تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

للحفاظ علي البشرة من الحر ، كيف تحافظين علي بشرتك في الصيف

للحفاظ علي البشرة من الحر ، كيف تحافظين علي بشرتك في الصيف تتساءل كل البنات عن كيفية التغلب علي الإحساس بالحر والمحافظة علي المظهر الأنيق

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-31-2013, 10:13 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أجمل النساء
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور أجمل النساء  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-10-2013
العضوية: 79873
المشاركات: 1,500
بمعدل : 0.99 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أجمل النساء غير متواجد حالياً

افتراضي للحفاظ علي البشرة من الحر ، كيف تحافظين علي بشرتك في الصيف




تتساءل كل البنات عن كيفية التغلب علي الإحساس بالحر والمحافظة علي المظهر الأنيق في ظروف جوية تفسد أحيانا شكل وتسريحة الشعر والماكياج وتجعل البنت تعاني من الشعور بالتعب والإرهاق ..
توضح " ياسمين الراسي " خبيرة التجميل أن هناك نصائح بسيطة تستطيع أي بنت الالتزام بها مما يخفف من إحساسها بحرارة الجو تساعدها علي الاحتفاظ بأناقتها وتجدد نشاطها وتضفي علي مظهرها حيوية وأهم هذه النصائح :


• تناول كوباً من الماء المضاف إليه قليل من العصير عند الإحساس بالعطش.


• وضع قليل من الماء المضاف إليها ماء الورد في زجاجة عطر فارغة مزودة برشاش تقومي برش وجهك بقطرات المياه عند الإحساس بالحر .


• يفضل الاستغناء عن كريم الأساس في أثناء عمل الماكياج ويمكن وضع قليل من البودرة فوق الشفاه وتحديد خطوط الفم بالقلم قبل طلائها بأحمر الشفايف واستعمال ظلال جفون علي شكل بودرة حتى يكون خفيف على الوجه .


• يفضل عادة خلال الصيف الإقلال من استعمال الماكياج ورفع الشعر إلى أعلى .


• يجب الاحتفاظ بعبوات الكريمات المرطبة داخل الثلاجة والمواظبة علي استخدامها خاصة بعد أخذ دش بماء دافيء لفائدته الكبيرة في التخفيف من الإحساس بالحر.


• عمل ماسك للوجه من بياض البيض بعد إزالة آثار الماكياج ويترك لمدة خمس دقائق ثم يشطف بالماء الدافيء مما يساعد علي إضفاء نضارة علي البشرة.


• غسل الوجه بشاي النعناع البارد يساعدك علي تخفيف حروق الشمس.


• بالنسبة للغذاء الصحي في الصيف عامة عدم تناول الأغذية المالحة لاحتوائها علي نسبة عالية من الأملاح وهي تشعرك بالعطش وتناول الماء الكافي كذلك طبق السلاطة بمكوناته الغذائية العالية من الخص والخيار والجرجير والطماطم من أفضل الأطعمة الغذائية خلال موجات الحر احتوائها علي الأملاح المعدنية والفيتامينات التي تعوض ما يفقده الجسم من عناصر وأملاح معدنية هامة تخرج مع العرق وتساعد علي الحيوية والانتعاش .


• تناول الفواكه الطبيعية التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والشمام والعنب والكنتالوب فهي سهلة الهضم ومرطبة للجسم في الحر
وفيها ما يعطي احتياجات الجسم من الفيتامينات والسكريات والمعادن والسوائل وألياف مفيدة للجسم وتضيف لا ننسى اختيار الملابس الصيفية الواسعة الفضفاضة والتي تخلو من الألياف الصناعية .


• وللمحافظة على الشعر في فصل الصيف ننصح بخلط كمية من العسل مع البلسم، ثم يوزع المزيج على خصلات الشعر مع توزيع البلسم ثم شطفه، أما الشعر الجاف فهو بحاجة إلى كوندشينر قوي.


• ينصح باستخدام بروتين الحليب الذي يعطي نعومة فائقة للشعر، ويمكن وضع الحليب على الشعر الرطب المغسول وتركه من 15 إلى 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ.


