ

السلام عليكم
موضوعي هو
عادات عشرة تدمر الدماغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عادات تدمر الدماغ

1)


عدم تناول وجبة الإفطار

2)

الناسالذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقودإلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2)
الإفراط في تناول الأكل.





الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3)
التدخينيسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4)
كثرة تناول السكرياتكثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5)
تلوث الهواءالدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6)
الأرق ( قلة النوم)





النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7)
تغطية الرأس أثناء النومالنوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8)
القيام بأعمال أثناء المرضالعمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9)
قلة تحفيز الدماغ على التفكيرالتفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10)
ندرة الحديث مع الآخرينالحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



من ايميلي




شكراً لكم و انتظر ردودكم :)

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

قديم 09-30-2013, 05:42 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه


افتراضي

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 09-30-2013, 06:33 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الفضي


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 07-09-2013, 10:01 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

مشكووووووووووووووورة


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO