جديد الفعاليات
دخول العضوات
10-31-2013, 10:11 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 طريقه طبيعية لانقاص الوزن ، الشيكولاته والرجيم لانقاص الوزنطريقه طبيعية لانقاص الوزن ، الشيكولاته والرجيم لانقاص الوزن ليس بالضرورة كل حمية غذائية تعني الحرمان من تناول المأكولات المحببة إلي قلوبنا، بدليل هذا النوع من الرجيم والذي يعتمد في أساسه علي تناول الشيكولاته وحبات الفيشار اللذيذة. تتكون هذه الحمية الغذائية من ثلاث وجبات أساسية تتخللها وجبات خفيفة "سناك"، علي أن يتم تكرار نفس قائمة الطعام لمدة أسبوع كامل علي أن تستخدمي صوص مكرونة قليل الدسم مع تناول أنواع مختلفة من الفواكه، لتخسري ما بين 2.5 إلي 3 كيلو. ليس بالضرورة كل حمية غذائية تعني الحرمان من تناول المأكولات المحببة إلي قلوبنا، بدليل هذا النوع من الرجيم والذي يعتمد في أساسه علي تناول الشيكولاته وحبات الفيشار اللذيذة. تتكون هذه الحمية الغذائية من ثلاث وجبات أساسية تتخللها وجبات خفيفة "سناك"، علي أن يتم تكرار نفس قائمة الطعام لمدة أسبوع كامل علي أن تستخدمي صوص مكرونة قليل الدسم مع تناول أنواع مختلفة من الفواكه، لتخسري ما بين 2.5 إلي 3 كيلو. الإفطار: فاكهة طازجة + سلطة فواكه + كوب حليب خالي الدسم مع حبات الفراولة وجبة سناك: فيشار + فواكه الغداء: سلطة + مكرونة سباجتي بصوص خالي الدسم وجبة سناك في الغداء: فيشار+ أعواد خضراوات طازجة + مزيج الفواكه ( اخفقي نصف حبة موز مع نصف حبة خوخ و حليب خالي الدسم في الخلاط). العشاء: فيتوتشيني بصوص الثوم + سلطة+ أعواد خضراوات وجبة المساء الخفيفة: الفيشار+ بار شيكولاته الممنوعات: الملح، المشروبات الغازية، استخدام الزيوت، زيوت الفواكه مثل الأفوكادو والزيتون وجوز الهند، الفواكه الغنية بالسكر مثل التين والزبيب والمانجو والبلح، الخضراوات المقلية، منتجات الألبان، اللحم الأحمر، المكسرات، المقرمشات من شيبسي ووجبات سريعة وحلوي وكيك، القهوة والكافيين. مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
أجمل النساء 
 جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ، , الشيكولاته , الوزن , طبيعية , طريقه , لانقاص , والرجيم |
طريقه طبيعية لانقاص الوزن ، الشيكولاته والرجيم لانقاص الوزن
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 11:41 PM.