• ولإظهار كثافة الشعر ننصح باستعمال البلسم المقوي للشعر، ثم شطف الخصلات بماء به نشا (ماء مغلي البطاطس)، ولشطف الشعر والعمل على تنقيته عقب غسله بالشامبو و توزيع عصير الليمون المخفف على الشعر المرطب المبلل، ثم شطفه بحمض الستريك وهو حمض طبيعي، لإزالة رواسب مستحضرات التصفيف التي قد تعلق بالشعر، كما يكسب الخصلات اللمعان القوي.


• ويجب عدم استعمال العطرات لتفاعل هذه المواد مع الشمس، وتأثيرها في ظهور حساسية على الوجه والرقبة.الاكثر مشاهدةنزع الشعر بامان

الشعر الذى يظهر فى جسم المرأة منذ مرحلة البلوغ قد يسبب لها ازعاجا اذا لم ينزع بطريقة آمنة.. وهناك طرق عديدة لنزع شعر الجلد,منها التى تنزعه من الجذور واخرى تزيل الظاهر فقط من الشعر فوق الجلد.. ولكن متى تبدأ الانثى فى نزع الشعر من جسمها؟ وما هى افضل الوسائل لنزعه؟ وهل نزع الشعر مبكرا يجعله يتكاثر؟ وهل نزع الشعر يضر مريضة السكر؟ اسئلة كثيرة قمنا بطرحها على د. حسام سعد اخصائى الامراض الباطنة والسكر وكانت هذه الاجابات..
هناك وسائل عديدة لنزع الشعر من فوق الجلد منها التى تزيله من الجذور ومنها التى تزيل الجزء الظاهر فقط من الشعر فوق الجلد.. وبطبيعة الحال فإن الوسيلة الاولى هى الاكثر أمانا والاكثر فاعلية لأنها تزيل الشعرة من البصيلة وبالتالى عندما تنمو الشعرة مرة اخرى تكون أضعف وتظهر بعد فترات اطول ويسهل ازالتها فى المرات القادمة. أما بالنسبة للطريقة التى تزيل الجزء الظاهر فقط من الشعر فوق الجلد فإن هذه الطريقة تسبب كثافة للشعر وتصبح الشعرة غليظة وحادة وتظهر بشكل اسرع كما انها تتكاثر ويصعب ازالتها بعد ذلك بالطريقة الاكثر أمانا وهى "الحلاوة" او "الشمع".
ويستكمل د. حسام ان ازالة شعر الجلد من الجذور بهاتين الطريقتين يكون صحيا لأن مكونات هذه الوسائل يكون طبيعيا 100% ولا يحتوى على اى كيماويات وبالتالى لا يسبب اى نوع من الحساسية للبشرة ومع تكرار الاستخدام لا تسبب اى اعراض جانبية كالتى تسببه منتجات ازالة الشعر التى تحتوى على كيماويات. وهنا ننصح المرأة عندما تقوم بشراء منتجات نزع الشعر من الجذور ان تختار الانواع التى لا تحتوى على اى نوع من الكيماويات فهناك انواع من الشمع فى الاسواق يحتوي على بعض الروائح والكيماويات التى قد تضر البشرة لأن المسام تكون متفتحة اثناء عملية نزع الشعر وبالتالى يجب ان تكون المرأة حريصة على عدم احتواء المزيلات على كيماويات او روائح غير طبيعية ولكنها يجب ان تختار المزيلات التى تحتوى على العسل والكاموميل مثلا او الاضافات الطبيعية التى تسبب طراوة للجلد وتمنع الحساسية.
وهل نزع الشعر من الجذور فى سن مبكرة يسبب تكاثره؟
يجيب د. حسام ان هذا الاعتقاد خاطىء وان هناك جزء من الثقافة التى يجب ان تنقلها الام لابنتها ان ازالة الشعر بالطرق الآمنة يعتبر نوع من النظافة الشخصية وليس تجميلا. وعندما تصل الابنة الى سن البلوغ تبدأ على الفور فى استخدام المزيلات الطبيعية لأن الشعر عندما ينمو بكثرة يكون بيئة للميكروبات التى تسبب نمو البكتريا وروائح سيئة بجانب الالتهابات بسبب العرق خاصة فى الاماكن التى بها ثنايا الجسم والاماكن الحساسة, والعرق فى حد ذاته ليس له رائحة ولكن وجوده مع الشعر فى اماكن لا تتعرض للتهوية يسبب نمو البكتريا ويسبب نوع من التعفن وبالتالى رائحة سيئة. ولذلك يجب ان تبدأ البنت فى نزع الشعر مع سن البلوغ وليس قبل ذلك لأن الطفلة لا تحتمل الألم الذى يسببه نزع الشعر من الجذور.
وهل نزع الشعر يضر مريضة السكر؟
يقول د. حسام سعد انه يجب على مريضة السكر ان تكون حريصة عند ازالة الشعر ولا تستخدم اساليب الازالة على اماكن فيها التهابات او حروق او جروح.. ويجب عليها الاهتمام بالنظافة الشخصية لأن المناعة عند مريضة السكر تكون اقل من الاشخاص العاديين.
...تخلص من الكرش



يعانى الكثير من السيدات والرجال من زيادة محيط الوسط ,

ويسمى هذا " الكرش " وهذة مشكلة يريد الكثير التخلص منها ,

والكرش عادة يكون سببا فى مشاكل صحية كثيرة مثل

صعوبة التنفس ، تشوة فى العمود الفقرى , زيادة نسبة الدهون

, ولذا يجب مزاولة التمرينات البدنية التى تساعد على التخلص من الدهون المحيطة بالخصر , بالاضافة الى تمرينات تقوى عضلات البطن .

والتحكم فى الوزن والتخلص من الكرش يجب تحقيقة من خلال برنامج رياضى وغذائى متوازن ومتدرج ، لان التسرع فى التخلص من الكرش يؤدى الى نتائج عكسية ، لذا يجب تعديل اسلوب الحياة اليومي مثل :

عدم الإسراف في تناول الاطعمة الغنيه بالدهون

الابتعاد عن الاغذية المسببة لاأمراض القولون مثل البقول

عدم السرعة فى الاكل مما يؤدى الى ابتلاع الهواء

عدم تناول وجبة دسمة قبل النوم .

رياضة المشى السليم السريع يجب ان يكون جزء من الحياة اليومية

تناول وجبات صغيرة ذات سعرات حرارية قليلة لتجنب الاحساس بالجوع وعدم امتلاء البطن .



























...كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر المناسب لك؟عدد كبير من السيدات يرتدين حمالات صدر مقاسها غير مناسب، لأنهن لا يعرفن الطريقة الصحيحة لقياس أنفسهن. إذا كانت حمالة الصدر الخاصة بك غير مريحة أو تترك علامات علي جسدك أو جزء من صدرك يخرج من أحد الجوانب فلا شك انك ترتدين مقاسا خاطئا. ويجب ان تعيدى قياس نفسك كل عدة سنوات لأنك ربما تكونين اكتسبتي وزنا زائدا أو على العكس فقدتى عدة كيلوجرامات وكل هذه العوامل تؤثر فى مقاسك.
وهناك طريقة سهلة للقياس وهى مهمة حتى لا ينتهى بك الأمر إلي شراء أشياء غير مريحة لن تستخدمينها.


ولكي تحصلى على المقاس السليم هناك مقاسين يجب تحديدهما الأول محيط الصدر والثانى مقاس الصدر نفسه. لكى يكون المقاس دقيقا على قدر الامكان ارتدى أكثر حمالة صدر مريحة لديك وتكون غير مبطنة وقفى أمام المرأة بشريط قياس.


فى البداية مقاس محيط الصدر:


قيسى أعلى قفصك الصدرى المنطقة أسفل الصدر مباشرة واحرصى ان يكون شريط القياس مستقيما وملاصقا لجسدك للحصول على رقم دقيق قدر الإمكان.


عندما تحصلين على الرقم إذا كان به كسور قربيه إلى أقرب رقم كامل، مثلا لو ان 32,5 اعتبريه 33، ثم ضيفى 4 إنشات إذا كان رقما زوجيا و5 إنشات إذا كان فرديا.


محيط الصدر هو نتيجة جمع هذه الأرقام، مثلا إذا كان 32 سيكون 36 بعد إضافة الإنشات الأربعة وإذا كان 33 يكون 38 بعد إضافة الإنشات الخمسة.


أما مقاس الصدر نفسه والذى يكون بالأحرف مثل


A , B ,C


فقياسه سهل للغاية مجرد اتبعى الخطوات التالية:


ضعى شريط القياس على أعلى نقطة فى صدرك أى فوق الحلمتين تماما مع التأكد من أن شريط القياس ملاصق لجسدك قدر الإمكان.


وأى رقم تحصلين عليه قربيه إلى أقرب رقم زوجى مثلا 31 يكون 32 وهكذا، والفرق بين الإنشات التى حصلتى عليها فى قياس محيط الصدر وبين قياس الصدر نفسه تكون هى مقاس الصدر. لو كان الفرق إنشا واحدا فمقاس الصدر


A


وإذا كان 2 إنشا فمقاس الصدر


B


وإذا كان 3 إنشات فمقاس الصدر


C


وإذا كان 4 إنشات فمقاس الصدر


D


وهكذا، فمثلا إذا كان قياس محيط الصدر 36 إنشا ومقاس الصدر نفسه 38 إنشا يكون مقاسك


36 B


ومعرفتك كيفية القياس الصحيح هى الخطوة الأولى للعثور على حمالة الصدر المناسبة، وقد يكون هناك اختلافات فى المقاسات بين الأنواع المختلفة ولذلك لا تشترى أى نوع دون قياس الا إذا كنت معتادة عليه ومتأكدة من مقاسك. والمقاس الصحيح هو الخطوة الأولى لتشعرين بالراحة أما الخطوة الثانية فهى اختيار النوع نفسه الذى يتناسب مع ملابسك، ويجب اختيار حمالة صدر لا يظهر منها أى علامات من الملابس أو جزء منها خارج ملابسك لذلك يجب أن تحددى الغرض من الحمالة لاختيار النوع المناسب
...خمس مشروبات لرشاقتك




المياة




كلنا نعرف اهميتها و لكن من الضرورى ادراك انها الافضل لتحقيق خسارة فى الوزن بكفاءة ، وسواء كانت المياة عادية أو فوارة ، اجعليها مشروبك المفضل ....وفى حالة عدم استساغتك لطعمها يمكنك اضافة شريحة من الليمون أو الخيار أو حتى من الطماطم لاضافة المذاق دون سعرات




عصير الخضروات




سواء كان معبأ أو صناعة منزلية فان عصير الخضروات هو الافضل للحصول على الالياف و المواد الغذائية التى يحتاجها جسدك لدعم فقدانك للوزن بصحة ..... واذا استطعت اختيار خضروات منخفضة الصوديوم يكون هذا افضل .... عصير الخضروات سيشعرك بالاشباع لفترة طويلة كما ان رائحتها الذكية و طعمها سيجعلا من عملية خفض الوزن مهمة سهلة ...




الشاى غير المحلى




ثبت ان الشاى الاخضر يساعد على دعم التغيرات بالجسم وسرعة خسارة الوزن سواء كان مثلجا أو ساخنا .... ويمكنك اضافة القليل من العسل الى الشاى كما يمكنك تناول الشاى الاسود ايضا فكلاهما ملئ بمضادات الاكسدة التى تساعد على التخلص من السموم فى الجسم




القهوة السوداء




تناول فنجان من القهوة الساخنة او المثلحة صباحا يؤدى الى خسارة فى الوزن و يساهم الكافين فى عدم الشعور بالجوع ... كما ثبت ان القهوة تحفز الجسم و تدعم التغير و لكن راقبى ما تضيفينه الى قهوتك و التزمى باستخدام اللبن المقشود فقط و القليل جدا من السكر




اللبن المقشود (skimmed)




اللبن مصدر جيد للبروتين و فيتامين "د " و الكالسيوم و كلها يساعد على بناء العضلات و يحافظ على العظام قوية و لكن علينا الالتزام بتناول اللبن الخالى من الدسم أو المقشود للحصول على كل الفؤائد دون الدهون المضافة ، و يمكنك مكأفاة نفسك كل فترة باضافة القليل من الشيكولاتة


...تمرينات بطن للمبتدئين

وتبذل قصارى جهدها وتتبع انظمة غذائية قاسية , ولكنها غالبا لاتظهر اى تقدم بدون تمرينات خاصة فى منطقة البطن التى تحتاج الى صبر ومثابرة لتجدى نتائج رائعة فى النهاية , ولكن يجب مراعاة التالى مع اداء هذة التمارين :
- عدم زيادة العدد عن 5 مرات فى البداية
- التنفس بشكل طبيعى اثناء التمرين بحيث اخراج الزفير أثناء بذل المجهود والشهيق عند العودة لبداية التمرين
...أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن


أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.

وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.

- الشاي الأخضر:لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

- مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن:يعتبر مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.ولتحضير المشروب احضري الآتي:- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.- ملعقة من السكر.- ملعقة من عصير التوت البري.- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).- معلقتا عصير ليمون.أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

- الماء المثلج:قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

- عصير الخضراوات:من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

- الحليب خالي الدسم:يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”.وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن

- عصير الأناناس والكيوي:أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة. طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.;

...للتخلص من خطوط البطن
للكثير من السيدات وهذه الوصفه ( البلدي) قد تكون مفيدة لبعض النساء ولانها من مواد طبيعية فاننا ننقلها على عهدة الراوي لانها ان لم تفيدك فهي بالقطع لن تضركذ.




الطريقة : قومي بخلط 1 كوب خل تفاح مع 250 جرام من لسان البحر ( يمكن شراءه من العطار) ستلاحظين فوران الخليط بمجرد اضافه المكونات ..اتركي الخليط في وعاء محكم الغلق لمده 24 ساعه ثم قومي بدهان الخليط علي المكان المراد ازالة الخطوط منه مرة يوميا واتركيه حتى يجف .... ستلاحظي فرقا في هذه الاماكن بعد اقل من شهر من الاستخدام ...


...الكراتين و الشعر الناعم


الكراتين هو علاج للشعر التالف والغير صحي والخشن والذي لا يتحسن ملمسه مهما وضعت من اقنعة او كريمات او استعملت من الشامبوهات، و الكراتين يساعد كثيرا فى فرد للشعر لانه يقوم بعمل غلاف للشعره لمعالجتها وحمايتها من اي مؤثرات خارجية سلبية يتعرض لها الشعر طوال الوقت .

ويستمر تاثير الكراتين على الشعر لفترة تصل من ٣ الى ٥ اشهر بعدها يمكن إعادة العلاج اذا اردنا ، أو التوقف إذا استعاد الشعر صحته ونضارته ، وسنرى الشعر بعد ذلك خالى من التقصف و ناعما غير خشن كما تعودناه ،و يصبح الإهتمام به سهل .

ويتم كل ذلك بفرد الشعر بواسطة مادة البروتين الموجودة فيه فتظهر نعومته وفرده بطريقة طبيعية جدا و من الافضل ان تقومى بوضع هذة المادة لدى مصففى الشعر او مراكز التجميل ، و تستغرق كل خطوات استخدام الكراتين فترة طويله قد تمتد الى ثلاث ساعات او اكثر

و مادة الكراتين هي بروتين قوي بدرجة كبيرة يتكون من الأحماض الأمينية الموجودة بالجسم وله تركيبة فيزيائية معقدة وهو العنصر الأساسي في تركيبة الجلد والأسنان والشعر والأظافر وللاسف ان الجسم يفقد مادة الكراتين تدريجيا مع السن واكثر ما يتاثر في الجسم هوالشعر لكونه معرض للعوامل الخارجية أكثر. ومن أهم علامات عدم وجود الكراتين في الشعر هو التقصف والتساقط و منظر الشعر الغير صحي و لذلك توصل خبراء برازيليون لإختراع تركيبة كيراتين كيميائية مطابقة للتركيبة الطبيعية ولهذا سمي العلاج بالكيراتين البرازيلي

و طريقة استخدامه تبدأ بغسل الشعر جيداً بالشامبو المفتّح، ثم تجفيفه بنسبة 80٪ و يقسم الشعر الى ثلاثة او اربعة أقسام، وباستخدام القفازات البلاستيك والقناع في مكان مفتوح معرض للهواء نبدأ بوضع مستحضر علاج الكراتين من جهة الرقبة لأعلى، ومن المهم منع مادة الكراتين من المساس بفروة الرأس والبعد عنها بمقدار نصف سم و باستخدام فرشاة الشعر و المجفف نمشط الشعر حتى يجف نهائياً ثم نقوم بتقسيم الشعر الى ثلاثة أقسام او اربعة مرة اخرى ، ونبدأ بوضع مادة الكراتين من جهة الرقبة، وبواسطة مشط ناعم نأخذ خصلات رقيقة، ليتم تسريحها " بالبابيبى ليس " مع مراعاة عدم لمس الجذور ، الى ان يصبح الشعر أملس وناعم وبراق و أفضل درجه حرارة هى حوالى 232 درجة مئوية

و هناك محاذير عند استخدام الكراتين اهمها

عدم غسل الشعر بعد وضع مادة الكراتين لمدة أربعة أيام بعد العلاج، وعدم استخدام أي مستحضر وبخاصة الشامبو الذي يحتوي على مادة الكلورايد ، و لا يتم ربط الشعر، او السباحة في البحر او في حمام السباحة إلا بعد مضي أربعة أيام، و لو حدث بلل للشعر قبل هذه المدة يتم تجفيفه حالاً، و عدم استعمال اي نوع من انواع السبراي اوالموس أو طيلة فترة الأربعة أيام

ويزول مفعول الكراتين تدرجياً ، ومن الممكن اعادة استخدام مادة الكراتين بدون اي مشاكل

...أزالة الشعر 2الدكتورة منى العقبي

استاذ الامراض الجلدية بكلية طب عين شمس

ازالة الشعر بالليزر من انحاء الجسم له شروط ايضا ويعتمد على نوعية الجلد وكثافة الشعرة نفسها .. وهذا ما تنصح به الدكتورة منى العقبي استاذ الامراض الجلدية بكلية طب عين شمس .

...زيوت يمكنك التحمير بها


ولكن قبل أن نبدأ عليك أن تعى جيدا أن الافراط فى استخدام الزيوت ليس دليلا جيدا على أنك تحافظين على صحة أسرتك ولكن على العكس تماما فالزيوت تعتبر أكثر ضررا من الزبد البلدى مثلا وهذا ما قد يدهش الكثيرين.. وعموما فإن هناك بعض المواصفات الخاصة بالنسبة للزيوت:

.. هناك زيوت خاصة للتحمير أو القلية وأخرى يمكن اضافتها للطعام دون تسخين ويأتى على رأس الزيوت التى يمكن استخدامها للتحمير زيت بذرة القطن يليه زيت عباد الشمس ثم يأتى فى المرتبة الثالثة زيت النخيل الذى يتم خلطة بخلطات من الزيوت ليناسب عمليات التحمير.

.. يجب شراء عبوات الزيت من مصادر آمنة حتى لا يكون هناك عمليات غش ويجب عليك التأكد من سلامة العبوة وتاريخ الصلاحية.

.. عند شراء عبوة الزيت لا تختارى أقرب واحدة من على الرف لأنها تكون أكثر عرضة للضوء الذى يكون له تأثير على سلامة الزيت بل اختارى عبوة تكون فى الداخل حتى لا تكون معرضة للضوء وتضمنى سلامتها.. وعموما يجب عليك حفظ عبوة الزيت فى منزلك فى مكان جاف مغلق لا تصله الحرارة.

.. يمكنك التحمير بزيت الزيتون عكس ما تعتقد الكثيرات ولكن المشكلة الوحيدة أن زيت الزيتون يفقد قيمته الغذائية بمجرد تسخينه سواء على النار مباشرة او فى الفرن, لذلك يكون من الأفضل استخدامه باضافته على الأطعمة مثل السلاطات أو الفول وغيرها.

.. لا تنزعجى من درجة لون زيت التحمير وهو فى العبوة عندما يكون غامقا, لأن اضافة زيت الصويا عليه هو الذى يعطيه هذه الدرجة الداكنة, بل على العكس كلما كانت درجة لون الزيت أغمق كان أفضل للتحمير لأن لذوجته تمنعه من الاحتراق بشكل أسرع.

.. ننصح بتقليل نسبة الرطوبة من الأطعمة قبل تحميرها حتى لا تتشرب كمية كبيرة من الزيت أثناء التحمير, فعلى سبيل المثال اذا كنت سوف تحمرين الباذنجان فعليك برشه بقليل من الملح قبل التحمير بنصف ساعة على الأقل للتخلص من ماءه وعليك أيضا بعصره جيدا قبل التحمير.

.. يمكنك التحمير بالزيت مرتان او ثلاثة على الأكثر ثم يتم تغييره بعد ذلك لأن غليان الزيت أكثر من اللازم يتسبب فى تكوين مواد مسرطنة.

.. يمكنك اضافة بعض الاعشاب النباتية للزيت أثناء التحمير وذلك لإضافة نكهة طيبة للأطعمة المحمرة ولتقليل الأضرار الناتجة عن عملية غليان الزيت.

.. وأخيرا لا تنسى استخراج الأطعمة المحمرة على ورق مطبخ حتى يمتص المادة الدهنية الزائدة وتستمتعين بطعام صحى.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO